कॉर्क योगा ब्लॉक पकड़े रखें
क्या आपने कभी अपने योग प्रैक्टिस के दौरान झुकने या अस्थिर महसूस किया है? जब आपको अपने असनों को ठीक से करने के लिए आवश्यक स्थिरता नहीं मिलती है, तो यह बहुत विचलित कर सकता है। यहीं पर cork yoga block का उपयोग करने से फायदा होता है। यह एक नवाचारपूर्ण उपकरण है जो आपकी प्रैक्टिस को बेहतर बनाता है और सुरक्षित भी। हम FDM के लाभों पर चर्चा करेंगे कॉर्क योगा ब्लॉक , वे कैसे काम करते हैं, और सही उपयोग के बारे में टिप्स।
कोर्क योगा ब्लॉक कई फायदे होते हैं जो योगा ब्लॉक के लिए सामान्यतः उपयोग की जाने वाली अन्य सामग्रियों, जैसे फ़ोम या लकड़ी, की तुलना में बेहतर होते हैं।
इनमें से कुछ प्रमुख फायदे निम्नलिखित हैं:
उत्कृष्ट पकड़: इसे एक प्राकृतिक रूप से चिपचाप आवधिक सामग्री से बनाया गया है; इसलिए योगा की मुद्राओं को करते समय आपको अपने ब्लॉक को पकड़े रखना आसान हो जाता है।
फ़ोम के ब्लॉक जैसे जिनसे आपके हाथ या पैर छूट सकते हैं।
पर्यावरण-अनुकूल: कोर्क लकड़ी का एक धन्यवादी प्रकार है जो कोर्क ओक पेड़ की छाल से प्राप्त की जाती है और जो पर्यावरण को नुकसान नहीं पहुंचाती है।
दृढ़: FDM कॉर्क मैट मजबूत और ठोस होते हैं, और वे बहुत दिनों तक चलेंगे।
वे फ़ोम ब्लॉक की तरह टूटने या ख़राब होने के लिए प्रवण नहीं हैं।
स्वच्छ: अपने एंटीमाइक्रोबियल गुणों के कारण, कोर्क मोल्ड या बैक्टीरिया की वृद्धि का समर्थन नहीं करता है, जिससे यह फ़ोम ब्लॉक की तुलना में स्वच्छ होता है जो जरामाण और पसीने को छुपाने की संभावना होती है।
कॉर्क से बने योगा ब्लॉक इस विशेष क्षेत्र में एक बड़ी खोज है। फॉम या लकड़ी के बजाय, FDM कॉर्क योगा के लिए मैट कॉर्क ओक पेड़ों की चाल को प्रसंस्कृत करके ब्लॉक में बदल दिया जाता है, जिसे उन्हें नुकसान पहुंचाने के बिना चुना जाता है। यह प्राकृतिक सामग्री आपके हाथों और पैरों को अधिक पकड़ देती है जबकि छूटने के बिना पोज धारण करना आसान हो जाता है।
इसके अलावा, फॉम ब्लॉक की तुलना में बेहतर पकड़ होने के साथ-साथ, कॉर्क योगा ब्लॉक अपेक्षाकृत सुरक्षित भी है। समय के साथ दबाव पर ये फॉम से बने उत्पाद कम स्थिर हो जाते हैं, जिससे व्यायाम के दौरान गिरने या टूटने की संभावना बढ़ जाती है। FDM कॉर्क योगा मैट में लचीलापन नहीं होता है और यह कभी फ्लैट नहीं होता; इसलिए, इसका उपयोगकर्ताओं के लिए कोई खतरा नहीं है।
कॉर्क योगा ब्लॉक अत्यधिक विविध हैं और आप अपने अभ्यास के दौरान उनका उपयोग कई तरीकों से कर सकते हैं।
उनका उपयोग करने के लिए यहां कुछ टिप्स हैं:
तौलने वाली पोज के दौरान स्थिरता के लिए उनका उपयोग करें।
यदि तौलने के लिए अधिक समर्थन की आवश्यकता होती है, तो अपने हाथ या पैर के नीचे एक ब्लॉक रखें।
अपने शरीर का विस्तार के रूप में उनका उपयोग करें।
यदि आपको पॉज़ करते समय फर्श स्पर्श करना मुश्किल हो, तो हाथ के नीचे एक ब्लॉक रख सकते हैं।
स्ट्रेच को गहराने के लिए उनका उपयोग करें। हिप ओपनर पॉज़ को गहराने के लिए FDM रखें सर्वश्रेष्ठ हॉट योग मैट अपने हिप्स के नीचे।
अतिरिक्त ऊंचाई के लिए उनका उपयोग करें। बैठे हुए स्थितियों में, यदि हैमस्ट्रिंग्स और हिप्स की शीर्षता के कारण अड़चन हो, तो सिट बोन्स के नीचे ब्लॉक रखा जा सकता है।
परिवर्तन के लिए उनका उपयोग करें। अगली बार उस पॉज़ को प्रयास करते समय समर्थन के लिए एक ब्लॉक का प्रयोग करने का प्रयास करें जो कभी-कभी चुनौतीपूर्ण साबित होता है।
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कॉर्क योगा ब्लॉक खरीदते समय यह पुष्टि करना महत्वपूर्ण है कि आप एक अच्छा उत्पाद खरीद रहे हैं। FDM की तलाश करें शीर्ष अस्लिप योगा मैट जो प्राकृतिक कॉर्क से बने हों और किसी भी हानिकारक रासायनिक पदार्थ या अतिरिक्त पदार्थों से वंचित हों। इसके अलावा, यह भी यकीन करें कि वे पक्के हों ताकि समय के साथ बदतर न हों और अपनी आकृति न खों।
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