Rétt jógamotta er nauðsyn að eiga ef þú ætlar að mæta á einhvern stað til að taka þátt í jóga. Mottan ætti að vera þægileg og traust, eftir því hvaða jóga þú kýst. Jógamottur eru í öllum mismunandi stílum og gerðum, sem hver um sig býður upp á sérstaka kosti. Eftirfarandi er umfjöllun um nokkrar algengar og uppáhalds Bjógamottan á markaðnum í dag, sem gæti hjálpað þér að finna þína fullkomnu passa.
Bestu jógamotturnar fyrir þig
Hér að neðan er í raun dæmi um klístraðar mottur. Sticky motta frá FDM er fullkominn valkostur fyrir byrjendur, eða alla sem þurfa meira grip við jógaiðkun. Þeir eru smíðaðir úr gúmmíefni sem þýðir að þú getur hitað upp og klárað æfingar án þess að renna á mottuna. Niðurstaðan er sú að þú getur skuldbundið þig betur í stellingar þínar án þess að hætta á að berjast og velta. Þetta er sérstaklega tilvalið fyrir Hatha og Vinyasa jógaiðkun þar sem þau krefjast þess að færa sig frá einni stellingu í þá næstu, svo smá auka púði getur verið mjög gagnlegt.
Næst erum við með ferðamottur. Ferðamottur eru tilvalin fyrir jóga sem æfa á ýmsum áfangastöðum eða á ferðalögum. Þessar mottur eru léttar að þyngd, svo þú getur haft þær með þér til æfinga hvar sem er. Þeir brjóta nógu vel saman til að setja í töskuna þína og eru mjög þægilegir. Gott fyrir heitt jóga, eins og Bikram ferðamottur - Ef þú stundar sveittan stíl af heitu jóga sem felur í sér að ferðast með mottuna þína í bekkinn.
Grænn kostur sem þarf að huga að eru endurunnar mottur. Vistvænar mottur: Þessar mottur eru frábærar fyrir vistvæna einstaklinga þar sem þær verða smíðaðar úr einhverju náttúrulegu efni eins og korki, gúmmíi eða jútu og þannig að fullu niðurbrjótanlegar. Fyrir þá sem kjósa að æfa jóga sitt í friði úti í umhverfinu, hafa einnig skuldbindingu um samúð með sjálfbærum vistvitum lífsstílsmönnum. Þetta er tilvalið fyrir óvirkari stíl jóga, eins og endurnærandi; þar sem þægindi og stuðningur er nauðsynlegur.
Mikilvægi góðrar jógamottu og hvers vegna þú þarft eina
Veldu réttu jógamottuna Margir gera sér ekki grein fyrir því, en hafa hágæða Besta heita jógamottan er nauðsynlegt til að virkilega njóta æfingar þinnar. Mottur mun gefa púða fyrir liðin þín og þú getur verið öruggur á meðan þú æfir mikilvæga hluti. Að auki getur það að nota vandaða mottu hjálpað þér að viðhalda þeirri röðun sem þarf fyrir stöður og forðast meiðsli í burðarvirkjum. Þar að auki getur rétta mottan gefið tilfinningu um nauðsynlega jarðtengingu til að halda þér einbeittum og í takt við æfinguna þína.
Hvað á að hafa í huga þegar þú kaupir jógamottu
Þegar þú ætlar að kaupa þér jógamottu þarftu að gæta að sumum hlutum svo að það sé best fyrir þig. Hugleiddu hversu þykk mottan er. Fyrstu þykk motturnar: Þykkari mottan býður venjulega upp á meiri púði fyrir liðina þína, þannig að það verður minni óþægindi. En mundu að þykkari mottan gæti líka vegið meira og verið minna meðfærileg. Efni og grip : Skoðaðu efnið sjálft. Áferðarmottur geta orðið gagnlegar þegar sviti tekur að lokum yfir lófa þína eða fætur. Aftur á móti getur sléttari motta verið auðveldara að halda hreinni auk þess að vera þægilegri fyrir mjúka húðina.
Í lokin skaltu líka íhuga hversu mikið það mun kosta og hvort það er nógu endingargott. Þó að betri gæðamotta gæti verið dýrari til skamms tíma mun hún endast lengur og spara þér peninga með tímanum. Gæðamotta getur gert gæfumuninn á jógaferðalaginu þínu.
Besta jógamottan fyrir æfingastílinn þinn
Áður en lengra er haldið, ef þú ert með sérstakan jóga stíl sem þú ert í uppáhaldi, skaltu íhuga hvaða motta hentar honum best. Fyrir ykkur sem æfa heita jóga stíl eins og Bikram er mikilvægt að hafa mottu sem mun ekki láta þig renna út um allt. Viðtal við FDM jógamottuna: Efni, það er fullkomið fyrir iðkendur af Hatha og Vinyasa stílum, þar sem klístraðar mottur eru gripari en flestar aðrar gerðir. Ef þú elskar mildar jógagerðir eins og Restorative, gæti siðferðilega fengin motta úr náttúrulegum trefjum gefið þér bólstrun til að styðja við asana iðkun þína.
Að lokum snýst allt um að velja réttu jógamottu sem tryggir þægilega og örugga iðkun þína. Að versla fyrir a Eco Yoga motta getur verið yfirþyrmandi þar sem það eru svo margar mismunandi tegundir í boði, en maður verður að hafa í huga hvers konar æfingu þú kýst - hvort sem það er allt frá heitu til Hatha til Vinyasa flæðis; ef þér líður vel undir höndum og fótum. Vegna þess að hér er málið, með þessari fullkomnu jógamottu geturðu notið iðkunar þinnar að því marki að þú færð alla frábæra kosti sem hún hefur.
