Jógamottur eru frábærar til að hjálpa þér að halda þér virkum og viðhalda heilbrigðum lífsstíl. Þeir búa ekki aðeins til þægilegan stað til að æfa jóga heldur geta þeir hjálpað til við að bæta heimaæfingar. Með fjölbreyttu úrvali af mismunandi gerðum af mottum FDM býður upp á, að finna einn sem hentar þér best getur verið dálítið ógnvekjandi. Ekki hafa áhyggjur! En ég vona að þú eigir auðvelt með að hugsa um þessa einföldu hluti á meðan þú velur bestu jógamottuna þína.
Að velja rétta efnið
Efni Einn af aðalákvörðunarþáttunum er hvaða tegund efnis þú ert Acupressure motta fyrir fætur er gert úr. Jógamottur eru gerðar úr nokkrum gerðum efna, en þær algengustu eru gúmmí, PVC og TPE. Fyrir þá sem eru umhverfismeðvitaðir eru gúmmímottur ofarlega á listanum yfir jarðvæn efni þar sem þær stuðla að endurnotkun og hjálpa til við að koma í veg fyrir hraða mottuveltu. PVC mottur eru venjulega ódýrari, mjög auðvelt að þrífa - stór plús ef þú æfir jóga mikið. TPE Tapis eru nýrra úrval á markaðnum; og þau eru unnin úr vistvænu niðurbrjótanlegu efni án efna sem hafa dásamlegt hálkuvandamál. Mottutilfinning Þegar kemur að því að velja mottu er mikilvægast að þér líkar við þína eigin mottu. Þess vegna gæti verið þess virði að gera tilraunir með nokkra mismunandi valkosti til að sjá hvað þú kýst.
Vistvænir valkostir
Vistvæn Ef þú hefur brennandi áhuga á umhverfinu, eða vilt einfaldlega velja jarðvæna tegund af jógamottu þá er mjög góður möguleiki að það verði bambus jógamottur eða Acupressure motta. Þetta er hægt að búa til úr lífbrjótanlegum efnum eins og náttúrulegu gúmmíi, korki og jútu sem fæst á sjálfbæran hátt svo þau brotna mun hraðar niður þegar þau eru ekki lengur í notkun. Þar að auki, í ljósi þess að þeir eru framleiðendur, framleiða sumir þeirra jógamottur sínar sem annað líf vörur úr endurunnum auðlindum eins og gömlum bíldekkjum. Jafnvel þó að vistvænar mottur séu aðeins dýrari en þær hefðbundnu, þá er þægindin við að vita valmöguleikann þinn til að hjálpa elsku móðir náttúra að bæta við miklu meira.
Þykkt og ending
Næst verður þú að íhuga hversu mikla bólstrun jógamottan þín ætti að hafa. Ef mottan þín er of þunn getur það verið sársaukafullt að gera sumar stellingarnar og hugsanlega skaða liðamótin vegna þess að það er kannski ekki nægjanleg púði. Mottur sem eru of þykkar geta hins vegar verið lélegar til að halda jafnvægi í sumum stellingum. 4–6 mm þykk motta er almennt góð fyrir flesta þar sem hún getur veitt ágætis púði og stuðning. Þykkt er eitt, en þú vilt líka mottu sem heldur vel við reglulega notkun. Kostnaður — Mottur úr hágæða efnum (eins og náttúrulegt gúmmí) munu venjulega endast lengur og vera verðmætari en ódýrari keppinautar.
Hálkenndar yfirborð
Skriðlaust yfirborð er nauðsynlegt af öryggisástæðum meðan á jóga stendur. Hálar mottur geta verið afar áhættusamar og það getur komið í veg fyrir að þú haldir stellingum þínum rétt. Forðastu frá slysum með því að velja mottu sem byggir á hærra gripi eða hefur sérstaka griptækni til að hjálpa þér að halda rótum á þínum stað. Gúmmí- eða korkmottur gefa þér besta gripið þegar þú svitnar meðan á æfingu stendur, en PVC-mottur gætu þurft viðbótaraðstoð eins og jógahandklæði til að koma í veg fyrir að söluaðilar renni til.
Athugasemdir um aukabúnað
Síðast en ekki síst skaltu hugsa um aukahlutina sem þú gætir þurft með þínum Nálastungur Matts. Mottupokar eða ólar (ef þú ætlar að fara með mottuna þína á ferðinni fram og til baka frá æfingu) Mottu gæti verið með burðaról eða þú gætir þurft að kaupa hana sérstaklega. Þú gætir líka þurft jógahandklæði til að setja yfir mottuna þína ef þú ert sá sem svitnar auðveldlega á meðan þú æfir. Að nota handklæði er góð leið til að koma í veg fyrir að renni og til að halda mottunni fallegri, hreinni og ferskri eftir hverja notkun.
