Pull Up Resistance Bands ແມ່ນວິທີທີ່ດີແລະມີຄວາມສັນທົນໃນການເຮັດການເຂົ້າຮ້ານທີ່ບ່ອນຢູ່ຂອງທ່ານ. ນີ້ Exercise Bands ບໍ່ແມ່ນເທົ່າໃດກໍ່ຕາມແລະມີຄວາມສັນທົນ, ແຕ່ຍັງແມ່ນອຸປະກອນທີ່ສັນທົນທີ່ສຸດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງ, ຄວາມຫຼຸ່ມຫຼວງ ແລະ ຕົ້ນເນື້ອຂອງທ່ານ.
ຄວາມແຂງແຫງຂອງ Band ກຳ ເພື່ອການລົດຂຶ້ນແມ່ນຄວາມສະຫງົບສະຫຼຽມຂອງພວກເຂົາ. ມັນສະຫງົບສະຫຼຽມຫຼາຍທີ່ຈະເອົາໄປໃນຖົງການຊົງຂອງເຈົ້າ ຫຼື ສູດເຄສໍ່ຂອງເຈົ້າ ແລະ ມັນສາມາດຖືກເອົາໄປໃນທຸກການເດີນທາງຂອງເຈົ້າ. ຕື່ມໄປ, ບໍ່ແຮງເຫ່ຍນີ້ແມ່ນເກັບພື້ນທີ່ຫຼາຍ ແລະ ສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ດີສຳລັບການເຮັດການໃນອາຄານນ້ອຍ ຫຼື ລັງສະຫວັນ.
ໜຶ່ງຂອງຄຸນລັກສະນະທີ່ສະແດງຂຶ້ນທີ່ສີ່ FDM ໜ້າການຕໍ່ຕ້ານທີ່ດີທີ່ສຸດ ມີຄວາມແຕກຕ່າງກວ່າສິນຄ້າຂອງຜູ້ປະກາດຄົນອື່ນແມ່ນວ່າມັນມີຄ່າ用ໜ້ອຍຫຼາຍ. ບໍ່ແຮງແມ່ນມີຄ່າใช້ໜ້ອຍຫຼາຍ ແລະ ມັນມີຄ່າໃຊ້ຫຼາຍກວ່າອຸປະກອນການຊົງອື່ນໆເຊັ່ນ ຄົນຫຼັກ ຫຼື ໂຄງການ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄ່າໃຊ້ຫຼາຍ ແລະ ອິດສະຫຼະສຳລັບຄົນທີ່ມີລາຍຈ່າຍນ້ອຍ ຫຼື ທີ່ບໍ່ມີເວລາເດີນທາງໄປການຊົງ.
PULL UP RESISTANCE BANDS ເຫ່ຍນີ້ສະຫນັບສະຫນຯນທີ່ໃຫ້ເຈົ້າສາມາດເຮັດການຊົງໄດ້ໃນແບບໃໝ່ແລະສັງຄົມ. FDM ໝາຍຄວາມຕ້ອງການຄາຍໄດ້ ແຕກົງຈາກນ້ອຍທົ່ວໄປ ເພາະລິ້ນໝາກຄວາມຕ້ອງການແບບເສັ້ນຊີ້ແມ່ນຄວາມຫຼຸ້ງຫຼ້າທີ່ເທົ່າກັນ, ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຄົບຄຸມຮູບແບບແລະຄວາມຍົນຂອງທ່ານດີຂຶ້ນ ແລະ ຄວາມຍົນໃນການລົງນ້ຳໜັກທັງໝົດ. ນີ້ຈະຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງການເຈັບເຈິງ ເນື່ອງຈາກທ່ານມີຄວາມສັງເກດີກວ່າໃນການໃຊ້ຄວາມຫຼຸ້ງຫຼ້າ ຫຼື ການເຮັດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງໃນການລົງນ້ຳໜັກ.
ມີຄວາມຕ້ອງການຕັ້ງແຕ່ນ້ອຍຫາຍ, ລິ້ນໝາກເຫຼົ່ານີ້ມີລະດັບຄວາມຕ້ອງການທີ່ຕ່າງກັນ ໃນການທີ່ທ່ານສາມາດແປງຄວາມແຂງຂອງການລົງນ້ຳໜັກໄດ້ ໂດຍຕຳແໜ່ງຄວາມແຂງຂອງທ່ານ ແລະ ຕາມປົກກະຕິທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ທ່ານຍັງສາມາດປະສົມປະສານລິ້ນໝາກເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າກັນເພື່ອສ້າງຄວາມຕ້ອງການທີ່ເປັນຂອງໂຕເອງ ເພື່ອປ້ອງກັນເປົ້າໝາຍຂອງເຫຍື້ອຂຶ້ນ.
ວິທີການໃຊ້ລິ້ນໝາກຄວາມຕ້ອງການ ອັນດັບການເຮັດທີ່ນິຍົມເປັນ:
ການລົງນ້ຳໜັກແລະການລົງນ້ຳໜັກທີ່ມີຄວາມຍົນ: ປະເທົາໃຊ້ລິ້ນໝາກເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມຍົນ ຫຼື ການເພີ່ມຄວາມຍົນ.
ການເຮັດ squat ແລະ lunge: ນັ່ງຢູ່ລິ້ນໝາກໂດຍໃຊ້ທັງສອງໝົກ ແລະ ກັບຄວາມຕ້ອງການ ຫຼື ກັບສິ່ງທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ການເຮັດທີ່ເປັນໄປໂດຍທົ່ວໄປ ແລະ ຄຸ້ມຄຸມຄວາມຍົນຂອງລິ້ນໝາກທັງໝົດ.
Chest Press ແລະ Rows: ກັບລິ້ນໝາກ Pull Up Bands ແວນໄປຫຼັກຫຼືອັນເຄື່ອງ, ກະຈຸບມືຂອງເຈົາລົງໃນທຸກຄູ່ແລະກັບ/ດຳນົນພາຍໃນຕົວເຈົາເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຫີຍຟ້ອງ+ປັນກໍ+ແຂ້ວ.
ສາຍຫຼິນໃຈ, Glutes Bands ໃນແຜນກາຍທີ່ເຫຼືອຍ. ການເຮັດໃຫ້ແຂ້ວແລະກັບ, ຕິດຕາມ, ໄດ້ຮັບຫຼັງຂຶ້ນມາໃນໂລກແລະເຫັນມັນໃນສາຍ.
ຖ້າວຽກງານກັບ FDM Pull Up Assist Band ແມ່ນຄືກັບງ່າຍ, ເມື່ອມີປະສິດທິພົນບາງຢ່າງທີ່ຕ້ອງຕິດຕາມເພື່ອໃຫ້ເຈົາໄດ້ຮັບຜົນລັບສູງສຸດຈາກມັນເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ຄົບຄຸມ.
ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການກວດສອບສາຍກ່ອນໃຊ້. ຖ້າເຫັນວ່າສາຍເລີ່ມຫຼຸ່ມ, ກໍ່ແປງມັນທົ່ວໄປ.
ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສາຍຄວາມຕ້ອງການນ້ອຍແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເພີ່ມຂຶ້ນ. ບໍ່ຄວນເສີມຄວາມສັງຄົມຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົາ.
ແນັກນຳການເຮັດວຽກກາຍແລະກາຍະກຳປຸ່ງກ່ອນການເຮັດວຽກ, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຫຼືຕ້ອງການເຈັບຫຼັງຈາກນັ້ນ.
ເຮັດການເຄື່ອນໄຫວທຸກຄັ້ງໃນການຄວບຄຸມແລະມີຮູບແບບທີ່ຖືກຕ້ອງ, ບໍ່ຄວນຫຼຸດຫຼີນຫຼືໃຊ້ຄວາມສັງຄົມ.
ເພີ່ມສາຍຄວາມຕ້ອງການໃນການເຮັດວຽກຂອງເຈົາເພື່ອໂປຣແກຣມສຸຂະພາບທີ່ສົມບູນທີ່ມີທັງການເຄື່ອນໄຫວ, ຄວາມແຂ້ງແລະຄວາມຍົນ.
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງຈັບໃຈກັບລາຍການແຂວງຄືວ່າ ເຊິ່ງເປັນຫມູ່ກັບອຸປະກອນໃດໆ, ບໍ່ແມ່ນທຸກແຂວງທີ່ມີຢູ່ໃນທີ່ນີ້ຈະມີຄຸณພາບເທົ່າກັນ. ການເລືອກແຂວງທີ່ຖືກສ້າງໂດຍໃຊ້ວັດຖຸທີ່ແຂງแรง, ນຳເວລາໄດ້ຍາວ ແລະ ຕຳແໜ່ງ. ກວດສອບຄວາມສະບາຍໃຈແລະຄຸນພາບໃນການນຳໃຊ້ຂອງມືຫຼືອຸປະກອນທີ່ແຂ້ມແຂງ. ແລະ ທ່ານຍັງຄວນກວດສອບຊື່ສະກຸນແລະຄຳຄິດเหັນຂອງລູກຄ້າເພື່ອຢືນຢັນວ່າອຸປະກອນຂອງທ່ານມີຄວາມສະເໝືອນແລະເຮັດວຽກໄດ້.
ພວກເຮົາແມ່ນລາຍການ Pull Up Resistance Bands ສຳລັບການສະແດງຄວາມเปົ້ງໄຫວຂອງຄວາມเปົ້ງໄຫວທີ່ສາມາດຈັດຕັ້ງໄດ້ ກັບຈຳນວນສັ່ງຊື້ຕ່ຳສຸດ. ພວກເຮົາສາມາດແປງສິນຄ້າໃຫ້ສົງຄົບກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ ແລະ ຕັ້ງແຕ່ຍັງໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກລາຍການສັ່ງຊື້ຕ່ຳສຸດທີ່ยຶດຍໍ. ສຳລັບບ່ອນທີ່ຫຼັກ ຫຼື ສະຕັ້رຕັບ ທີ່ບໍ່ສາມາດຊື້ສິນຄ້າຈຳນວນຫຼາຍໄດ້, ບໍລິການສັ່ງຊື້ຕ່ຳສຸດຂອງພວກເຮົາ ມີໜ້າທີ່ເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນທ່ານໃຫ້ສົງຄົບກັບການລອງແລະເຫັນຄວາມຄິດຂອງທ່ານ ດ້ວຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ນ້ອຍ. ພວກເຮົາສາມາດແປງສິນຄ້າໃດໆທີ່ທ່ານຕ້ອງການເປັນການຂັ້ນສັ້ນ, ປັບປຸງພັດທະນາ ຫຼື ສິນຄ້າທີ່ມີຄຸນສະເພາະ. ດ້ວຍການເລືອກບໍລິການສັ່ງຊື້ຕ່ຳສຸດຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບ: ການເລືອກແປງທີ່ยຶດຍໍ: ຕາມຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມຊິງຂອງທ່ານ, ພວກເຮົາສາມາດສະແດງຕົວເລືອກແປງຫຼາຍປະເພດ, ຖືກແລະບໍ່ຖືກ, ຖ້າແມ່ນແປງແບບ, ຄວາມຍາວ, ເດີ້ນ. ການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານການແປງ: ກຸ່ມຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະຊ່ວຍທ່ານສຳເລັດຄວາມຄິດ ໂດຍສິນຄ້າສຸດທ້າຍຈະເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ພວກເຮົາສັນຍາວ່າຈະສະແດງສິນຄ້າທີ່ມີຄຸນສະເພາະທີ່ຈະສັດສະເໝົາຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງທ່ານ. ລົງທະບຽນຕົວເລືອກຕັ້ງທີ່ນີ້ເພື່ອໃຫ້ພວກເຮົາຊ່ວຍທ່ານເປັນຈິງ ຢ່າງໜ້ອຍກໍ່ຕາມຈຳນວນສັ່ງຊື້ຂອງທ່ານ, ພວກເຮົາຈະສະຫນັບສະຫນູນທ່ານດ້ວຍບໍລິການທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ແມ່ນວິທີການພິສູດຄວາມສັນຍາທີ່ມີຕໍ່ລູກຄ້າ ມັນຍັງເປັນອົບຊຶນທີ່ດີໃນການເພີ່ມຄວາມສັດເຈັບໃຫ້ລູກຄ້າ ຖ້າໄດ້ພັດທະນາສິນຄ້າ, ການຜະລິດຂື້ນ, ການສອບສວນແມ່ນຂັ້ນສຸກສັນທີ່ສຳຄັນ. ໂດຍການສອບສວນຜ່ານການເອົາຢ່າງ, ລູກຄ້າສາມາດເຫັນຮູບແບບ, ສິ່ງທີ່ສັມผัสໄດ້, ອຸບັດຕິພາບ, ແລະສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງພວກເຂົາ. ບໍລິສັດຂອງພວກເຮົາມີບໍລິການສຳລັບການເອົາຢ່າງຫຼາຍປະເພດ, ເລີ່ມຕົ້ນຕັ້ງແຕ່ການອອກແບບ, ການແປງປັງ, ເຖິງການຜະລິດ. ຕົວແຂງອອກແບບທີ່ມີຄວາມຊັ່ນສັກສາມາດອອກແບບສ່ວນຕົວໄດ້ຕາມຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມຊິງຂອງລູກຄ້າ. ພຽງແຕ່ນັ້ນບໍລິສັດຍັງມີທີມຜະລິດທີ່ມີຄວາມຊັ່ນສັກສູງສຸດສາມາດສົ່ງຜົນຄວາມຖືກຕ້ອງແລະຄວາມມີຄວາມສັດເຈັບໃນການເອົາຢ່າງ. ໃນການເອົາຢ່າງ, ພວກເຮົາສູ້ສົນກັບລູກຄ້າເພື່ອຮູ້ຄວາມຕ້ອງການທີ່ປ່ຽນແປງແລະເຮັດການปรຸບແປງ. ຖ້າລູກຄ້າບໍ່ສັດເຈັບກັບຜົນການເອົາຢ່າງ, ພວກເຮົາຈະປ່ຽນແປງມັນເຖິງແມ່ນຈະຫຼາຍຄັ້ງກ້ອນຫາວ່າລູກຄ້າສັດເຈັບ. ຄວາມຍັງຄື່ງໃນການຮ່ວມມືກັບລູກຄ້າຈະເກີດຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນທີ່ລູກຄ້າສັດເຈັບ. ການສົ່ງຢ່າງ Sampel ເຖິງກວ່າລູກຄ້າສັດເຈັບບໍ່ແມ່ນເທົ່າໃດກໍ່ຕາມ, ມັນແມ່ນຄວາມປົກກະຕິໃຫ້ລູກຄ້າແລະຍັງແມ່ນຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຮົາ. ໂດຍການລົງມືບໍ່ຫຼື, ພວກເຮົາມັ่ນໃຈທີ່ຈະສົ່ງສິນຄ້າທີ່ມີຄຸນພາບແລະບໍລິການທີ່ດີທີ່ສຸດໃຫ້ລູກຄ້າ, ແລະສ້າງຄວາມສຳເລັດທີ່ສຸດໃຫ້ທຸກໆພາກ.
ໃນໂລກວິສາຫະກຳທີ່ເຄື່ອນໄຫວຂວາງແຍ່ງຢູ່ປັດຈຸບັນ ບໍລິສັດຂອງພວກເຮົາເຂົ້າໃຈສິ່ງນີ້ແລະມີຄວາມສັນຕິພາບທີ່ຈະສະຫນັບສະຫນູນລູກຄ້າດ້ວຍບໍລິການຊື້ສິນຄ້າທັງໝົດໃນທີ່ໜຶ່ງທີ່ສາມາດໃຫ້ທ່ານສຳເລັດຄວາມຕ້ອງການທັງໝົດໃນທີ່ໜຶ່ງ. ບໍລິການຊື້ສິນຄ້າປະຊຸມທີ່ພວກເຮົາມอบໃຫ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍເ瑙ເວລາແຕ່ຍັງເພີ່ມຄວາມສຳເລັດເນື່ອງຈາກທ່ານບໍ່ຕ້ອງປ່ຽນຜູ້ສະໜອງສິນຄ້າ. ພວກເຮົາມີສິນຄ້າຫຼາຍປະເພດແລະລະບົບສະໜອງສິນຄ້າທີ່ແຂງແຮງທີ່ສົນໃຈວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ຕັ້ງແຕ່ເຄື່ອງໜ້າຖານຫາຍ, ສິນຄ້າສຸດທ້າຍ, ປະເພດນ້ອຍ, ຫາຍກວ່າຫາຍ. ກຸ່ມພະນັກງານອິດສະຫຼະຂອງພວກເຮົາຈະຮ່ວມມືກັບທ່ານຢ່າງໜັກแน่นເພື່ອເຂົ້າໃຈຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານແລະມອບວິທີການແບບເປັນພິเศດ. ພວກເຮົາສັນຕິພາບທີ່ຈະມີຄວາມສຸກສັນໃນການຈັດການສິນຄ້າ, ລັງສະຫຼະ, ຫຼືການຊ່ວຍເຫຼືອຫຼັງຈາກຂາຍ. ຖ້າທ່ານເລືອກບໍລິການຊື້ສິນຄ້າປະຊຸມທີ່ໜຶ່ງຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມສະດວກແລະຄວາມ:flexibility ທີ່ບໍ່ມີໃນອື່ນ, ເຮັດໃຫ້ວິສາຫະກຳຂອງທ່ານສະຫນອງແລະສັງເກດເພື່ອໃຫ້ທ່ານສັງເກດການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງວິສາຫະກຳຫຼັກຂອງທ່ານ. ອີງຂໍ້ມູນພວກເຮົາທົ່ວໄປເພື່ອສຸກສັນແລະຄວາມສຳເລັດຂອງການຊື້ທັງໝົດແລະໃຫ້ພວກເຮົາຊ່ວຍວິສາຫະກຳຂອງທ່ານເຖິງໝາຍໝູ.
ໃນ ການແຂ່ງຂັນທີ່ຮ້າຍแรงຂອງຊໍ້າວັນນີ້ ຄວາມສຳຄັນຂອງການປະເພດຕາມບຸກຄົນແມ່ນສິ່ງທີ່ຈຳເປັນເພື່ອການປົກປ້ອງລູກຄ້າ. ຕຳແໜ່ງການບໍລິການ "ການຕິດຕາມສ່ວນຕົວໂດຍພະນັກງານເປັນການເປັນຫຼັງ
EN
