EN
Иогийн дэвсгэр нь таныг идэвхтэй байж, эрүүл амьдралын хэв маягийг хадгалахад маш сайн тусалдаг. Тэд йогоор хичээллэх тохиромжтой газрыг бий болгоод зогсохгүй гэрийн дасгалыг сайжруулахад тусалж чадна. Олон төрлийн шалны дэвсгэртэй FDM санал болгож байна, танд хамгийн сайн тохирохыг нь олох нь бага зэрэг сүрдмээр санагдаж магадгүй юм. Санаа зоволтгүй! Гэхдээ та хамгийн сайн иогийн дэвсгэрээ сонгохдоо эдгээр энгийн зүйлсийг хялбархан бодож үзээрэй гэж найдаж байна.
Зөв материалыг сонгох
Материалыг тодорхойлох гол хүчин зүйлүүдийн нэг бол таны ямар төрлийн материал юм Хөлний массажны дэвсгэр -аар хийгдсэн. Иогийн дэвсгэр нь хэд хэдэн төрлийн материалаар хийгдсэн байдаг ч хамгийн түгээмэл нь резин, PVC, TPE юм. Байгаль орчинд ээлтэй хүмүүсийн хувьд резинэн дэвсгэр нь дахин ашиглалтыг дэмжиж, дэвсгэрийн хурдан эргэлтээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг тул Дэлхийд ээлтэй материалын жагсаалтад дээгүүрт ордог. PVC дэвсгэр нь ихэвчлэн хямд, цэвэрлэхэд хялбар байдаг - хэрэв та йогоор их хичээллэдэг бол маш том давуу тал болно. TPE Tapis бол зах зээл дээрх шинэ сонголт юм; Мөн тэдгээр нь халтиргаагүй гайхалтай шинж чанартай химийн бодисгүй эко-аюулгүй биологийн задрах материалаар хийгдсэн. Мат Feel Дэвсгэрээ сонгохдоо хамгийн чухал зүйл бол та өөрийнхөө дэвсгэрт дуртай байх явдал юм. Ийм учраас та юуг илүүд үзэж байгааг харахын тулд хэд хэдэн өөр сонголтыг туршиж үзэх нь зүйтэй болов уу.
Байгальд ээлтэй сонголтууд
Байгальд ээлтэй Хэрэв та байгаль орчинд ээлтэй бол, эсвэл зүгээр л дэлхийд ээлтэй иогийн дэвсгэр сонгохыг хүсч байвал хулсан йогийн дэвсгэр эсвэл иогийн дэвсгэр сонгох боломжтой. Массажны дэвсгэр. Эдгээрийг байгалийн каучук, үйсэн мод, жут зэрэг байгалийн гаралтай материалаар урлаж болох тул ашиглахаа больсон үед илүү хурдан задардаг. Нэмж дурдахад зарим нь үйлдвэрлэгчид учраас иогийн дэвсгэрээ хуучин машины дугуй гэх мэт дахин боловсруулсан нөөцөөс хоёр дахь амьдралын бүтээгдэхүүн болгон үйлдвэрлэдэг. Хэдийгээр байгальд ээлтэй дэвсгэр нь уламжлалт дэвсгэрээс арай илүү үнэтэй байж болох ч таны сонголтыг мэдэх нь эрхэм байгальд туслах нэг юм.
Зузаан ба бат бөх чанар
Дараа нь та йогийн дэвсгэрт хэр их дэвсгэртэй байх ёстойг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв таны дэвсгэр хэтэрхий нимгэн байвал зарим позыг хийхэд өвдөлттэй байх ба үе мөчөө гэмтээж магадгүй, учир нь зөөлөвч хангалтгүй байж магадгүй юм. Хэт зузаан дэвсгэр нь зарим позын үед тэнцвэрийг хадгалахад муу байдаг. 4-6 мм зузаантай дэвсгэр нь хангалттай хэмжээний дэр, дэмжлэг үзүүлж чаддаг тул ихэнх хүмүүст сайн байдаг. Зузаан бол нэг зүйл, гэхдээ та байнгын хэрэглээнд хангалттай тэсвэртэй дэвсгэр хэрэгтэй болно. Үнэ - Өндөр чанартай материалаар хийсэн дэвсгэр (байгалийн резин гэх мэт) нь ихэвчлэн удаан эдэлгээтэй бөгөөд хямд өрсөлдөгчдөөс илүү үнэ цэнэтэй байдаг.
Хальтирдаггүй гадаргуу
Иогийн дасгал хийх явцад аюулгүй байдлын үүднээс гулсдаггүй гадаргуу шаардлагатай. Гулгамтгай дэвсгэр нь маш эрсдэлтэй бөгөөд энэ нь таны байрлалыг зөв барихад саад болно. Таныг байрандаа тууштай байлгахад туслах илүү өндөр хүч чадалтай эсвэл тусгай бариултай технологи бүхий дэвсгэрийг сонгон ослоос хол байгаарай. Резин эсвэл үйсэн дэвсгэр нь дасгалын үеэр хөлрөхөд хамгийн сайн барьцалддаг бол PVC даавуунд хальтирч унахаас сэргийлж йогийн алчуур гэх мэт нэмэлт тусламж хэрэгтэй болно.
Дагалдах хэрэгсэлд анхаарах зүйлс
Эцэст нь хэлэхэд, танд хэрэгтэй байж болох дагалдах хэрэгслийн талаар бодоорой Зүү эмчилгээ Маттс. Дэвсгэр цүнх эсвэл оосор (хэрэв та бэлтгэлээс нааш цааш явахдаа дэвсгэрээ зүүхээр төлөвлөж байгаа бол) дэвсгэрт зөөвөрлөх оосор багтсан байж болно, эсвэл та тусад нь худалдаж авах шаардлагатай байж магадгүй. Хэрэв та дасгал хийж байхдаа амархан хөлрдөг хүн бол дэвсгэр дээрээ тавихын тулд йогийн алчуур хэрэгтэй байж магадгүй юм. Алчуур хэрэглэх нь хальтирч унахаас сэргийлж, хэрэглэсний дараа дэвсгэрээ сайхан, цэвэр, шинэлэг байлгах сайн арга юм.
