အမျိုးအစားအားလုံး

အကောင်းဆုံး လျှော့ချရေး စျေးရှုံးမှု ဘော့လ်

Bounce Your Way to Health: The Greatest Exercise Stability Ball

သင့်ဟာ ဂိမ်းထဲမှာ ဒီကြီးမားတဲ့ ဝါရံပုံအရာကို မျှော်လင့်ခဲ့တာလဲ။ ဒါက အဆောက်အအုံဘောလ်ဖြစ်ပြီး၊ သူငယ်တွေအတွက်မဟုတ်ဘဲ ကလေးတွေလည်း သုံးနိုင်တယ်လို့ သိလား။ ကျွန်တော်တို့ဟာ FDM ဘာလို့ကောင်းတယ်ဆိုတာ၊ ဘယ်လို အျားသုံးနိုင်တယ်ဆိုတာနဲ့ စိတ်ဝင်စားစရာ အျားသုံးမှုတစ်ခုခုကို ပြောပြပါမယ်။ အိမ်တန်ဘောလ် က ကောင်းတယ်ဘာလို့လဲ၊ ဘယ်လို အျားသုံးနိုင်တယ်ဆိုတာနဲ့ စိတ်ဝင်စားစရာ အျားသုံးမှုတစ်ခုခုကို ပြောပြပါမယ်။

အားသာချက်များ

စတော့ဘောလ်အက်ဆီရှင်းခြင်းသည် မင်း၏ ပျှမ်းမျှမှုဖြင့် ပိုမိုသိမ်းဆည်းထံ၊ အစိုးရောင်းနှင့် လွယ်ကူသောက်ပြင်ဆင်ရန် အင်အားကို တိုးတက်စေနိုင်သည်။ အကောင်းဆုံး Stability Ball မင်း၏ ထောင့်မျဉ်းပြင်အခြေခံအပ်နှံမှုကို ထိန်းသိမ်းရန်၊ ဒဏ်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုကို လျော့နည်းစေရန်နှင့် မင်း၏ core muscles ကို ပိုမိုသိမ်းဆည်းစေရန် အကူအညီပေးနိုင်သည်။

Why choose FDM အကောင်းဆုံး လျှော့ချရေး စျေးရှုံးမှု ဘော့လ်?

ဆက်စပ်ပစ္စည်း အမျိုးအစားများ

အိပ်ချင်းစတော့ဘောလ် အကောင်းဆုံး အသုံးပြုချက်များ

အားကစား stability ဘောလ်သည် ဂျင်မှာ၊ အိမ်မှာ သို့မဟုတ် ကျောင်းမှာလည်း အလွယ်တကူ အသုံးပြုနိုင်ပြီး အကောင်းဆုံးအားကစား fit ဘောလ်ဖြစ်သည်။ Bouncy Exercise Ball ဂျင်မ်းခန်းမှာလည်ပတ်စဉ်အသုံးပြုနိုင်ပြီး မျက်နှာချင်းများကို ရည်မှန်းထားသည့် မြောက်မျက်နှာများကို ဖွံ့ဖြိုးစေရန်အတွက် အသုံးဝင်သည်။ ဒါဟာ အသက်ရှင်များအတွက် ကျွမ်းကျင်မှု (အသက်ရှင်) ကို ပြင်ဆင်ခြင်း၊ လူကြီးတွေလည်း အဆိုပါ ဘိုးထဲကို ပိုပြီး ကြီးမားစေရန်အတွက် အသုံးဝင်သည်။

ဟယ်လို! ဂျင်မ်းခန်းမှာ အဲဒီ ကြီးမားတဲ့ ဘော့လ်တွေကို တွေ့ခဲ့တာလာ? အကြောင်းဆိုင်ရာ ဘော့လ်ပါ။ ဒါဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို သာမက ကလေးတွေအတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ အကြောင်းဆိုင်ရာ ဘော့လ်က ဘာလုပ်ပေးနိုင်သလဲကို ဖတ်ရှုပါ။ အောက်ခြေခံ အသက်ရှင်များကို ရှောင်ရှားရန်အတွက် မကြာခဏသော်လည်း သင့်ရoutineတွင် ဒီ workout toolကို ပေါင်းထည့်နိုင်ပါသည်။

အကြောင်းဆိုင်ရာ ဘော့လ်အကောင်းဆုံးအသုံးများ

အိမ်တန်းစားခြင်းလှုပ်ရှားမှုကို သင့်အား အသစ်များဖြင့် လေ့လာနိုင်စေရန် အိမ်တန်းစားခြင်းဘော့လ်ကို အသုံးပြုပါသည်။ ဒါဟာ အမှန်တကယ်တွင် အိမ်တန်းစားခြင်းကို အဆင်မပြေစေရန် အထူးသဖြင့် အမှန်တကယ်ပျက်ပြီးသော မျက်နှာပြင်များထက် ခက်ခဲစေပြီး သင့်အား မျက်နှာပြင်များကို အသုံးပြုရန် အကြောင်းအရာများကို အသုံးပြုရန် အကြောင်းအရာများကို အသုံးပြုရန် အကြောင်းအရာများကို အသုံးပြုရန် အကြောင်းအရာများကို အသုံးပြုပါသည်။ ဒါပေမယ့် အခြားအချက်တွေကို အသုံးပြုပြီး အိမ်တန်းစားခြင်းကို အဆင်မပြေစေရန် အကြောင်းအရာများကို အသုံးပြုပါသည်။

အိပ်ချင်းစတော့ဘောလ် အကောင်းဆုံး နည်းပညာ

အကောင်းဆုံးအင်အားလှုပ်ရှားမှုအတွက် အကြံပြုသည့် ပစ္စည်းသည် အလွန်မြင်းသော လက်လုပ် Anti-Burst PVC ပစ္စည်းဖြင့် ထုတ်လုပ်ထားပြီး 2,000 ပေါင်ထက်ပိုသော အလေ့အကျင့်များကို မျှဝေနိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် Plank pose push-ups သို့မဟုတ် အမှားများကို အသုံးပြုသောအခါတွင် ကိုယ်ထဲမှာ အကြံပြုထားသော အင်အားကို ထိန်းသိမ်းနိုင်စေပါသည်။

အကောင်းဆုံး အိပ်ချင်းစတော့ဘောလ်ကို အသုံးပြုခြင်း သေချာလား?

အကောင်းဆုံးအ煅ရှင်မျဉ်းစနစ်ဘောလ်ကို သုံးစွဲရာတွင် ပိုမိုထူးခြားသော အခြေခံညစ်ညွှန်းများကို လိုက်ตามရန် လိုအပ်ပါသည်။ မှန်ကန်သောဘောလ်အရွယ်အစားကို ရွေးချယ်ရန် သင့်လျော်သော ပေထဲတွင် ထိုင်နိုင်ပြီး ချောင်းများ 90-ဒီဂရီထောင့်ဖြင့်ရှိနေရန် လိုအပ်ပါသည်။ ပိတ်ဆိုင်မှုများကို ရှောင်ရှားရန်အတွက် သင့်တို့၏ လုံးဝပြည့်စုံသော လုံခြုံရေးကို စစ်ဆေးရန်လည်း လိုအပ်ပါသည်။ အလုပ်လုပ်မည့်အချိန်မှာ အရမ်းပြောင်းပြီး ရွယ်လောင်းဆုံး အလုပ်များကို စတင်ပြီးနောက် ခက်ခဲသောအလုပ်များသို့ ရွေ့ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ရှာနေတာ မတွေ့ဘူးလား။
လက်ရှိ ထုတ်ကုန်များအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ အကြံပေးများနှင့် ဆက်သွယ်ပါ။

အခုပဲ တင်ဒါတောင်းပါ

ဆက်သွယ်ပါ