အမျိုးအစားအားလုံး

အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းတည်ငြိမ်ဘောလုံး မြန်မာ

သင့်ကျန်းမာရေးဆီသို့ ခုန်ချခြင်း- အကြီးမားဆုံး လေ့ကျင့်ခန်း တည်ငြိမ်မှုဘောလုံး 

Gym မှာ ဒီကြီးမားတဲ့ ပတ်ပတ်လည်ကို သင်မြင်ဖူးပါသလား။ ၎င်းသည် လေ့ကျင့်ခန်း တည်ငြိမ်သော ဘောလုံးဖြစ်ပြီး ဘာလဲ သိလား။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများအတွက်သာမက ကလေးများအတွက်ပါ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဘာကြောင့် FDM ကိုကျော်သွားမလဲ။ လေ့ကျင့်ခန်း Stability Ball အံသြစရာကောင်းတယ်၊ အဲဒါကို သင် ဘယ်လို ဘေးကင်းစွာ သုံးနိုင်သလဲ နဲ့ သင်စမ်းကြည့်ချင်တဲ့ ပျော်ရွှင်စရာ လေ့ကျင့်ခန်းအချို့။

အားသာချက်များ

တည်ငြိမ်သောဘောလုံးလေ့ကျင့်ခန်းသည် သင့်အား ဟန်ချက်ထိန်းနိုင်စွမ်းကို တိုးတက်စေပြီး သင့်အား ပိုသန်မာစေပြီး လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။ အကောင်းဆုံးတည်ငြိမ်မှုဘောလုံး တည့်မတ်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ထိန်းထားနိုင်ပြီး ဒဏ်ရာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးပြီး သင်၏ အူတိုင်ကြွက်သားများကို သန်မာစေပါသည်။

FDM အကောင်းဆုံး လေ့ကျင့်ခန်း တည်ငြိမ်မှု ဘောလုံးကို ဘာကြောင့် ရွေးချယ်တာလဲ။

ဆက်စပ်ထုတ်ကုန်အမျိုးအစားများ

အကောင်းဆုံး လေ့ကျင့်ခန်း တည်ငြိမ်မှု ဘောလုံးကို အသုံးပြုခြင်း။

လေ့ကျင့်ခန်းတည်ငြိမ်သောဘောလုံးသည် အားကစားခန်းမ၊ အိမ်နှင့်ကျောင်းတွင်ပင် နေရာအနှံ့နီးပါးသွားလာရန်ကောင်းမွန်ပြီး ၎င်းသည် အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည်။ Bouncy လေ့ကျင့်ခန်းဘောလုံး ကလေးတွေကို လှုပ်ရှားစေပြီး မတူညီတဲ့ ကြွက်သားတွေကို ပစ်မှတ်ထားဖို့ အားကစားခန်းမတွေမှာ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုအနေနဲ့ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်မှု သို့မဟုတ် ချိန်ညှိခြင်းစွမ်းရည်များ (အားကစားသမားများ) အတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ပြီး အရွယ်ရောက်ပြီးသူများပင်လျှင် ၎င်းမှ ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဟန်ချက်ညီမှုအကူအညီအချို့ကို ရရှိနိုင်သည့်အပြင် ပင်တိုင်ကို အားကောင်းစေပါသည်။ 

ဟိုမှာ။ Gym မှာ ဘောလုံးအကြီးကြီးတစ်လုံးကို မြင်ဖူးပါသလား။ လေ့ကျင့်ခန်း တည်ငြိမ်သော ဘောလုံး၊ ဟယ်။ လူကြီးများအတွက်သာမက ကလေးများပါ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတည်ငြိမ်မှုဘောလုံးတွင် အကောင်းဆုံးသော တည်ငြိမ်မှုဘောလုံးသည် အဘယ်အရာပါရှိသနည်း၊ ၎င်းသည် ဒဏ်ရာကာကွယ်မှုရှုထောင့်မှသာမက ဤလေ့ကျင့်ခန်းကိရိယာကို သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် မည်သို့ပေါင်းစပ်နိုင်သည်ကိုလည်း ကြည့်ရှုရန် ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။ 

ထိပ်တန်းလေ့ကျင့်ခန်း-တည်ငြိမ်ဘောလုံး၏အကျိုးကျေးဇူးများ 

လေ့ကျင့်ခန်းတည်ငြိမ်မှုဘောလုံးသည် သင့်အား လုပ်ဆောင်ရန်နည်းလမ်းသစ်များနှင့် ဟန်ချက်ညီမှုရရှိရန် ခွင့်ပြုပေးသည်- ၎င်း၏သဘာဝပုံစံဖြင့်။ ၎င်းသည် သင့်အား ကြွက်သားအမျိုးမျိုးကို အသုံးပြုရန် တွန်းအားပေးသည့် အမျိုးမျိုးသော ကြွက်သားများကို အသုံးပြုရန် တွန်းအားပေးကာ ပုံမှန်အပြားမျက်နှာပြင်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ရန် ဘောလုံးကို ဟန်ချက်ညီစေရန် ခက်ခဲစေကာ ကိုယ်ဟန်အနေအထားလုပ်ဆောင်မှု၊ ဒဏ်ရာကို ကာကွယ်ရန်နှင့် သင့်အူတိုင်ကို ပိုမိုခက်ခဲစွာ လုပ်ဆောင်ရန်အတွက် ကောင်းမွန်စေသည်။

အကောင်းဆုံး လေ့ကျင့်ခန်း တည်ငြိမ်မှု ဘောလုံး တီထွင်မှု

အဆုံးစွန်သော ခွန်အားဖြစ်စေသော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် ပေါင် 2,000 အထိ ခံနိုင်ရည်ရှိသော ပြင်းထန်သော လက်ချုပ်ထားသော လက်ချုပ်ထားသော PVC ပစ္စည်းဖြင့် ထုတ်လုပ်ထားသည်။ Plank pose push-ups သို့မဟုတ် squat squats စဉ်အတွင်း ထိန်းချုပ်ထားသော ချုပ်ကိုင်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးပါမည်။

အကောင်းဆုံး လေ့ကျင့်ခန်း တည်ငြိမ်မှု ဘောလုံးကို အသုံးပြုခြင်းသည် ဘေးကင်းပါသလား။

ဘေးကင်းသောအတွေ့အကြုံအတွက် အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းတည်ငြိမ်ဘောလုံးကိုအသုံးပြုနေစဉ် လိုက်နာရမည့်လမ်းညွှန်ချက်အချို့ရှိပါသည်။ မှန်ကန်သောဘောလုံးအရွယ်အစားကိုရွေးချယ်သောအခါ၊ သင်၏ခြေဖဝါးပြားပြားနှင့် ၉၀ ဒီဂရီထောင့်တွင် ဒူးထောက်ထိုင်နိုင်ကြောင်း သေချာပါစေ။ မတော်တဆမှုမဖြစ်စေရန် သင့်တာယာများကို မှန်ကန်စွာ ဖောင်းကားနေစေရန်လည်း သေချာစေသင့်ပါသည်။ အလုပ်မလုပ်ခင် နွေးနွေးထွေးထွေးနေဖို့ သေချာပြီး ရိုးရှင်းတဲ့ ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့ ချိတ်ဆက်ပြီး ပိုမိုခက်ခဲတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေဆီ စောစောသွားပါ။

မင်းရှာနေတာ မတွေ့ဘူးလား?
ပိုမိုရရှိနိုင်သောထုတ်ကုန်များအတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏အတိုင်ပင်ခံများကိုဆက်သွယ်ပါ။

ယခု Quote ကိုတောင်းဆိုပါ။

ထိတွေ့ Get