အိမ်ရှိ ဂျင်မှာ ဒัမ်ဘဲလ်များ

Why choose FDM အိမ်ရှိ ဂျင်မှာ ဒัမ်ဘဲလ်များ?

• တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ကိုယ်ပိုင်ဝန်ဆောင်မှုများ

  အလွန်သိုးသိုးယှဉ်ပြိုင်သောကမ္ဘာတစ်ခုတွင်၊ Dumbbells For Home Gym ဝန်ဆောင်မှုပေးရန် အခွင့်အရေးရှိသည်။ လူanggan၏အားလုံးကိုထိန်းသိမ်းပြီး ကျွမ်းကျင်ရှင်ဖြစ်စေရန်အတွက်။ "တစ်ပေါင်းတည်းလူမှုဆက်သွယ်ရေးဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့ဝင်များအား ပုံမှန်အကြောင်းအရာအတွင်းလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း" ပုံစံသည် လိုအပ်ချက်အား ပြောင်းလဲဖြစ်သည်။ လူanggan၏အတွေ့အကြုံတစ်ခုစီ၏အဆင့်အတန်းတွင် လူမှုဆက်သွယ်ရေးဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးကို ခွဲခြားထားသည်- ပထမဆုံးဆက်သွယ်မှု၊ လိုအပ်ချက်တွေ့ရှိမှု၊ ထုတ်ကုန်အကူအညီပေးမှု၊ စာချုပ်ပြုလုပ်မှု၊ အမှီအခိုဝန်ဆောင်မှု။ လူanggan၏အတွေ့အကြုံတွင် ဆက်လက်မှုနှင့် ကျွမ်းကျင်ရှင်မှုကို အားပေးရန် အကြံပြုသည်။ အသားအမှတ်ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့ဝင်များသည် လူangganတစ်ဦးစီ၏လိုအပ်ချက်များကို ပြည့်စုံစွာ သိရှိနိုင်ပြီး ပြုပြင်ချက်များကို ပေးနိုင်ပြီး လူangganများအား ကိုယ်တိုင်ထိန်းသိမ်းထားသည်ဟု အခြေခံသည်။ ကျွမ်းကျင်ရှင်ဝန်ဆောင်မှုမှုပုံစံသည် လူanggan၏မြင်မှတ်မှုကို တိုးတက်စေပြီး ရှေ့ဆောင်လုပ်ငန်းများအတွင်း ရှေ့ဆောင်လုပ်ငန်းများ၏ တိုးတက်မှုကို အကူအညီပေးသည်။

• အမှန်တော်လိုအပ်သည့်အချိန်အထိ မှားယွင်းမှုများ ပေးပို့ပါ

  စျေးကွက်၏ မျှော်လင့်မှုထိ ရောက်သော နမူနာများပေးခြင်းဟာ စီးပွားရေးအဖွဲ့အစည်း၏ anggan တိုးချဲ့ရန်အတွက် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါသည်။ နမူနာများသည် ထုတ်လုပ်မှုနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုလုပ်ငန်းစဉ်၏ အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ anggan များသည် ထုတ်ကုန်၏ ပြင်ဆင်မှု၊ ပြင်ပုံနှင့် လုပ်ဆောင်မှုကို ကြိုတင်လေ့လာနိုင်ပါသည်။ ထို့ပြင် သူတို့သည် သဘောထားများနှင့် အကြံပြုချက်များကိုပေးနိုင်ပါသည်။ ကုမ္ပဏီသည် ဒီဇိုင်း၊ ထုတ်လုပ်ခြင်း၊ ပြင်ဆင်ခြင်းများအပါအဝင် ပြည့်စုံသော နမူနာဝန်ဆောင်မှုများပေးရန် တာဝန်ယူပါသည်။ ဒီဇိုင်းအသင်းအဖွဲ့ကြီးမားတစ်ခုရှိပြီး anggan များ၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် သဘောထားများအပေါ်တွင် အခြေခံထားသော ပြုပြင်ချက်များကို ပေးနိုင်ပါသည်။ ထို့ပြင် ကျွန်ုပ်တို့သည် သိပ္ပံထုတ်လုပ်မှုအသင်းအဖွဲ့ကြီးတစ်ခုရှိပြီး နမူနာများ၏ အရှေ့ဆောင်မှုနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုကို အာမခံပေးနိုင်ပါသည်။ နမူနာများပေးခြင်း၏လုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း ကျွန်ုပ်တို့သည် anggan များနှင့် ကြိုတင်ဆက်သွယ်ပြီး သူတို့၏ ပြောင်းလဲမှုလိုအပ်ချက်များကို လေ့လာပြီး လိုအပ်သော ပြင်ဆင်မှုများကိုလည်း ပြုလုပ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သူတို့၏ မျှော်လင့်မှုထိ နမူနာ၏ အဖြေများကို ပြောင်းလဲပါမည်။ anggan တို့၏ မျှော်လင့်မှုရှိပါကသာ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆက်ဆံရေးများသည် ရှေ့ဆောင်နေမည်ဖြစ်ပါသည်။ anggan တို့၏ ပြည့်စုံသော မျှော်လင့်မှုထိ နမူနာများပေးခြင်းသည် anggan တို့အား အကောင်းဆုံးထုတ်ကုန်များနှင့် ဝန်ဆောင်မှုများပေးရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ အခွင့်အရေးဖြစ်ပြီး နှစ်ဘက်လုံးအတွက် အနှောင်းအမှီပြုရန်အတွက် အကြံပြုပါသည်။

• အနည်းဆုံးရောင်းချမှတ်အရေအတွက်ဖြင့် ပြင်ဆင်ခြင်း။

  အမှတ်ရစ်အများကို ပေးပို့နိုင်သည့် အဖွဲ့ဝင်အဖြစ် အမှတ်ရစ်အများကို လိုအပ်သည့်အခါ အမှတ်ရစ်အများကို ပေးပို့နိုင်သည့် အဖွဲ့ဝင်အဖြစ် အမှတ်ရစ်အများကို လိုအပ်သည့်အခါ ထုတ်လုပ်မှုများကို သင့်တော်တော်ရဲ့ အခြေအနေအတိုင်း ပြင်ဆင်ပေးပါမည်။ အချို့သော anggan်များသည် သင့်တော်တော်ရဲ့ အခြေအနေအတိုင်း ပြင်ဆင်ပေးပါမည်။ အချို့သော anggan်များသည် အကြီးမားသော အမှတ်ရစ်အများကို လိုအပ်သည့်အခါ မဖြစ်နိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့် အမှတ်ရစ်အများကို ပေးပို့နိုင်သည့်အခါ သင့်တော်တော်ရဲ့ အယူအဆများကို စမ်းသပ်နိုင်ပါသည်။ သင့်တော်တော်ရဲ့ အခြေအနေအတိုင်း ပြင်ဆင်ပေးပါမည်။ အချို့သော anggan်များသည် အကြီးမားသော အမှတ်ရစ်အများကို လိုအပ်သည့်အခါ မဖြစ်နိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့် အမှတ်ရစ်အများကို ပေးပို့နိုင်သည့်အခါ သင့်တော်တော်ရဲ့ အယူအဆများကို စမ်းသပ်နိုင်ပါသည်။ သင့်တော်တော်ရဲ့ အခြေအနေအတိုင်း ပြင်ဆင်ပေးပါမည်။ သင့်တော်တော်ရဲ့ အခြေအနေအတိုင်း ပြင်ဆင်ပေးပါမည်။ သင့်တော်တော်ရဲ့ အခြေအနေအတိုင်း ပြင်ဆင်ပေးပါမည်။ သင့်တော်တော်ရဲ့ အခြေအနေအတိုင်း ပြင်ဆင်ပေးပါမည်။ သင့်တော်တော်ရဲ့ အခြေအနေအတိုင်း ပြင်ဆင်ပေးပါမည်။ သင့်တော်တော်ရဲ့ အခြေအနေအတိုင်း ပြင်ဆင်ပေးပါမည်။ သင့်တော်တော်ရဲ့ အခြေအနေအတိုင်း ပြင်ဆင်ပေးပါမည်။ သင့်တော်တော်ရဲ့ အခြေအနေအတိုင်း ပြင်ဆင်ပေးပါမည်။ သင့်တော်တော်ရဲ့ အခြေအနေအတိုင်း ပြင်ဆင်ပေးပါမည်။ သင့်တော်တော်ရဲ့ အခြေအနေအတိုင်း ပြင်ဆင်ပေးပါမည်။ သင့်တော်တော်ရဲ့ အခြေအနေအတိုင်း ပြင်ဆင်ပေးပါမည်။ သင့်တော်တော်ရဲ့ အခြေအနေအတိုင်း ပြင်ဆင်ပေးပါမည်။

• တစ်ခုလုံးရပ်ကြောင်း ဝယ်ယူမှုဖြေရှင်းချက်

  ယနေ့ချီတက်သည့် ပိုင်းခြားမှုဖြင့် အလုပ်ရှားသည့် ကုမ္ပဏီများတွင် အချိန်၏ တန်ဖိုးသည် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိုအချိန်၏ တန်ဖိုးကို သိကြပြီး၊ ဝယ်ယူရန် လိုအပ်သည့် အရာအားလုံးအတွက် တစ်ခုတည်းသော ဖြေရှင်းချက်ကို anggan များအား ပေးဆောင်ရန် အမြဲတမ်း အလုပ်လုပ်နေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ Dumbbells For Home Gym ဝယ်ယူမှုအတွက် အဖွဲ့ဝင်များအား ပေးဆောင်သည့် ဝန်ဆောင်မှုသည် သာမက အချိန်ကို သိမ်းဆည်းပေးသောကြောင့်မဟုတ်ပဲ၊ ကုန်သွယ်မှုများကြား ရွှေ့ပြောင်းလိုသော လိုအပ်ချက်မရှိသောကြောင့် ကုန်သွယ်မှုများကို များလာစေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကုန်ပစ္စည်းများအား အကြီးအကျယ် ပြုလုပ်နိုင်သော ကုန်ပစ္စည်းများနှင့် သိမ်းဆည်းရေး ဆိုင်ရာ သုံးစွဲရန် လမ်းကြောင်းများကို ပေးဆောင်နိုင်ပါသည်။ မြောက်ပစ္စည်းများမှ ပြီးဆုံးပစ္စည်းများအထိ၊ အသေးစိတ်အစိတ်အပိုင်းများမှ ကြီးမားသော စက်မှုများအထိ လိုအပ်သည့် အရာအားလုံးကို ကျွန်ုပ်တို့၏ တာဝန်ရှိသော သုံးစွဲရန် လမ်းကြောင်းများကို ပေးဆောင်နိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အကျိုးရှိသော အသင်းအဖွဲ့သည် သင့်ဘာသာရပ်၏ အခြေခံလိုအပ်ချက်များကို ရှာဖွေရန် နီးကပ်လုပ်ဆောင်ပြီး၊ ပြုပြင်ချက်များဖြင့် ဖြေရှင်းချက်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပစ္စည်းများ၏ ရောင်းချမှုကို မျှဝေရန် သို့မဟုတ် လျှော့ချရန် လုပ်ဆောင်ချက်များ၊ လောင်းဆိုင်ရာ အစဉ်အလာများ၊ သို့မဟုတ် ရောင်းပြီးသော ဝန်ဆောင်မှုများအတွက် အကောင်းဆုံး ဝန်ဆောင်မှုကို ပေးဆောင်ရန် အမြဲတမ်း အလုပ်လုပ်နေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ တစ်ခုတည်းသော အဖွဲ့ဝင် ကုန်ပစ္စည်းများ ဝန်ဆောင်မှုကို သင့်ဘာသာရပ်တွင် အကောင်းဆုံး လွယ်ကူချက်နှင့် လွယ်ကူချက်များကို ရရှိစေပါသည်။ သင့်ဘာသာရပ်၏ အဓိက ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတွင် ပိုမိုအားပေးနိုင်စေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့အား ယခုပိုင်းခြားမှုများအတွက် လွယ်ကူချက်နှင့် အကောင်းဆုံး ဝန်ဆောင်မှုကို ရရှိရန် အချိန်မှာ အချိန်ဖြင့် ဆက်သွယ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်ဘာသာရပ်ကို အောင်မြင်သို့ ရောက်ရှိစေရန် အကူညီပေးပါမည်။

ဆက်စပ်ပစ္စည်း အမျိုးအစားများ

• အကူပရက်ချူးမက်
• ပေမှတ်နှိပ်ခြင်း မက်
• Acupuncture Matts
• ပြောင်းလို့ရသော ဒัမ်ဘဲလ်များ
• ပြောင်းလို့ရသော ဒัမ်ဘဲလ် Set
• ပြောင်းလို့ရသော Kettlebell
• ပြောင်းလဲနိုင်သော Resistance Bands
• ပြောင်းလို့ရသော အလေ့အကျင့် ဒัမ်ဘဲလ်များ
• Anti Slip YogaMat
• Balance Ball ချောက်ပွဲ အလေ့အကျင့်များ

Dumbbells ဘယ်လိုသုံးမလဲ

Dumbbells ကို အိမ်ရှိ gym အတွက် အသုံးပြုခြင်းသည် အလွယ်တကူဖြစ်ပါသည်။ အလုပ်လုပ်ရန် အချိန်အရေအတွက် အနည်းငယ်သာလိုအပ်ပြီး minimal preparation လိုအပ်သည်။ FDM နှင့်အတူ စတင်ရန် အလွယ်တကူ steps အချို့ကို ဤဦးတည်ချက်များဖြင့် ပြပေးပါမည်။ အိမ်ရှိ ဒัမ်ဘဲလ် စက် :

၁. မူတည်ချက်တွေကိုရှာဖွေပြီး အလုပ်လုပ်ချင်တဲ့သောက္ကဗျူများကိုရည်ရွယ်ထားတဲ့အဆောက်အအုံတွေကိုရွေးချယ်ပါ။

၂. အဆိုပါအလေးချိန်ကိုရွေးချယ်ပါ။ ဒဏ်ရာမရှိဘူးလို့ အလေးချိန်ပိုသောအလေးချိန်နဲ့စတင်ခြင်းထက် လျော့ချထားတဲ့အလေးချိန်နဲ့စတင်ခြင်းက ပိုကောင်းပါတယ်။

၃. ရွေးချယ်ထားတဲ့အဆောက်အအုံတွေကို အလေးချိန်နဲ့ပြုလုပ်ပါ။ သင့်ရဲ့လုပ်ဆောင်မှုကိုပြုလုပ်ပြီး အဆင့်တိုးလာတဲ့အခါ အဆင့်တိုးပါ။

၄. အဆိုပါအဆင့်များအကြား လိုအပ်လျှင်အချိန်အချို့အားလုံးအတွက်အခြားအချိန်ကိုယူပါ။

၅. နောက်ဆုံးတွင် သင့်အဆင့်များအကြား အချိန်ပိုင်းကိုပြုလုပ်ပြီး သောက္ကဗျူများအား ပြန်လည်ရောက်ရှိစေရန်အတွက် အလုပ်လုပ်ပါ။

ရှာနေတာ မတွေ့ဘူးလား။
လက်ရှိ ထုတ်ကုန်များအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ အကြံပေးများနှင့် ဆက်သွယ်ပါ။