စားသောက်ရေး ဘန်ဒ်များ: ဘာဖြစ်လဲ။ ဂိမ်းခanger

ဟေ့၊ ကလေးများ။ အစားထိုးခြင်းအတွင်း အကောင်းဆုံးအချိန်ကို ရှာဖွေရန် ဝေါဟာရရှိပါသလား။ ဟုတ်လျှင် FDM ပစ္စည်းလုပ်ငန်း ပြောင်းလဲနိုင်သော Resistance Bands သည် သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။ သင့်အတွက် အစားထိုးခြင်းကို အကူအညီပေးပြီး သင့် FITNESS လမ်းကြောင်းကို အကောင်းဆုံးအချိန်အဖြစ် ပြောင်းလဲပေးပါမည်။

အိမ်မှာ သင့်အစားထိုးမှုကို ပိုမိုကောင်းစေပါ

ပန်ဒင်မီက ငါတို့ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝအလုပ်အလုပ်အကြောင်း အရာများကို ပြောင်းလဲခဲ့ပါသည်။ ငါတို့ဟာ အပိုင်းကြီးအားဖြင့် အိမ်ထဲမှာပိုမိုနေနေပြီး ပြင်ပသို့ ထွက်ခြောက်နည်းလာပါသည်။ ထို့ကြောင့် ငါတို့ဟာ အားကစားနှင့် လုပ်ဆောင်ရန် ကူးကူးယူယူ ပြောင်းလဲနိုင်သည့် အရည်အချင်းများကို ရှာဖွေရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဂျင်မှာသို့ သွားလာခြင်း သို့မဟုတ် သင်တန်းများနှင့် သင်တန်းများနှင့်အတူ သင်တန်းများကို မသွားလည်း အကြံပြုပါ။ FDM ရဲ့ ပစ္စည်းကို အားကစားနိုင်သည့် အားကစားနှင့် လုပ်ဆောင်ရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။ အလေးချိန်များကို မယူချင်သူများအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။ သင့်ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝမှာ လွယ်ကူစွာ ပါဝင်နိုင်ပါသည်။

အားကစားအတွက် ကောင်းမွန်သော ပစ္စည်း - ပစ္စည်းကို အသုံးပြုသည့် အကောင်းဆုံးများ

ပစ္စည်းကို အသုံးပြုသည့် အကောင်းဆုံးများ သည် မြောက်သော အားကစားအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။ သင့်ရဲ့ လက်မှတ်၊ လက်မှတ်များနှင့် အားကစားများကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဒီမှာ ပြုလုပ်ထားသော ပစ္စည်းများ အကောင်းဆုံး ရက်စတန်းဘန်ဒ်များ အင်မြစ်တိုးတက်ရန် လှုပ်ရှားမှုများကို ပေးပါသည်။ သင့်ယာဉ်ကို အလွန်ချောမွေ့စေရန် မလုပ်ဘဲ သင့်ဆေးကြောများကို တိုးတက်စေရန် လှုပ်ရှားမှုများကို ပိုမိုလုပ်နိုင်ပါသည်။ သင့်တို့သည် တာဝန်များကို ချောင်းထားသောအခါများတွင် ပိုမိုခက်ခဲလာမည်ဖြစ်ပြီး သင့်သည် ပိုမိုသော ကာကွယ်ရေးကိုရန် ပိုမိုပြင်လိုက်နိုင်ပါသည်။

ကျည်ပုံစံကာကွယ်ရေးပုံမှန်များ၏ အကြီးအကျယ်ဆုံး ဆန္ဒများ

ကျည်ပုံစံကာကွယ်ရေးပုံမှန်များသည် လူသိများသော အဆောက်အအုံများအတွက် အသုံးပြုနိုင်သော လှုပ်ရှားမှုများအတွက် အသုံးပြုနိုင်သည်။ သူတို့သည် squats၊ lunges၊ bicep curls နှင့် အခြားလှုပ်ရှားမှုများအတွက် အသုံးပြုနိုင်သည်။ သူတို့သည် ပြန်လည်ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် လွယ်ကူခြင်းအတွက်လည်း ကောင်းသည်။ သင့်ရောဂါသို့မဟုတ် pilates ကို သင့်လမ်းကြောင်းတွင် ပါဝင်လျှင် ဒီပုံမှန်များသည် သင့်ရောင်းကို ထောင့်မြင်စွာ ထောက်ခံပေးပါသည်။ သူတို့သည် အလွယ်တကူ ပြောင်းလဲနိုင်သည့် လှုပ်ရှားမှုများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။

လမ်းပေါ်တွင် ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်သည်

သင့်သည် မကြာသေးမီက လမ်းပေါ်တွင် သို့မဟုတ် အရောင်းအကြောင်းများရှိပါက FDM Fabric Fabric Resistance Bands သင့်အတွက် လိုအပ်ချက်များဖြစ်ပါသည်။ ဒါမှမဟုတ် အလွန်လျယ်ပြီး ဖောက်ထားလိုက်ရန် လွယ်ကူသည်၊ ဒါကြောင့် သင့်ဟာ ဘယ်မှမဆို ယူဆောင်သွားနိုင်ပါသည်။ သင့်တွေ ကိုယ်တိုင် အပြင်းအထန်ရှိနေစေရန် သင့်မိတ်ဆွေများနဲ့ ပိုင်းခြေတွင် ထွက်ခွာခရီးသို့ သို့မဟုတ် မိသားစုနှင့်အတူ ခရီးသွားမှုတွင် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သင့်အတွက် အသုံးပြုရန် အကြောင်းအရာများလိုအပ်သော အချင်းအဝေးများလိုအပ်ပါသည် - လိုအပ်သည့်အချက်မှာ ပြင်ပြီး ပြင်ပြီး မြေပြင်သို့မဟုတ် မက်တစ်ခုပါ၀င်သည်။ ဒီဘ্যတ်များသည် အသေးငယ်သောအိမ်များသို့မဟုတ် အပတ်များတွင် နေထိုင်သူများအတွက်လည်း ပိုကောင်းပါသည်၊ ဘာကြောင့်ဆိုသော် အချင်းအဝေးများကို အသုံးမပြုဘဲ ဖြစ်သည်။

သင့်ခန္ဓာကို ပြင်ဆင်နှင့် ပုံပြင်ပေးနိုင်သည့် အကြောင်းပြုချက်

သင့်ဟာ အကြီးမားနှင့် ပြင်းထန်သော ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုရရှိလိုပါက FDM ရဲ့ အစုံအဖျား ဘန်ဒ်များကို သင့်၏ အောက်ခံအားဖြင့် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေဟာ ချိုးဖောက်ခြင်းအတွက် ခက်ခဲသော အংশများ၊ ဥပမာ ဂလူးတ်၊ သင်္ဘောမျက်နှာပြင်နှင့် အင်တိုင်းများကို ရည်ရွယ်သော အဆောက်အအုံများအတွက် ကောင်းမွန်ပါတယ်။ ဟိပ် သွေးထိန်းမှု၊ လက်မှတ်တင်ခြင်းနှင့် ဘားလေးထိပ်ခြင်းအတိုင်း အဆောက်အအုံများက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြင်းထန်စေရန် ကူညီပါသည်။ ထို့ပြင် ဒီဘန်ဒ်များဟာ ဘီစက်ပုံမှန်ကွဲခြင်း၊ ကျောက်များတင်ခြင်းနှင့် လက်ပုံကွဲခြင်းအတိုင်း အဆောက်အအုံများဖြင့် သင့်လက်များနှင့် အများအားကို ပြင်းထန်စေရန်အတွက်လည်း ကောင်းမွန်ပါတယ်။ ထို့အတိုင်း ဒီဘန်ဒ်များက သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အကြီးမားနှင့် သိမ်သာခြင်းကို အခြေခံစေရန် အကူအညီပေးနိုင်ပါသည်။