ယောဂဖျာများသည် သင့်အားတက်ကြွစွာနေထိုင်ရန်နှင့် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကိုထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ကောင်းမွန်ပါသည်။ ယောဂလေ့ကျင့်ရန် အဆင်ပြေသောနေရာတစ်ခုကို ဖန်တီးပေးရုံသာမက အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကိုလည်း ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဖျာအမျိုးအစား မြောက်များစွာဖြင့် fdm ကမ်းလှမ်းချက်များ၊ သင်နှင့် အသင့်တော်ဆုံးတစ်ခုကို ရှာဖွေခြင်းသည် အနည်းငယ် တုန်လှုပ်ချောက်ချားဖွယ် ခံစားရနိုင်သည်။ စိတ်မပူပါနဲ့။ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့အကောင်းဆုံး ယောဂဖျာကို ရွေးရင်း ဒီရိုးရှင်းတဲ့အရာတွေကို တွေးရလွယ်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။
မှန်ကန်သောပစ္စည်းကိုရွေးချယ်ခြင်း။
Material ၏ အဓိကအဆုံးအဖြတ်ပေးသည့်အချက်မှာ မည်သည့်ပစ္စည်းအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ခြေဖဝါးအတွက် Acupressure Mat ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ ယောဂဖျာများကို အမျိုးအစားများစွာဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော်လည်း ၎င်းတို့တွင် အသုံးအများဆုံးပစ္စည်းများမှာ ရာဘာ၊ PVC နှင့် TPE တို့ဖြစ်သည်။ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ကို ဂရုစိုက်သောသူများအတွက်၊ ရော်ဘာဖျာများသည် ပြန်လည်အသုံးပြုမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဖျာများ လျင်မြန်စွာ လည်ပတ်မှုကို တားဆီးရန် ကူညီပေးသောကြောင့် ကမ္ဘာနှင့်သဟဇာတရှိသော ပစ္စည်းစာရင်းတွင် အဆင့်သတ်မှတ်ထားသည်။ PVC ဖျာများသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ဈေးနည်းပြီး သန့်ရှင်းရန် အလွန်လွယ်ကူသည် - ယောဂအများကြီးလေ့ကျင့်ပါက ကြီးမားသော အားသာချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ TPE Tapis သည် စျေးကွက်တွင် အသစ်သောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ချော်လဲခြင်းမရှိသော ပြဿနာများရှိသည့် ဓာတုပစ္စည်းများ ကင်းစင်သော eco-safe ဇီဝပျက်စီးနိုင်သောပစ္စည်းများနှင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ Mat Feel ဖျာရွေးချယ်ရာတွင် အရေးကြီးဆုံးအပိုင်းမှာ သင်ကိုယ်တိုင် ဖျာကို ကြိုက်နှစ်သက်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်နှစ်သက်သောအရာကို သိနိုင်ရန် မတူညီသော ရွေးချယ်စရာ အနည်းငယ်ဖြင့် စမ်းသပ်ရန် တန်ဖိုးရှိပေမည်။
Eco-Friendly ရွေးစရာများ
သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဝါသနာပါပြီး မြေကြီးနဲ့လိုက်ဖက်တဲ့ ယောဂဖျာအမျိုးအစားကို ဆုံးဖြတ်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ Bamboo Yoga Mats ဖြစ်ဖြစ်၊ Acupressure Mat. ၎င်းတို့ကို သဘာဝရော်ဘာ၊ ဖော့နှင့် ဂုန်လျှော်များကဲ့သို့ ဇီဝဆွေးမြေ့ပျက်စီးနိုင်သော ပစ္စည်းများမှ ဖန်တီးပြုလုပ်ထားသောကြောင့် အသုံးမပြုတော့သည့်အခါ ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ကွဲထွက်သွားပါသည်။ ထို့အပြင် ၎င်းတို့ထဲမှ အချို့သည် ကားတာယာဟောင်းများကဲ့သို့ ပြန်လည်အသုံးပြုထားသော အရင်းအမြစ်များမှ ထုတ်လုပ်သည့် ဒုတိယအသက်တာပစ္စည်းများအဖြစ် ၎င်းတို့၏ ယောဂဖျာများကို ထုတ်လုပ်သူအချို့မှ ထုတ်လုပ်ကြသည်။ ဂေဟစနစ်နဲ့လိုက်ဖက်တဲ့ ဖျာတွေက သမားရိုးကျတွေထက် အနည်းငယ်ပိုစျေးကြီးတာတောင်မှ သင့်ရွေးချယ်ခွင့်ကို သိထားရတာက ချစ်ခင်ရတဲ့ Mother Nature က အများကြီးထပ်ဖြည့်ပေးမယ့် အရာတစ်ခုပါပဲ။
အထူနှင့် တာရှည်ခံခြင်း။
ထို့နောက် သင်၏ ယောဂဖျာကို မည်မျှ ဖုံးအုပ်ထားသင့်သည်ကို စဉ်းစားရပါမည်။ သင့်ဖျာသည် ပါးလွန်းပါက၊ အချို့သော poses များလုပ်ဆောင်ရန် နာကျင်နိုင်ပြီး ကူရှင်အလုံအလောက်မရှိသောကြောင့် သင့်အဆစ်များကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ထူလွန်းသော ဖျာများသည် အချို့သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားများအတွင်း ဟန်ချက်ထိန်းရန် ညံ့နိုင်သည်။ 4-6 မီလီမီတာ အထူရှိသော ဖျာသည် ကူရှင်နှင့် အထောက်အပံ့ပမာဏကို သင့်တင့်မျှတစွာ ပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့် လူအများစုအတွက် ယေဘုယျအားဖြင့် ကောင်းမွန်ပါသည်။ အထူသည် တစ်ချက်ဖြစ်သော်လည်း၊ ပုံမှန်အသုံးပြုရန် အလွန်ကောင်းမွန်သော ဖျာတစ်ချပ်ကိုလည်း လိုချင်ပါသည်။ ကုန်ကျစရိတ် - အရည်အသွေးမြင့် ပစ္စည်းများ (ဥပမာ- သဘာဝရော်ဘာကဲ့သို့) ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော ဖျာများသည် များသောအားဖြင့် ကြာရှည်ခံပြီး စျေးသက်သာသော ပြိုင်ဘက်များထက် တန်ဖိုးပိုကောင်းပါသည်။
Non-Slip Surfaces
ယောဂကျင့်စဉ်တွင် ဘေးကင်းစေရန်အတွက် ချော်နေသောမျက်နှာပြင်သည် လိုအပ်ပါသည်။ ချော်နေသော ဖျာများသည် အလွန်အန္တရာယ်များနိုင်ပြီး ၎င်းသည် သင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ကောင်းမွန်စွာ ထိန်းသိမ်းခြင်းမှ တားဆီးနိုင်သည်။ ပိုမိုမြင့်မားသောဆွဲငင်အားကိုတည်ဆောက်သည့် ဖျာကိုရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် သို့မဟုတ် သင့်နေရာတွင် အမြစ်တွယ်နေစေရန် ကူညီပေးမည့် အထူးလက်ကိုင်နည်းပညာပါရှိသော ဖျာကိုရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် မတော်တဆမှုများမှ ကင်းဝေးပါစေ။ ရော်ဘာ သို့မဟုတ် ဖော့ဖျာများသည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ် ချွေးထွက်သည့်အခါတွင် အကောင်းဆုံး ဆုပ်ကိုင်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သော်လည်း PVC များသည် ချော်ကျနေသော ရောင်းချသူများ ရောင်းချခြင်းကို တားဆီးရန်အတွက် ယောဂသုတ်ပဝါကဲ့သို့ နောက်ထပ်အကူအညီအချို့ လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
အသုံးအဆောင်များ ထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုများ
နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ သင်လိုအပ်နိုင်တဲ့ အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းတွေကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ အပ်စိုက် Matts. ဖျာအိတ်များ သို့မဟုတ် လက်ပတ်များ (သင်သည် သင့်ဖျာကို အသွားအပြန် လေ့ကျင့်ရန် စီစဉ်ထားပါက) ဖျာတစ်ချပ်တွင် ဆောင်သွားသည့်သိုင်းကြိုးပါ၀င်သည် သို့မဟုတ် သီးခြားဝယ်ယူရန် လိုအပ်နိုင်သည်။ သင်ဟာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင်း ချွေးထွက်လွယ်တဲ့သူဆိုရင်တော့ သင့်ဖျာပေါ်မှာ အုပ်ထားဖို့ ယောဂသုတ်ပဝါတစ်ခု လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို အသုံးပြုခြင်းသည် ချော်လဲခြင်းမှ ကင်းဝေးစေရန်နှင့် သင့်ဖျာကို အသုံးပြုပြီးတိုင်း သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်နေစေရန်အတွက် ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
