ယောဂကျင့်ဖို့ ဘယ်လို ယောဂပုံစံက သင့်တော်လဲ။

ယောဂကျင့်စဉ်အတွက် သင့်လျော်သော ယောဂဖျာသည် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါသည်။ သင်နှစ်သက်သော ယောဂအမျိုးအစားအလိုက် ဖျာသည် သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ခိုင်ခံ့မှုရှိရမည်။ ယောဂဖျာများသည် မတူညီသော စတိုင်လ်များနှင့် အမျိုးအစားအားလုံးတွင်ပါရှိပြီး တစ်ခုချင်းစီတွင် ထူးခြားသောအားသာချက်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောအချက်မှာ အများနှင့်အကြိုက်အချို့ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ BYoga Mat ပါ။ ယနေ့စျေးကွက်တွင်၊ သင်သည်သင်၏ပြီးပြည့်စုံသောကိုက်ညီမှုကိုရှာဖွေရန်ကူညီလိမ့်မည်။ 

သင့်အတွက် အကောင်းဆုံး Yoga Mats

အောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်မှာ အနှစ်သာရအားဖြင့် စေးကပ်သော ဖျာများ ဥပမာတစ်ခုဖြစ်သည်။ FDM မှ စေးကပ်သော ဖျာသည် အစပြုသူ သို့မဟုတ် ယောဂကျင့်စဉ်အတွင်း ပိုမိုဆုပ်ကိုင်ထားရန် လိုအပ်သူများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို ရော်ဘာပစ္စည်းဖြင့် တည်ဆောက်ထားခြင်းဖြစ်ပြီး သင်ဖျာပေါ်မချော်ဘဲ သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို နွေးထွေးစေပြီး ပြီးမြောက်စေနိုင်သည်။ ရလဒ်မှာ ရုန်းကန်ခြင်းနှင့် ထိပ်တိုက်တိုးခြင်းတို့ကို ခြိမ်းခြောက်ခြင်းမရှိဘဲ သင်၏ကိုယ်ဟန်အနေအထားတွင် ပိုမိုပြည့်စုံစွာ ကတိပြုနိုင်သည်။ ဤအရာများသည် အထူးသဖြင့် Hatha နှင့် Vinyasa ယောဂကျင့်စဉ်များအတွက် အထူးသင့်လျော်ပြီး ၎င်းတို့သည် ကိုယ်ဟန်အနေအထားတစ်ခုမှ နောက်တစ်ခုသို့ ရွေ့လျားရန် လိုအပ်သောကြောင့် ကူရှင်အနည်းငယ်ထပ်ပေးခြင်းသည် အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။ 

နောက်တစ်ခုကတော့ ခရီးသွားဖျာတွေရှိတယ်။ ခရီးသွားဖျာများသည် နေရာအမျိုးမျိုးတွင် လေ့ကျင့်နေစဉ် သို့မဟုတ် ခရီးသွားနေစဉ် ယောဂီများအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဤဖျာများသည် အလေးချိန်ပေါ့ပါးသောကြောင့် သင်ဘယ်သွားသွား လေ့ကျင့်ရန် သယ်ဆောင်သွားနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အိတ်ကို ကိုင်ရန် လုံလုံလောက်လောက် ခေါက်သိမ်းနိုင်ပြီး အလွန်အဆင်ပြေပါသည်။ Bikram Travel Mats ကဲ့သို့ ပူပြင်းသော ယောဂအတွက် ကောင်းမွန်သည် — သင် ချွေးစေးပြန်နေသော ယောဂပုံစံကို သင့်ဖျာနှင့် စာသင်ခန်းသို့ ခရီးသွားရန် ပါ၀င်သည် ။ 

ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အစိမ်းရောင်ရွေးချယ်မှုမှာ ပြန်လည်အသုံးပြုထားသော ဖျာများဖြစ်သည်။ ဖော့၊ ရာဘာ သို့မဟုတ် ဂုန်လျှော်ကဲ့သို့ သဘာဝပစ္စည်းအချို့မှ ဖန်တီးထားသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ကြံဆသူများအတွက် အထူးကောင်းမွန်ပါသည်။ ပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်တွင် ငြိမ်းချမ်းသော ယောဂကျင့်ခြင်းကို နှစ်သက်သူများအတွက်လည်း ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသော ဂေဟစနစ်သတိရှိသော လူနေမှုပုံစံများ အတွက် ကရုဏာစိတ်ထားရှိရန် ကတိကဝတ်ရှိသည်။ ဤအရာများသည် Restorative ကဲ့သို့သော ပိုတက်ကြွသော ယောဂပုံစံများအတွက် စံပြဖြစ်သည်။ သက်တောင့်သက်သာနဲ့ ပံ့ပိုးမှုဟာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ 

ကောင်းမွန်သော Yoga Mat ၏အရေးကြီးမှုနှင့် သင်အဘယ်ကြောင့်လိုအပ်သနည်း။

မှန်ကန်သော Yoga Mat ကိုရွေးချယ်ပါ လူအတော်များများက ၎င်းကို သဘောမပေါက်သော်လည်း အရည်အသွေးမြင့်သည်။ အကောင်းဆုံးပူပြင်းသော ယောဂဖျာ သင်၏အလေ့အကျင့်ကို အမှန်တကယ်ပျော်မွေ့ရန် အရေးကြီးသည်။ ဖျာတစ်ချပ်သည် သင့်အရိုးအဆစ်များအတွက် ကူရှင်ကိုပေးစွမ်းနိုင်ပြီး အရေးကြီးသောအရာကို လေ့ကျင့်နေစဉ်တွင် သင်အန္တရာယ်ကင်းနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ အရည်အသွေးကောင်း ဖျာကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ရာထူးများအတွက် လိုအပ်သော ချိန်ညှိမှုကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် အဆောက်အဦများကို ကိုင်ဆောင်ရာတွင် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းမှ ကင်းဝေးစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ မှန်ကန်သောဖျာသည် သင့်အား အာရုံစူးစိုက်မှုရှိပြီး သင်၏လေ့ကျင့်မှုနှင့်အတူ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ခိုင်ခံ့မှုခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ 

Yoga Mat ဝယ်တဲ့အခါ ဘာတွေစဉ်းစားရမလဲ

ယောဂဖျာဝယ်တဲ့အခါ သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်ဖို့အတွက် တချို့အရာတွေကို ဂရုစိုက်ဖို့ လိုပါတယ်။ ဖျာသည် မည်မျှအထူဖြစ်သည်ကို သုံးသပ်ကြည့်ပါ- ပိုထူသောဖျာသည် ပုံမှန်အားဖြင့် သင့်အဆစ်များအတွက် ကူရှင်များကို ပိုမိုပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့် အဆင်မပြေမှု နည်းပါးမည်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ပိုထူသော ဖျာသည် အလေးချိန်ပို၍ သယ်ဆောင်ရပိုနည်းသည်ကို သတိရပါ။ ပစ္စည်း နှင့် ဆွဲငင်အား : ပစ္စည်းကို ကိုယ်တိုင် ကြည့်ပါ။ နောက်ဆုံးတွင် သင့်လက်ဖဝါး သို့မဟုတ် ခြေဖဝါးပေါ်တွင် ချွေးထွက်များလာသောအခါ အကြမ်းဖျင်းဖျာများသည် အကျိုးပြုလာပါသည်။ အပြန်အလှန်အားဖြင့်၊ ချောမွေ့သောဖျာသည် နူးညံ့သောအသားအရေအတွက် ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိစေသည့်အပြင် သန့်ရှင်းရန်ပိုမိုလွယ်ကူစေနိုင်သည်။ 

အဆုံးတွင်၊ ၎င်းသည်မည်မျှကုန်ကျမည်၊ တာရှည်ခံနိုင်သည်ကိုလည်းစဉ်းစားပါ။ ပိုကောင်းတဲ့ အရည်အသွေးရှိတဲ့ ဖျာတစ်ချပ်ဟာ ရေတိုမှာ ပိုစျေးကြီးနိုင်ပေမယ့် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သင့်အတွက် ငွေကုန်သက်သာပါလိမ့်မယ်။ အရည်အသွေးပြည့်မီသော ဖျာတစ်ချပ်သည် သင်၏ယောဂခရီးတွင် ကွဲပြားမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ 

သင်၏လေ့ကျင့်မှုပုံစံအတွက် အကောင်းဆုံး ယောဂဖျာ

နောက်ထပ်မသွားခင်မှာ သင်နှစ်သက်တဲ့ ယောဂပုံစံတစ်ခုခုရှိတယ်ဆိုရင် ဘယ်ဖျာနဲ့ အသင့်တော်ဆုံးလဲဆိုတာကို စဉ်းစားပေးပါ။ Bikram ကဲ့သို့ ပူပြင်းသော ယောဂပုံစံများကို လေ့ကျင့်သောသူများအတွက်၊ သင့်အား လုံး၀ ချော်လဲစေမည့် ဖျာတစ်ချပ်ရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။ FDM ယောဂဖျာနှင့် တွေ့ဆုံမေးမြန်းခြင်း- ပစ္စည်း၊ ၎င်းသည် Hatha နှင့် Vinyasa စတိုင်များကို လေ့ကျင့်သူများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော၊ စေးကပ်သော ဖျာများသည် အခြားအမျိုးအစားများထက် Grippier ဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ Restorative ကဲ့သို့ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော ယောဂပုံစံများကို သင်နှစ်သက်ပါက၊ သဘာဝအမျှင်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာ အရင်းအမြစ်ဖြစ်သော ဖျာသည် သင်၏ အာစနာလေ့ကျင့်မှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေရန် ကူရှင်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။ 

နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ မင်းသက်တောင့်သက်သာနဲ့ ဘေးကင်းစေမယ့် မှန်ကန်တဲ့ ယောဂဖျာကို ရွေးချယ်ခြင်းက အကျုံးဝင်ပါတယ်။ ဈေးဝယ်ထွက်ဘို့ Eco Yoga Mat အမျိုးမျိုးသော အမျိုးအစားများစွာ ရှိသောကြောင့် လွှမ်းမိုးနိုင်သော်လည်း သင်နှစ်သက်သော အလေ့အကျင့်မျိုးကို မှတ်သားထားရန် လိုအပ်သည်- ထိုအရာသည် ပူမှုမှ ဟာသမှ ဝိညာဏစီးဆင်းမှုအထိ ဖြစ်မဖြစ်၊ လက်နဲ့ခြေအောက်မှာ နေလို့ကောင်းရင်။ ဤအရာဖြစ်သောကြောင့်၊ ပြီးပြည့်စုံသော ယောဂဖျာဖြင့် ၎င်းတွင်ရှိသော ကြီးမားသောအကျိုးကျေးဇူးများရရှိရန် သင်၏လေ့ကျင့်မှုကို ခံစားနိုင်သည်။