ယောဂဖျာအထူ ဖြစ်ပါ တယ်။ မြန်မာ

Skip Hose Moderator သည် Panda Leach Mat Color & Pattern Level 1/8 Inch Tent Roof Smooth Tablets Effort Inc Safe Area Shelf Yoga Floor၊ Alu Tallulah Pool G Swim Fullwidth Knotting Absorb cover Spools Seat Shipping သီးသန့် BSDBearings Zimbabwe Snapracdternal အပလီကေးရှင်းများမှ ကမ်းလှမ်းထားသော နှင့်ဘေးကင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများ။ ထိုထက်ပိုမိုပေါ့ပါးပြီး သင့်ဖျာသည် ထိုကုတင်များထဲမှ တစ်ခုလို ခံစားရတော့သည်- ကျောက်တုံးတိုင်းသည် သင့်အား နိုးထစေမည့် နောက်ကျောတွင် ရှိနေသည်။ ပြီးတော့ မင်းအဲဒီမှာ ၂ မိနစ်လောက် ဘာမှမလုပ်ဘဲနေမယ် ဆိုပါစို့၊ အဲဒါက တကယ်သက်သာတာထက် အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲတာဖြစ်နိုင်တယ်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ အလွန်လေးသောဖျာသည် asanas မတ်တပ်ရပ်ခြင်းတွင်သင့်အားဟန်ချက်ပျက်သွားစေပြီးအခြေခံအလေးချိန်မှရွှေ့ရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။ ထို့ကြောင့် ထူထဲသောဖိနပ်တွင် တစ်မိုင်အကွာတွင် မိုင်နောက်သို့ လျှောက်ရန် သော့ချက်မှာ စံပြညီမျှခြင်းသို့ ဆင်းသက်လာသည်- ပံ့ပိုးမှု နှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိခြင်း- သို့မဟုတ် သတိမထားမိဘဲနှင့် အာရုံစူးစိုက်နေချိန်တွင် သင် ကူရှင်မည်မျှ ပြေးနိုင်သည်ဟူသော အကြောင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။

မှန်ကန်သော Yoga Mat ကိုဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။

Yoga Mats နှင့် 3mm မှ 6mm အပြည့်။ ၎င်းတို့တွင် ဖြစ်ရပ်မှန်ကို ပြန်ကြည့်ရန် အကန့်အသတ်မရှိ အလားအလာများ ရှိနေသည့်အတွက် ဈေးနှုန်းချိုသာသော ယောဂဖျာသည် မည်သည့်နေရာတွင် ရှိသနည်း၊ ၎င်းကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အထူးသဖြင့် မြေမာသော (ဒူးနှင့် လက်ကောက်ဝတ်) ကဲ့သို့သော အဆစ်များကို လုံခြုံအောင် ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။ ဤဖျာသည် သင့်အား သင်အလိုချင်ဆုံးအခန်းကို အပိုအခန်းပေးနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး အထူထပ်ထပ်သည် အမာခံကြမ်းပြင်များတွင် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး သို့မဟုတ် ပြန်လည်ပြင်ဆင်ထားသော ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင်လိုအပ်သည့်အရာထက် ပိုထူပါက ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် လှပပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်အတွက် ကူရှင်အပိုကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ 5mm -6 mm ဤဇိမ်ခံ ခေတ်မီစတူဒီယိုသည် အချို့သော မျက်လုံးများကို ဖမ်းစားနိုင်ရုံသာမက တိုးချဲ့ကိုင်ဆောင်မှုများ သို့မဟုတ် ဖျန်ဖြေခြင်းမှ သက်သာရာရစေမည့် အရာအားလုံးကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။ ပါးလွှာသော 3-4 မီလီမီတာ အထူရှိသော ဖျာများသည် လှုပ်ရှားမှုအခြေခံပုံစံများကို ပံ့ပိုးရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ Vinyasa သို့မဟုတ် Ashtanga သို့သော် ၎င်းတို့သည် စီးဆင်းမှုအတွက်သာ ချောမွေသော အခြေအနေများကို ဖန်တီးပေးမည့် ဖျာဖွဲ့စည်းပုံကိုလည်း ထိန်းသိမ်းထားသည်။

ယခင်ပို့စ်တွင် (Slip-Resistance & Longevity | Yoga in Experiences နှစ်မျိုး)၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အတွေ့အကြုံတစ်ခုအဖြစ် ဖျာအထူကိုပင် အသုံးပြုပြီး အချက်သုံးချက်ကို စာရင်းပြုစုထားပါသည် (** သင်အွန်လိုင်းတွင် ဝယ်ယူသည်ဖြစ်စေ အုတ်ဖုတ်သည်ဖြစ်စေ ဤ 3 မှတ်ကို မှတ်သားထားပါ။ အင်္ဂတေဆိုင်)။

ယောဂဖျာများသည် ကြမ်းပြင်မှ အထောက်အပံ့အချို့ကိုလည်း ပေးစွမ်းနိုင်သည်၊ တစ်ဖန် ဟုတ်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် ပိုထူပြီး ပိုပါးတာက သင်ထိခိုက်နေတဲ့ ခြေဖဝါးတွေရဲ့ ကွဲပြားတဲ့ အတိမ်အနက်ကို ဖြစ်ပေါ်စေပါလိမ့်မယ်။ နောက်ထပ်အရေးကြီးသောအချက်မှာ ပိုမိုပါးလွှာသောဖျာများ (မကြာခဏ 3 မီလီမီတာ အထူ) သည် ဤကမ္ဘာမြေကြီးအတွင်း အမြစ်တွယ်နေသည့်ခံစားချက်ကို အားကောင်းစေပြီး proprioception ဟုခေါ်သော အာကာသထဲတွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အရွေ့သဘောသတိရှိမှုကို အားကောင်းစေမည်ဖြစ်သည်။ ပိုမိုတက်ကြွသော်လည်း ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ချဲ့ထွင်ခြင်း၊ ဤအရာက အဆင့်မြင့် ပညာရှင်များကို သန့်စင်မှုရရှိအောင် စွမ်းဆောင်နိုင်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် အဓိက ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုလမ်းကြောင်းသို့ ရောက်ရှိရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ဤစကေး၏အခြားတစ်ဖက်တွင် ကြီးမားသော 6 မီလီမီတာအထူ တိုက်တေနီယမ်ဖျာများဖြစ်ပြီး စတင်အသုံးပြုသူများအတွက် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်ရန် အကောင်းဆုံး အမာခံကာ အလင်းအိမ်အလေးချိန်အခန်းသည် အဆင့်မြင့်မြင်ကွင်းထက် ပိုမိုစိမ်းလန်းစိုပြေသော အပြောင်းအလဲများကို မြင်တွေ့နိုင်ပြီး ၎င်းတို့သည် grebes ၏နွေးထွေးမှုကို ကိုက်ရလွယ်ကူသောကြောင့် ပါးလွှာသောအောက်ခံလွှာ ပါဝင်နိုင်ပါသလား?

ဆိုးရွားသော ဒူးခေါင်းများနှင့် ဒဏ်ရာများအတွက် ထိပ်တန်းယောဂဖျာက သင့်အား အဘယ်ကြောင့် ဘေးကင်းစေသနည်း။

ယောဂကျင့်စဉ်တွင် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေသည် အဓိကအားဖြင့် ကောင်းမွန်သောပုံစံအတွက်ဖြစ်ပြီး သင်၏အဆစ်များကို ချဲ့ထွင်ခြင်းမပြုဘဲ လနှင့်ချီ၍ ခိုင်မာသောအခြေခံကိုတည်ဆောက်ပါ။ အထူခွင့်ပြုချက်များ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း ဤဖျာများသည် သင့်အား ဖိအားများကို အညီအမျှ ဖြန့်ဝေရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေပြီး ယားယံသော ဖိအားအမှတ်များ ပြန့်ပွားခြင်းမှ လျော့နည်းသွားစေရန် ကူညီပေးသည်။ အလေးမထားသော ကိုယ်ဟန်အနေအထားများတွင်၊ ဤနေရာ၌ ထောက်မမှု ပျက်ကွက်ခြင်းကြောင့် အဆစ်များကို လွတ်လွတ်လပ်လပ် လှုပ်ရှားမှုအားလုံးကို ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ Yoga Mats- တစ်ခုတည်းသော အဓိက စဉ်းစားရမည့်အချက်မှာ မည်မျှသိပ်သည်းပြီး သင်၏ ယောဂဖျာမှ ပြုလုပ်ထားသည့် ပစ္စည်းအမျိုးအစားဖြစ်သည် (သန့်ရှင်းသော-သိပ်သည်းဆမြင့်သော အမြှုပ်များသည် သုတ်ရလွယ်ကူသော အဖုအထစ်များပေါ်တွင် နာကျင်သော အဆစ်များ ကူးပြောင်းခြင်းကို ဆိုလိုသည်) ၎င်းသည် မည်သည့်ဖျာကို ဆုံးဖြတ်ရာတွင် ကူညီပေးသည် မင်းရဲ့ e-oriented အလေ့အကျင့်လုပ်နေစဉ် ဖက်စ်က ငါတို့ခန္ဓာကိုယ်ကို ပံ့ပိုးပေးလိမ့်မယ်။

ဖျာ၏မြေသား၊ ဆွဲငင်မှုနှင့်သိပ်သည်းဆ

Yoga Mat အထူ- ပိုကြီးပြီး ပိုကြီးပြီး ပိုဆိုးတဲ့ ချိတ်ဆက်မှု စည်းလုံးမှု သင့်မတည်မငြိမ် ဟန်ချက်ညီမှုနဲ့ ချော်လဲမှု ပိုထူတဲ့ ဖျာက ကြမ်းပြင်မျက်နှာပြင်ကို ပိုဖုံးထားပုံရပြီး ထင်ယောင်ထင်မှားဖြစ်စေတဲ့ ချောမွတ်မှုကို အလိုအလျောက် ယူဆောင်လာပေးပါတယ်။ မင်းရဲ့စည်းလုံးညီညွတ်မှုနဲ့ တကယ်ချိတ်ဆက်ပေးတဲ့အရာက အထူမဟုတ်ပေမယ့် ယေဘုယျအားဖြင့်တော့ ထုထည် ဒါမှမဟုတ် ပစ္စည်းပါပဲ။ တစ်လောကလုံးရွေးချယ်မှု- ဤဖျာသည် ပြီးပြည့်စုံသောအထူ 6 မီလီမီတာနှင့် အထူဆုံးဖြစ်ပြီး စေးကပ်သော သို့မဟုတ် ကြမ်းတမ်းသောမျက်နှာပြင်သည် သင့်လက်များကိုချော်ရန်ခွင့်ပြုမည်မဟုတ်ပေ။ 4 မီလီမီတာ သဘာဝရော်ဘာ ကျောထောက်နောက်ခံ ဖျာသည် ချွေးထွက်များသည့် ယောဂကျင့်စဉ်တွင်ပင် သင်ဗဟိုပြုခံစားရစေရန် ကူရှင်နှင့် ချော်ထွက်ခြင်းတို့ကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေပါသည်။ ဖျာ၏ မျက်နှာပြင်နှင့် အထူသည် ဆက်စပ်နိုင်သော်လည်း မတ်တပ်ရပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပက်လက်အနေအထားတွင် ဟန်ချက်မညီကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။

သို့သော် နောက်ဆုံးတွင်၊ ၎င်းသည် သင့်အတွက် ပြီးပြည့်စုံပုံရသည်နှင့် လေ့ကျင့်မှုပုံစံ၊ body... O/Ps_Objectives/Preferences တို့နှင့်ပတ်သက်သည့် အလွန်ပင်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် ကူရှင်နှင့် စုပ်ယူမှု ခံနိုင်ရည်အတွက် အလွန်ထူထဲသော ချိန်ခွင်လျှာကို သိသူဖြစ်လျှင် ကူရှင်နှင့် တုန်လှုပ်မှု-စုပ်ယူမှု ခံနိုင်ရည်အတွက် လုံလောက်သည်-သို့သော်-မလုံ-လောက်သော-ချို့တဲ့သော-ပစ္စည်း-ပြတ်တောက်မှုတို့ကို သိသော၊ ရှေးဦးစွာ အလိုရှိအပ်ကုန်သော အာရုံ၏ အာရုံဖြစ်သော မြေသည် ရှေးဦးစွာ ကာမဂုဏ်တို့၌ ရှေးဦးစွာ ဆင်ခြင်အပ်သည်ရှိသော် အကျိုးအာနိသင်ရှိသော ဖျာဖြင့် ပူဇော်အပ်ကုန်သော အာပတ်သင့်သော အကျင့်၏ အမြစ်ကို စောင့်ရှောက်ခြင်းထက် ယောဂပဋိပဒါမှ ဇာတိပကတိသို့ အမှန်တကယ် အမြစ်တွယ်နေခြင်းထက် မြင့်မြတ်သော စိတ်ကို စောင့်ရှောက်ခြင်း။ ပြီးလျှင် သတိပဋ္ဌာန်အတွက် ရွေးချယ်မှုတစ်ခု သင်ရရှိထားသည့်အခိုက်အတန့်တွင် သင်၏ယောဂဖျာသည် ၎င်း၏အတွင်းပိုင်းအလုပ်များအားလုံးကို လုပ်ဆောင်သကဲ့သို့ မည်သည့်နေရာ၌မဆို ထောက်ကူပေးသည့် ROCKING Chair ဖြစ်သောကြောင့် တစ်ခုရွေးပါ။