เสื่อโยคะเป็นอุปกรณ์ที่ดีเยี่ยมในการช่วยให้คุณออกกำลังกายและรักษาสุขภาพที่ดี เสื่อโยคะไม่เพียงแต่เป็นพื้นที่ที่สะดวกในการฝึกโยคะเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงการออกกำลังกายที่บ้านได้อีกด้วย เสื่อโยคะมีหลายประเภท FDM การเลือกเสื่อโยคะที่ดีที่สุดอาจเป็นเรื่องยากที่จะหาเสื่อโยคะที่เหมาะกับคุณที่สุด แต่ไม่ต้องกังวลไป! ฉันหวังว่าคุณจะสามารถพิจารณาสิ่งง่ายๆ เหล่านี้ได้อย่างง่ายดายในการเลือกเสื่อโยคะที่ดีที่สุดของคุณ
การเลือกวัสดุที่เหมาะสม
วัสดุปัจจัยสำคัญประการหนึ่งในการตัดสินใจคือประเภทของวัสดุของคุณ แผ่นกดจุดสำหรับเท้า เสื่อโยคะทำจากวัสดุหลายประเภท แต่ประเภทที่พบมากที่สุด ได้แก่ ยาง PVC และ TPE สำหรับผู้ที่ใส่ใจสิ่งแวดล้อม เสื่อยางจัดอยู่ในอันดับต้น ๆ ของวัสดุที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม เนื่องจากส่งเสริมการใช้ซ้ำและช่วยป้องกันไม่ให้เสื่อหมุนเวียนเร็ว เสื่อ PVC มักจะมีราคาถูกกว่า ทำความสะอาดง่ายมาก ซึ่งเป็นข้อดีอย่างมากหากคุณฝึกโยคะบ่อยๆ เสื่อ TPE เป็นตัวเลือกใหม่ในตลาด และทำจากวัสดุที่ย่อยสลายได้ซึ่งปลอดภัยต่อสิ่งแวดล้อม โดยไม่มีส่วนผสมของสารเคมี ซึ่งมีปัญหาการลื่นไถลที่ยอดเยี่ยม สัมผัสของเสื่อ เมื่อต้องเลือกเสื่อ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณต้องชอบเสื่อของคุณเอง ดังนั้นการลองใช้ตัวเลือกต่าง ๆ เพื่อดูว่าคุณชอบแบบไหนจึงอาจคุ้มค่า
ตัวเลือกที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม
เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม หากคุณชื่นชอบสิ่งแวดล้อม หรือเพียงแค่ต้องการตัดสินใจเลือกเสื่อโยคะประเภทที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม เสื่อโยคะไม้ไผ่ก็เป็นตัวเลือกที่ดีมากๆ แผ่นนวดกดจุดเสื่อโยคะเหล่านี้สามารถผลิตขึ้นจากวัสดุที่ย่อยสลายได้ทางชีวภาพ เช่น ยางธรรมชาติ ไม้ก๊อก และปอ ซึ่งได้มาจากแหล่งที่ยั่งยืน จึงย่อยสลายได้เร็วขึ้นมากเมื่อไม่ได้ใช้งาน นอกจากนี้ เนื่องจากเสื่อโยคะเหล่านี้เป็นผู้ผลิต เสื่อโยคะบางผืนจึงผลิตขึ้นเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อการใช้งานครั้งที่สอง โดยผลิตจากทรัพยากรรีไซเคิล เช่น ยางรถยนต์เก่า แม้ว่าเสื่อโยคะที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมอาจมีราคาแพงกว่าเสื่อโยคะแบบดั้งเดิมเล็กน้อย แต่ความสะดวกสบายที่ทราบถึงตัวเลือกของคุณนั้นช่วยรักษาธรรมชาติได้มากทีเดียว
ความหนาและความทนทาน
ต่อไป คุณต้องพิจารณาว่าเสื่อโยคะของคุณควรมีแผ่นรองนวมมากน้อยเพียงใด หากเสื่อของคุณบางเกินไป การทำท่าโยคะบางท่าอาจเจ็บปวดและอาจทำให้ข้อต่อของคุณได้รับความเสียหายได้เนื่องจากอาจมีแผ่นรองนวมไม่เพียงพอ อย่างไรก็ตาม เสื่อที่หนาเกินไปอาจทำให้ทรงตัวได้ไม่ดีในบางท่า เสื่อที่มีความหนา 4–6 มม. มักจะดีสำหรับคนส่วนใหญ่ เนื่องจากสามารถรองรับและรองรับน้ำหนักได้ดี ความหนาเป็นอีกเรื่องหนึ่ง แต่คุณจะต้องใช้เสื่อที่ทนทานต่อการใช้งานปกติด้วย ต้นทุน — เสื่อที่ทำจากวัสดุคุณภาพสูง (เช่น ยางธรรมชาติ) มักจะใช้งานได้นานกว่าและคุ้มค่ากว่าเสื่อคู่แข่งที่ราคาถูกกว่า
พื้นผิวกันลื่น
พื้นผิวกันลื่นเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อความปลอดภัยขณะเล่นโยคะ เสื่อที่ลื่นอาจมีความเสี่ยงอย่างมากและอาจทำให้คุณไม่สามารถรักษาท่าโยคะได้อย่างถูกต้อง หลีกเลี่ยงอุบัติเหตุโดยเลือกเสื่อที่มีแรงยึดเกาะสูงหรือมีเทคโนโลยีการยึดเกาะพิเศษที่ช่วยให้คุณอยู่กับที่ได้อย่างมั่นคง เสื่อยางหรือเสื่อไม้ก๊อกจะให้การยึดเกาะที่ดีที่สุดเมื่อเหงื่อออกระหว่างการฝึก ในขณะที่เสื่อพีวีซีอาจต้องใช้ความช่วยเหลือเพิ่มเติม เช่น ผ้าขนหนูโยคะ เพื่อป้องกันการลื่นไถลตามที่ผู้ขายขาย
ข้อควรพิจารณาเกี่ยวกับอุปกรณ์เสริม
สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด โปรดคิดถึงอุปกรณ์เสริมที่คุณอาจต้องการด้วย แมทส์ฝังเข็มกระเป๋าหรือสายรัดเสื่อโยคะ (หากคุณวางแผนที่จะสะพายเสื่อโยคะไปกลับระหว่างฝึกซ้อม) เสื่อโยคะอาจมีสายรัดมาให้ หรือคุณอาจต้องซื้อแยกต่างหาก คุณอาจต้องมีผ้าขนหนูสำหรับปูทับเสื่อโยคะด้วยหากคุณเป็นคนที่เหงื่อออกง่ายขณะฝึกซ้อม การใช้ผ้าขนหนูเป็นวิธีที่ดีในการป้องกันไม่ให้เสื่อลื่น และช่วยให้เสื่อโยคะของคุณสะอาดและสดชื่นหลังการใช้งานแต่ละครั้ง
