EN
Ang resistance bands ay maaaring gamitin para sa pagsasagawa ng ehersisyo at panatilihin ang ating kalusugan. Mahusay para sa mga bata at mga matatanda. Isa sa mga kumpanya na ito ay ang FDM kung saan hindi lamang gumagawa tayo ng madaling gamitin na resistance bands, pero pati na rin ang maitimeng FDM Maaaring I-adjust na Mga Banda ng Resistensya pati na rin. Narito ang 5 dahilan kung bakit dapat idagdag mo ang resistance bands para sa ehersisyo mula sa FDM.
Isang Kagamitan para sa Lahat
Ang resistance bands ay isang mahusay na kasangkapan na available sa anumang tao upang tulakain ka sa pagiging fit at aktibo. Walang kahulugan kung bago kang mag-eexercise. Maaaring interesado sa Resistance bands para maiimbensahan ang antas ng fitness. Ang maayos sa mga ito ay may iba't ibang lebel ng katigasan. Ito ay nangangahulugan na maaari mong baguhin kung gaano kailangan mo silang madali o mahirap, batay sa iyong mga pangangailangan. Maaari mong gamitin sila sa pagsisimula ng pagsasanay ng iyong mga muskle bago umuwing, o upang gawing mas mahirap ang iyong pagsasanay. Gayunpaman, sila ay mahusay para sa pagsabog. Ang pagsabog gamit ang resistance bands ay nagpapabuti sa iyong kakayahan sa pakikipag-ugnayan, na mahalaga para sa iyong kalusugan.
Kumita ng Mahusay na Pagsasanay
Inventado ang mga resistance bands para sa pagsasanay ng buong katawan nang maayos. Maaari itong tulungan kang mag-estres ng maraming iba't ibang mga muskulo sa katawan mo lahat ng isang beses. Pinapayagan ka ng mga resistance bands na tukuyin ang mga espesipikong bahagi ng iyong katawan na gusto mong palakasin. Habang nagiging mas malakas ka, maaari mong dagdagan ang resistensya sa pamamagitan ng paggamit ng mas makapal na banda. Sa pamamagitan nito, nakakakuha ka ng pagsasanay na ginawang bago para sayo. FDM Pinakamahusay na mga Banda ng Resistensya ay may kulay-code, kaya ang bawat isa ay may iba't ibang kulay at nagbibigay ng epektibong paraan upang matukoy ang iyong exercise band. Ito'y nagpapadali sa pagpili ng iyong ideal na banda ayon sa antas ng lakas mo, kaya mas produktibo ang iyong pagsasanay.
Gumagawa Sayo Ng Mas Lakas Matapos Ang Sakit
Hindi lamang nagiging malakas ang mga resistance bands; mabuti rin sila para sa rehabilitasyon mula sa sugat. Resistance bands para sa rehabilitasyon. Kung nasugatan ka, maaaring maging isang mahusay na pamamaraan ang mga resistance bands upang muling makamit ang iyong lakas at kilos. Mababaw sila sa katawan mo at maaari nilang madaliin ang sakit at pagsisira, na napakahalaga sa panahon ng pagpapagaling at sa pagsulong ng likas at saklaw ng kilos. Maaaring gawin ang mga ehersisyo sa resistance band nang maaga at may dagdag na pag-aalala, kaya ito ay isang ideal na opsyon para sa mga taong nagpapagaling mula sa isang sugat. Sa pamamagitan nito, maaari mong palakasin ang mga muskulo mo nang hindi maglagay ng sobrang presyon sa kanila.
murang halaga at madaling gamitin
Ang resistance bands ay isa sa mga pinakamahusay na pagpipilian upang gumawa ng ehersisyo at napakaepektibo at murang gamit. Lalo silang mas mura kaysa sa maraming kasangkot na kasangkutan sa ehersisyo, ngunit parehong epektibo. Maaari mong gamitin ito sa bahay, sa parke, at kahit habang naglalakbay. Bilang kanilang ligero ang timbang at madali ang dalhin, sobra ang kumportable. At saka, hindi sila kumukuha ng maraming lugar. Ito'y nangangahulugan na upang manatiling fit at malusog, wala kang kailangang magastos ng maraming pera, o kahit mayroon pang malawak na puwang. Kapag hindi mo sila ginagamit, maaari mong ilagay sila sa drawer o bag.
Isabuhay Ang Mga Obhektibong Pampaganda
Ang resistance bands ay isang mahusay na kasangkapan na makakatulong sa iyo na maabot ang mga layunin mo sa kalusugan. Sa pamamagitan ng paghahanap mo ng pamamahagi, pagsasama ng bulk sa iyong mga muskle o pagbubuo ng lakas, maaaring maging pinakamainam na kaibigan mo ang resistance bands sa proseso. Ang paggamit nila nang regula'y nagbibigay sayo ng kakayanang mag-isolate ng tiyak na mga grupo ng muskle at paulit-ulit na dagdagan ang resistensya habang nagiging malakas. Ito ay ibig sabihin na maaari mong makita ang mga resulta mas maaga kaysa sa iba't-ibang anyo ng pag-uulit. At ito ay maaaring gawin ang pag-uulit na mas maraming kasiyahan, kaya mas malalago ka.
Kaya sa madaling salita, ang pag-uulit gamit ang mga FDM resistance bands na ito ay magiging sanhi rin upang manatili kang ligtas at malusog. Praktikal sila, nakakabuo ng trabaho, at may ekonomikong presyo, na gumagawa sa kanila ng isang mahusay na pilihin para sa bawat isa. Maaaring tulungan ka nila hindi lamang magkaroon ng mas malakas na katawan kundi pati na ding mabawi mula sa mga sugat at maabot ang mga layuning pangkalusugan mo. FDM Elastikong mga Banda ng Resistensya maaring eksaktong kailangan mo kung gusto mong maging ligtas at malusog habang nagmamasya.
