EN
Para sa marami, ang yoga ay isang positibong pag-unlad sa mga agham na tumutulong sa mga tao na maging malusog, grounded, at konektado sa kanilang mga katawan. Napakahalaga na magkaroon ng banig para mag-yoga. A Yoga Pagkain nagbibigay ng katatagan at padding sa ilalim ng iyong katawan habang nagsasagawa ka ng iba't ibang pose. Mayroong ilang iba't ibang mga materyales na gawa sa mga banig, kabilang ang goma, PVC, at cork. Ngunit ang ilang banig ay maaaring naglalaman ng mga potensyal na nakakapinsalang kemikal, tulad ng phthalates.
Mga Opsyon na Walang Kemikal
Sa sinabi nito, kung nababahala ka sa mga mapanganib na kemikal sa iyong Pinakamagaling Yoga Pagkain eto ang magandang balita. Maaari kang makakuha ng mga banig na walang mga kemikal at mas ligtas para sa iyo. Ang iba pang mga banig ay gawa sa mas natural na materyales, tulad ng goma o tapon. Ang mga materyales na ito ay kadalasang may mas mababang carbon footprint sa parehong kapaligiran at kalusugan. Ang ibang banig ay gawa sa PVC na inilalarawan din bilang "phthalate-free" (ang mga nakakapinsalang sangkap). Palaging suriin ang mga label kapag namimili ka ng bagong banig para matiyak na ligtas ito.
Mga Tip para Protektahan ang Iyong Sarili
Kung nag-aalala ka tungkol sa mga kemikal na maaaring nasa iyong tapunan Yoga Pagkain, may mga simpleng hakbang na maaari mong gawin upang mapanatiling ligtas ang iyong sarili. 1) Palaging suriin kung may mga banig na may label na walang mga nakakapinsalang kemikal. Gagabayan ka nito na pumili ng mas ligtas na opsyon. Pangalawa, kapag natanggap mo ang iyong bagung-bagong banig, pinakamahusay na hugasan ito ng banayad na sabon at tubig upang maalis ang anumang labis na kemikal mula sa proseso ng pagmamanupaktura. Na ginagawang mas malinis at ligtas itong gamitin. Pangatlo, gumamit ng yoga towel sa ibabaw ng iyong banig. Itinutulak ka nito palayo sa banig at pinoprotektahan ang iyong mga katawan habang nagsasanay ka.
Sea Sickness: Ang Solusyon sa mga Problema sa Kemikal
Habang tumatanda ang iyong yoga mat, ang mga kemikal na nasa loob nito ay maaaring humantong sa mga isyu, pinsala na nagiging sanhi ng pagkasira ng iyong banig at mas mabilis na masira. At habang ito ay maaaring mapanganib, kung ang matte ay naputol, maaari kang madulas upang gumawa ng isa sa mga yoga poses. Ang pag-aalaga ng mabuti sa iyong banig ay makakatulong na magtagal ito at maiwasan ang mga isyung ito. Ibig sabihin, regular itong linisin at ilagay ito nang maayos.
Ang Kwento ng Iyong Yoga Mat para sa Pangmatagalan
Ang unang hakbang sa pag-aalaga ng iyong yoga mat ay sa pamamagitan ng pag-alam kung ano ang hitsura ng iyong mga banig, dahil nag-iiba ito para sa iba't ibang materyales. Halimbawa, ang mga rubber mat ay hindi dapat ilagay sa direktang sikat ng araw dahil ang sobrang sikat ng araw ay maaaring matuyo at mabibitak. Ang PVC mat ay madaling linisin; maaari mong hugasan ang mga ito ng banayad na sabon at tubig nang magkasama, kahit na hindi nila kayang tiisin ang napakataas na temperatura dahil maaari itong makapinsala sa banig. Iba ang mga banig ng cork; punasan ang mga ito gamit ang isang basang tela, at hayaang matuyo nang lubusan pagkatapos ng bawat paggamit.
Kaya, sa wakas, at upang maiwasang masira ang iyong yoga mat, tiyaking pumili ka ng isa na walang kemikal at aalagaan mo ito ng mabuti. Sa ganitong paraan, maaari kang magsanay sa iyong sarili at huwag mag-alala tungkol sa alinman sa mga nakakapinsalang kemikal na ito na nakakaapekto sa iyong kalusugan. Nag-aalok ang FDM ng ilang magagandang yoga mat na hindi nakakalason at matibay. At, nang may kaunting pagmamahal at atensyon, ang iyong FDM yoga mat ay maaaring magsilbi sa iyo, nang ligtas, kumportable at sa mga darating na taon.
