EN
Para sa marami, ang yoga ay isang positibong pag-unlad sa mga agham na tumutulong sa mga tao upang maging malusog, nakapagtatanim, at konektado sa kanilang katawan. Napakahalaga ng may mat para gumawa ng yoga. Ang Yoga MAT ay nagbibigay ng kagandahan at padding sa ilalim ng iyong katawan habang ginagawa mo ang iba't ibang pose. Mayroong ilang magkakaibang materiales na ginagamit sa pagsasaalang-alang ng mga mat na ito, kabilang ang rubber, PVC, at cork. Ngunit maaaring mayroon ang ilang mat na maaaring makahawang kemikal, tulad ng phthalates.
Mga Wastong Pagpipilian
Na may mga sinabi na, kung nakakalungkot ka sa mga panganib na kemikal na maaaring nasa pinakamahusay Yoga MAT narito ang mabuting balita. Maaari mong makakuha ng mga mat na walang kemikal at mas ligtas para sa iyo. Iba pang mga mat ay gawa sa mas natural na materiales tulad ng rubber o cork. Ang mga ito ay madalas na may mas mababang carbon footprint sa parehong panig ng kapaligiran at kalusugan. Iba pang mga mat ay gawa sa PVC na tinatawag din bilang "phthalate-free" (ang mga nakakasama na sustansya). Laging suriin ang mga label habang binibili mo ang bagong mat upang siguraduhing ligtas ito.
Mga Tip sa Paggamot Ng Sarili
Kung nag-aalala ka tungkol sa mga kemikal na maaaring nasa loob ng iyong mga tangke Yoga MAT , may mga simpleng hakbang na maaari mong gawin upang mapanatili ang iyong kaligtasan. 1) Lagyan ng pansin ang mga mat na may label na walang nakakalason na kemikal. Ito ay magiging gabay para pumili ka ng mas ligtas na opsyon. Pangalawa, kapag natanggap mo ang bago mong mat, ang pinakamainam ay maghugas nito gamit ang malambot na sabon at tubig upang alisin ang anumang sobrang kemikal mula sa proseso ng paggawa. Na gagawing mas malinis at ligtas ito sa paggamit. Pangatlo, gumamit ng yoga towel sa itaas ng iyong mat. Ito ay humahatak sa iyo mula sa mat at protektahan ang iyong katawan habang nagpraktis.
Kulog sa Dagat: Ang Solusyon sa Mga Problema ng Kemikal
Habang tumatanda ang iyong yoga mat, ang mga kemikal dito ay maaaring magdulot ng mga isyu, pinsala na nagiging sanhi para mas madaling lumutang at magsira ang iyong mat. At habang ito ay maaaring maging peligroso, kung may sugat ang mat, maaari kang magslip at mali ang isa sa mga pose ng yoga. Mag-ingat ng maayos sa iyong mat ay makakatulong upang maramihin ang kanyang buhay at maiwasan ang mga problema. Ito ay ibig sabihin na linisin ito regularyo at ilagay nang maayos.
Ang Kuwento ng Yoga Mat Mo Para Sa Mahabang Panahon
Ang unang hakbang sa pag-aalaga ng iyong mat para sa yoga ay ang kilalanin kung ano ang uri ng mat mo, dahil ito'y nakakaiba depende sa mga materyales. Halimbawa, hindi dapat ilagay ang mga mat na gawa sa rubber sa tuwid na liwanag ng araw dahil maaaring magdasal at magkakarot ang mat kapag ma-expose sa sobrang init ng araw. Madali ang pagsisihain ng mga mat na gawa sa PVC; maaari mong hugasan ito gamit ang malambot na sabon at tubig, subalit hindi nila maiiwasan ang mataas na temperatura dahil maaaring sugatan ang mat. Iba naman ang mga mat na gawa sa cork; sunduin lang ito gamit ang basang kanyo at payagan na maligo pagkatapos ng bawat paggamit.
Kaya naman, sa dulo, at upang maiwasan ang pagkasira ng iyong mat para sa yoga, siguraduhing pumili ka ng walang kemikal at alagaan mo nang mabuti. Sa pamamagitan nito, maaari kang makapag-praktisahin nang walang panghihina sa anumang nakakasama na kemikal na maaaringpektin sa iyong kalusugan. Nag-ooffer ang FDM ng maraming magandang mat para sa yoga na walang toksiko at matatagal. At, kasama ang ilang pagmamahal at pansin, maaaring maglingkod sa iyo ang iyong mat para sa yoga mula sa FDM nang ligtas, komportable, at sa maraming taon.
