Gabay sa Pag-aakquire ng Yoga Mat

Ang mga mat para sa yoga ay mahusay upang tulakin ka na maging aktibo at panatilihing ligtas ang pamumuhay. Hindi lamang ito nagbibigay ng konvenyente na lugar para mag-practise ng yoga, kundi maaari ding tulakin ang mga pagsasanay sa bahay. Sa malawak na uri ng iba't ibang mat FDM inofer, mas mabuti makahanap ng isa na pinapaboran mo. Huwag mag-alala! Pero inaasahan ko na may madali kang pag-iisip ng mga simpleng bagay habang pinili ang pinakamahusay mong mat para sa yoga.

pagpili ng tamang materyal

Materyales Isa sa mga pangunahing pagsisikap ay anong uri ng materyales ang iyong Mat para sa Presyon sa Mga Paa gawa sa. Ang mga yoga mat ay gawa sa ilang uri ng mga materyales, ngunit ang pinakakommon sa kanila ay ang rubber, PVC at TPE. Para sa mga taong may konsensya sa kapaligiran, ang mga mat na gawa sa rubber ay mataas sa listahan ng mga kaibigan ng kalikasan dahil ito'y nagpapalaganap ng pagbabalik-gamit at tumutulong magpigil sa mabilis na pagbagong-gamit ng mat. Ang mga mat na PVC ay madalas ay mas murang presyo, napakaliwanag malinis - isang malaking benepisyo kung ikaw ay praktis ng yoga ng madalas. Ang mga TPE Mat ay isang bagong pilihan sa merkado; at ito ay gawa sa mga biodegradable na materyales na ligtas para sa kapaligiran nang walang kemikal na may mahusay na non-slip na isyu. Pakiramdam ng Mat Sa panahon ng pagpipilian ng isang mat, ang pinakamahalagang bahagi ay gusto mo ang iyong sariling mat. Dahil dito, maaaring mabuti na subukan ang ilang iba't ibang mga opsyon upang makita kung ano ang pinili mo.

Mga pagpipilian na hindi nakakapinsala sa kapaligiran

Kaibigan ng Kalikasan Kung ikaw ay mapanatili sa kapaligiran, o simple lang ay gusto mong pumili ng isang kaibigan ng kalikasan na uri ng yoga mat may mabuting posibilidad na ito ay Bamboo Yoga Mats o Mat para sa Acupressure . Maaaring gawin ito mula sa biodegradable na mga materyales tulad ng natural na rubber, cork at jute na kinikilos nang sustenableng paraan kaya mas mabilis silang natutunaw kapag hindi na sila inuulit ang paggamit. Gayundin, dahil sila ay mga manufacturer, may ilan sa kanila ang gumagawa ng kanilang mga yoga mat bilang mga produkto ng pangalawang buhay na gawa mula sa reciclado na mga yaman tulad ng dating bieka ng kotse. Kahit mahal nga ang mga eco-friendly na mats kaysa sa mga tradisyunal na mats, ang kaginhawahan ng malamang na alam mo na ang iyong pilihan ay tumutulong sa mahal na Ama Natira ay nagdadagdag ng dagdag na halaga.

Lakas at Katatag

Sunod, kailangan mong isipin kung gaano katagal ang padding na dapat meron ang iyong yoga mat. Kung sobrang溥ng iyong mat, maaaring makaramdam ka ng sakit habang gumagawa ng ilang pose at maaaring sugatan ang iyong mga sulok dahil sa kulang na suporta. Ngunit ang mga mat na sobrang makapal ay maaaring mabawasan ang balanse mo sa ilang pose. Ang mat na may 4-6mm na kapal ay karaniwang mabuti para sa karamihan dahil maaari itong magbigay ng sapat na suporta at kumpormidad. Ang kapal ay isa lamang, pero gusto mo rin ang isang mat na tumatagal nang maayos sa regulaong paggamit. Gastos — Ang mga mat na gawa sa mas mataas na kalidad ng materiales (tulad ng natural na rubber) ay madalas na tumatagal nang mas mahaba at mas mabubuting halaga kaysa sa mas murang mga kakampetador.

Hindi Madulas na Mga Ibabaw

Kailangan ng hindi slip na ibabaw sa mga dahilang pangkaligtasan habang nagpapahayag ng yoga. Ang masyadong slipperymats ay maaaring malalaking panganib at ito ay maaaring magpigil sayo na manatiling tumpak sa iyong mga pose. Takpan ang mga aksidente sa pamamagitan ng pagpili ng isang mat na may mas mataas na traction o may espesyal na teknolohiya ng grip upang tulungan kang manatili sa iyong lugar. Ang mga rubber o cork mats ang nagbibigay ng pinakamainit na grip kapag sumusuda ka habang nagpraktis, samantalang ang mga PVC ay maaaring kailanganin ng ilang adisyonal na tulong tulad ng yoga towel upang maiwasan ang pag-slip vendors sell.

Pag-uugnay ng Mga Aksesorya

Huling bagay ngunit hindi pinakamahalaga, isipin din ang mga aksesorya na maaaring kailangan mo kasama ng iyong Acupuncture Mats . Mga Bag o Straps para sa Mat (kung naghahanda kang dalhin ang iyong mat pabalik-puna mula sa pagpapratis) May mga mat na kasama na ang carry strap, o kailangan mong bilhin ang isang hiwalay. Maaaring kailangan mo rin ng yoga towel na ilagay sa itaas ng iyong mat kung madalas kang sumusweat habang nagpratisis. Ang paggamit ng towell ay mabuting paraan upang maiwasan ang paglipol at upang maitago ang iyong mat na malinis at bango pagkatapos ng bawat paggamit.