Yoga matları aktif kalmanıza ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmenize yardımcı olmak için harikadır. Sadece yoga yapmak için uygun bir yer yaratmakla kalmaz, aynı zamanda evde yapılan egzersizleri geliştirmenize de yardımcı olabilir. Çok çeşitli farklı mat türleri ile FDM teklifler, size en uygun olanı bulmak biraz göz korkutucu gelebilir. Endişelenmeyin! Ama en iyi yoga matınızı seçerken bu basit şeyleri düşünmenin sizin için kolay olmasını umuyorum.
Doğru Malzemeyi Seçmek
MalzemeEn önemli karar faktörlerinden biri, hangi tür malzeme kullanacağınızdır. Ayaklar İçin Akupunktur Matı yapılmıştır. Yoga matları çeşitli malzemelerden yapılır, ancak bunların arasında en yaygın olanları kauçuk, PVC ve TPE'dir. Çevreye duyarlı olanlar için kauçuk matlar, yeniden kullanımı teşvik ettikleri ve matın hızlı bir şekilde devrilmesini önlemeye yardımcı oldukları için Dünya dostu malzemeler listesinde üst sıralarda yer alır. PVC matlar genellikle daha ucuzdur, temizlenmesi çok kolaydır - çok fazla yoga yapıyorsanız büyük bir artı. TPE Tapis piyasadaki daha yeni bir seçimdir; kimyasal içermeyen, harika kaymazlık sorunları olan ekolojik olarak güvenli biyolojik olarak parçalanabilir malzemelerden yapılmıştır. Mat Hissi Bir mat seçerken en önemli kısım kendi matınızı sevmenizdir. Bu nedenle neyi tercih ettiğinizi görmek için birkaç farklı seçeneği denemeye değer olabilir.
Çevre Dostu Seçenekler
Çevre Dostu Eğer çevre konusunda tutkuluysanız veya sadece çevre dostu bir yoga matı seçmek istiyorsanız, o zaman Bambu Yoga Matları veya Aküpresür Mat. Bunlar, sürdürülebilir bir şekilde kaynaklanmış doğal kauçuk, mantar ve jüt gibi biyolojik olarak parçalanabilir malzemelerden üretilebilir, böylece artık kullanılmadıklarında çok daha hızlı parçalanırlar. Ayrıca, üretici oldukları için bazıları yoga matlarını eski araba lastikleri gibi geri dönüştürülmüş kaynaklardan yapılmış ikinci yaşam ürünleri olarak üretiyorlar. Bu çevre dostu matlar geleneksel olanlardan biraz daha pahalı olsa bile, seçeneğinizin sevgili Doğa Ana'ya yardım etmek olduğunu bilmenin rahatlığı çok daha fazlasını ekliyor.
Kalınlık ve Dayanıklılık
Sonra, yoga matınızın ne kadar dolguya sahip olması gerektiğini düşünmelisiniz. Matınız çok inceyse, bazı pozları yapmak acı verici olabilir ve yeterli yastıklama olmadığı için eklemlerinize zarar verebilir. Ancak çok kalın olan matlar bazı pozlar sırasında dengeyi korumak için kötü olabilir. 4-6 mm kalınlığındaki bir mat genellikle çoğu insan için iyidir çünkü makul miktarda yastıklama ve destek sağlayabilir. Kalınlık bir şeydir, ancak düzenli kullanıma oldukça iyi dayanan bir mat da isteyeceksiniz. Maliyet — Daha kaliteli malzemelerden (tamamen doğal kauçuk gibi) yapılan matlar genellikle daha uzun ömürlü olur ve daha ucuz rakiplerinden daha iyi değerde olur.
Kaymaz Yüzeyler
Yoga yaparken güvenlik nedeniyle kaymayan bir yüzey gereklidir. Kaygan matlar son derece riskli olabilir ve bu, pozlarınızı düzgün bir şekilde korumanızı engelleyebilir. Daha yüksek çekiş gücüne sahip veya yerinizde kalmanıza yardımcı olacak özel tutuş teknolojisine sahip bir mat seçerek kazalardan uzak durun. Kauçuk veya mantar matlar, pratik sırasında terlediğinizde size en iyi tutuşu sağlarken, PVC olanlar kaymayı önlemek için yoga havlusu gibi ek bir yardıma ihtiyaç duyabilir.
Aksesuar Hususları
Son olarak, ihtiyaç duyabileceğiniz aksesuarları düşünün. Akupunktur Matları. Mat Çantaları veya Kayışları (matınızı antrenmandan gidip gelirken taşımayı planlıyorsanız) Bir matın taşıma kayışı olabilir veya ayrı olarak bir tane satın almanız gerekebilir. Ayrıca, antrenman yaparken kolayca terleyen biriyseniz matınızın üzerine koymak için bir yoga havlusuna ihtiyacınız olabilir. Havlu kullanmak, kaymayı önlemenin ve her kullanımdan sonra matınızı güzel, temiz ve taze tutmanın iyi bir yoludur.
