যোগা ম্যাটের সনদ

যোগা বিশ্বব্যাপী লক্ষ লক্ষ মানুষের দ্বারা আনন্দিত একটি উত্তম এবং স্বাস্থ্যকর ব্যায়াম। আমরা যখন আমাদের অনুশীলন করি, তখন আমরা একটি যোগা ম্যাট ব্যবহার করি, যাতে আমরা আরও বেশি চলতে এবং আমাদের শরীর বিস্তার করতে সুরক্ষিত এবং সুস্থ মনে হয়। ব্যাপারটি হল; আপনি সম্ভবত এই সব জানেন কিন্তু আপনি কি জানেন যে সব যোগা ম্যাট একইভাবে তৈরি হয় না। সুতরাং, এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে আপনাকে পরীক্ষা করতে হবে যদি তা যোগ ম্যাট সার্টিফাইড হয় কিনা।

যোগা ম্যাটের জন্য কোন সার্টিফিকেশন প্রয়োজন?

এবং যে যাচাইকরণকে সার্টিফিকেশন বলা হয়, তার অর্থ হল কেউ আসলেই সেই যোগা ম্যাটটি ব্যবহার করার জন্য আদেশ দিয়েছে এবং স্নেহময়ভাবে অনুমোদন করেছে। এর অর্থ হল এটি নির্দিষ্ট পরীক্ষা পার করেছে এবং নির্ধারিত মানদণ্ডের সাথে মেলে। এই পরীক্ষা ম্যাটের আকার, তার বেধ, এবং তার জীবনকাল এমন অনেক কিছুর উপর চলতে পারে। সার্টিফিকেশন বলতে মানে হল যে ম্যাটটি পেশাদারভাবে উৎপাদিত হয়েছে এবং আপনার যোগা প্র্যাকটিসের জন্য এটি নিরাপদ হবে।

তাই শুধুমাত্র একটি যোগা ম্যাট থাকলেই তা পরিবেশবান্ধব এবং নিরাপদ হওয়ার অর্থ নয়। অন্যেরা বাড়িতে ম্যাট সuture করতে পছন্দ করে; কিছু লোক ম্যাটের গুণগত মান খুব কম পরীক্ষা করা জায়গাগুলো থেকে কিনে। এর অর্থ হতে পারে যে ম্যাটটি আপনার জন্য নিরাপদ না হওয়া, অথবা এটি গুণগত মানের অভাব বোঝায় - অর্থাৎ আপনার যোগা প্র্যাকটিস আর আরামদায়ক মনে হবে না।

সার্টিফিকেশন: আপনার ম্যাট চিনুন, যাতে আপনি ভালো কিনতে পারেন

আপনি যদি একটি যোগ ম্যাটে সার্টিফিকেশন খুঁজতে চান তবে কেবলমাত্র যদি ম্যাটটি পরীক্ষিত হয়, যা যোগব্যায়ামের সময় ব্যবহারের জন্য এটি যথেষ্ট নিরাপদ বলে নির্দেশ করে। এই তথ্য আপনাকে বিশ্বাস করতে সাহায্য করবে যে, এই ম্যাটটি আপনার জন্য অনেক দিন চলবে, এবং মূল্যবান হবে কারণ যখন আমরা আমাদের অনুশীলনে বিনিয়োগ করি এবং এর জন্য ব্যবহৃত সরঞ্জামগুলি জানি যে এটি নির্ভরযোগ্য তা ভিজ্যুয়ালাইজেশন সহায়ক।

যখন কিনতে যাচ্ছেন সর্বোত্তম গুণবত্তার যোগা ম্যাট , সার্টিফিকেশন সহ একটি বেছে নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যদি ম্যাটে কোন সার্টিফিকেশন বা লোগো না থাকে, তাহলে আপনার দোকানে বা যখনই আপনি পণ্যটি কিনবেন তখন তাদের ম্যাটগুলি পরীক্ষা করা হয়েছে এবং যোগ অনুশীলনের জন্য অনুমোদিত কিনা তা জিজ্ঞাসা করা ভাল ধারণা হতে পারে। [১৫ পৃষ্ঠার চিত্র]

পরিবেশ বান্ধব ম্যাটসের জন্য সার্টিফিকেশন প্রদানের গুরুত্ব

এটি বোঝায় যে পণ্যগুলি আমাদের গ্রহের জন্য ক্ষতিকর নয় এবং এটি স্বভাবতই বন্ধুত্বপূর্ণ, তাই আমরা এগুলিকে পরিবেশ-বন্ধু বলে অভিহিত করি। এছাড়াও পরিবেশ-বন্ধু যোগা ম্যাট রয়েছে, যা ভূমির কথা চিন্তা করে দায়িত্বপূর্ণ উপায়ে তৈরি করা হয়। সুতরাং, যখন আপনি একটি পরিবেশ-বন্ধু পর্বতের মতো ম্যাট কিনতে চান, শুধু নিজেকে সাহায্য করছেন না বরং পৃথিবীকেও অনুপ্রাণিত করছেন।

আপনি যদি একটি পছন্দ করতে চান পরিবেশ-বন্ধু যোগা ম্যাট , একটি যা আসলেই সার্টিফাইড হয়েছে তা খুঁজুন। সার্টিফিকেশন আপনাকে জানাবে যে এটি পরিবেশের জন্য ভালো এবং নিরাপদ এবং উত্তরঙ্গ উপাদান ব্যবহার করে তৈরি করা হয়েছে। পরিবেশ-বন্ধু চিজ খাওয়ার দিকে যাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

সঠিক যোগা ম্যাট নির্বাচন

যোগা ম্যাট নির্বাচনের সময় কিছু বিষয় মনে রাখা উচিত। সুখ, দীর্ঘ জীবন এবং সৌন্দর্য নিয়ে চিন্তা করুন। কিন্তু সবচেয়ে বড় বিষয় হল যে ম্যাটটি সার্টিফাইড কিনা তা পরীক্ষা করা। এটি নিশ্চিত করতে সাহায্য করে যে আপনি সত্যিই একটি ভালো সিদ্ধান্ত নিচ্ছেন তা জানতে পারেন।

একটি সার্টিফাইড যোগা ম্যাট থেকে আপনি তার নিরাপত্তা এবং আপনার অভ্যাসের উপর প্রभাব সম্পর্কে অনেক জিনিস জানতে পারেন। এটি আপনাকে বলতে পারে যে ম্যাটটি স্থিতিশীল উপকরণ থেকে তৈরি কিনা। যোগা ম্যাট কিনার সময় সবসময় এই সার্টিফিকেটটি পরীক্ষা করুন।

আরামদায়ক, দীর্ঘায়ু এবং শৈলীশীল

যোগা ম্যাট নির্বাচনের সময় আপনি চাইতে পারেন এটি আরামদায়ক, দীর্ঘায়ু এবং শৈলীশীল হয়। কিন্তু ঠিক সঠিকটি খুঁজে পাওয়া কঠিন হতে পারে; এই বিষয়ে নিচে কিছু পরামর্শ দেওয়া হল।

আরাম: একটি মোটা ম্যাট আপনাকে শরীরের জন্য আরাম এবং সহায়তা প্রদান করবে। অভ্যাস করার সময় বসতে এটি আপনার জন্য আরামদায়ক হওয়া উচিত। এছাড়াও এটি একটি ম্যাট হওয়া উচিত যা স্লাইড না করে, তাই আপনি যখন আপনার যোগা পোজ করবেন তখন আপনি চারদিকে ফেলে না যাবেন। আপনার নিরাপত্তার জন্য এটি মনে রাখুন।

অধ্যায়: একটি ম্যাট বেছে নিন যা খুব দৃঢ় এবং দীর্ঘ সময় ধরে টিকবে। হয়তো আপনি এমন একটি ম্যাট খুঁজছেন যা প্রথম ৫০ বার ব্যবহারের পর ভেঙে যাবে না। এটি ঝাড়ু দিয়ে সহজেই পরিষ্কার করা যাবে তাতে অনেকগুলি যোগা সেশনের পরও এটি নতুন মতো দেখাবে।

আপনার শৈলীর সাথে ম্যাচ করার জন্য একটি ম্যাট পilih: এমন কিছু খুঁজুন যা আপনার কাছে সুন্দর মনে হয় এবং যা আপনাকে ভালো লাগে। রঙ, প্যাটার্ন এবং শৈলীর বিভিন্ন বিকল্প রয়েছে তাই আপনি এমনটি পেতে পারেন যা আপনাকে যথেষ্ট প্রেম করার কারণ হবে এবং যোগা ক্লাসের উদ্দীপনা বাড়াবে।

সুতরাং, সংক্ষেপে বলতে গেলে যোগা ম্যাট কিনতে গিয়ে একটি সার্টিফিকেট থাকা প্রয়োজন। ম্যাটটি নিরাপদ কিনা এবং ভালো ম্যাটেরিয়াল দিয়ে তৈরি কিনা তা পরীক্ষা করুন। শপিং করতে গিয়ে আপনার সুখবোধ এবং দৃঢ়তা এবং শৈলী মনে রাখুন। এখন, এই গুরুত্বপূর্ণ টিপসগুলির মধ্যে একটি সাধারণ বিষয় রয়েছে যা আপনাকে FDM-এর সেরা যোগা ম্যাট খুঁজে পাওয়ার সাহায্য করতে পারে।