কোন ধরনের যোগা ম্যাট যোগা করতে উপযুক্ত

যদি আপনি কোথাও যোগাযোগের জন্য যোগা অংশগ্রহণ করতে যাচ্ছেন, তবে ঠিক একটি যোগা ম্যাট থাকা প্রয়োজন। ম্যাটটি আপনার পছন্দের যোগা ধরনের মতো সুখদায়ক এবং দৃঢ় হওয়া উচিত। যোগা ম্যাট বিভিন্ন শৈলী এবং ধরনের আসে, যা প্রত্যেকেই বিশেষ সুবিধা প্রদান করে। এর পরে কিছু সাধারণ এবং প্রিয় B সেরা যোগা ম্যাট বাজারে আজকের দিনে, যা আপনাকে আপনার পূর্ণ মেল খুঁজে পাওয়াতে সাহায্য করতে পারে।

আপনার জন্য সেরা যোগা ম্যাট

নিচের দিকে মূলত লিপstickি ম্যাটের একটি উদাহরণ। FDM-এর একটি sticky mat একজন শুরুবত্তা ব্যক্তির জন্য অথবা যারা যোগা অনুশীলনের সময় আরও গ্রিপ প্রয়োজন তাদের জন্য একটি পূর্ণাঙ্গ বিকল্প। এগুলি রबার থেকে তৈরি যা অর্থ করে আপনি গরম হওয়া শুরু করতে পারেন এবং আপনার ব্যায়াম সম্পূর্ণ করতে পারেন ম্যাটে ফেলে না যাওয়ার ঝুঁকি ছাড়া। ফলস্বরূপ, আপনি আপনার পজে আরও সম্পূর্ণভাবে নিবন্ধিত হতে পারেন যা লড়াই এবং উল্টে যাওয়ার হুমকি ছাড়া। এগুলি বিশেষভাবে হাথা এবং ভিন্যাসা যোগা অনুশীলনের জন্য আদর্শ, কারণ এগুলি একটি পজে থেকে আরেকটি পজে যেতে প্রয়োজন, তাই একটু বেশি প্যাডিং খুবই সহায়ক হতে পারে।

আগের দিকে, আমরা ট্র্যাভেল ম্যাট দেখছি। ট্র্যাভেল ম্যাট যে যোগীরা বিভিন্ন গন্তব্যে অনুশীলন করে বা ভ্রমণের সময় অনুশীলন করে তাদের জন্য আদর্শ। এই ম্যাটগুলি ওজনে হালকা, তাই আপনি এগুলি নিয়ে যেতে পারেন আপনার অনুশীলনের জন্য যেখানেই হোক। এগুলি ভালোভাবে ভাঙ্গা যায় যাতে আপনার ব্যাগে ঢুকিয়ে দিতে পারেন এবং এগুলি অত্যন্ত সুবিধাজনক। গরম যোগা, যেমন Bikram Travel Mats - যদি আপনি গরম যোগা অনুশীলন করেন যা ঘামের সাথে জড়িত এবং আপনার ম্যাট নিয়ে ক্লাসে ভ্রমণ করতে হয়।

একটি সবুজ বিকল্প হল রিসাইক্লড ম্যাট। পরিবেশ বন্ধু ম্যাট: এগুলি পরিবেশ সচেতন ব্যক্তিদের জন্য উত্তম, কারণ এগুলি কোর্ক, রাবার বা জুটের মতো কোনো প্রাকৃতিক উপাদান থেকে তৈরি হয় এবং সম্পূর্ণভাবে পুনর্গঠনযোগ্য। যারা বাইরের পরিবেশের শান্তিতে তাদের যোগা অনুশীলন করতে পছন্দ করে এবং স্থায়ী ও দয়ালু পরিবেশ সচেতন জীবনধারার প্রতি বাধ্যতাবদ্ধ, তারা এই ম্যাটগুলি ব্যবহার করতে পারে। এগুলি রিস্টোরেটিভ মতো আরও শান্তিপূর্ণ যোগা শৈলীর জন্য আদর্শ, যেখানে সুখদর্দ এবং সমর্থন অত্যাবশ্যক।

একটি ভাল যোগা ম্যাটের গুরুত্ব এবং তা কেন প্রয়োজন

সঠিক যোগা ম্যাট বাছাই করুন। অনেক লোক জানে না, কিন্তু উচ্চ গুণবত্তার সেরা হট যোগা ম্যাট আপনার প্র্যাকটিস ভোগাতে এটি অত্যাবশ্যক। একটি ম্যাট আপনার জয়ন্টের জন্য প্যাডিং দেবে এবং প্র্যাকটিস করার সময় আপনি নিরাপদ থাকবেন। গুরুত্বপূর্ণ ব্যাপার হল, একটি ভাল কオリটি ম্যাট ব্যবহার করা আপনাকে সঠিক সজ্জার জন্য সাহায্য করবে এবং আঘাত এড়াতে সক্ষম হবেন। এছাড়াও, সঠিক ম্যাট আপনাকে আধারিত একটি অনুভূতি দিতে পারে যা আপনাকে আপনার প্র্যাকটিসে ফোকাস এবং সংযুক্ত রাখবে।

যোগা ম্যাট কিনতে গেলে কি বিবেচনা করতে হবে

যখন যোগা ম্যাট কিনতে যাবেন, তখন কিছু জিনিস মনে রাখতে হবে যাতে আপনি নিজের জন্য সেরা পণ্যটি পান। প্রথমেই ম্যাটের বেধ বিবেচনা করুন। প্রথমে, বড় বেধের ম্যাট: একটি বেশি বেধের ম্যাট সাধারণত আপনার সন্ধির জন্য বেশি কমফর্ট দেয়, তাই অসুবিধা কম হবে। কিন্তু মনে রাখবেন, বেশি বেধের ম্যাট বেশি ওজনের হতে পারে এবং কম পোর্টেবল হতে পারে। ম্যাটের উপাদান এবং ট্র্যাকশন: ম্যাটের উপাদানটি দেখুন। টেক্সচারড ম্যাট ঘাম আপনার হাত বা পা জুড়ে থাকলেও উপকারী হতে পারে। বিপরীতভাবে, একটি স্মুথ ম্যাট পরিষ্কার রাখতে সহজ হতে পারে এবং মৃদু চর্মের জন্য বেশি কমফর্ট দিতে পারে।

শেষ পর্যন্ত, মূল্য এবং দৈর্ঘ্যস্থায়িত্ব বিবেচনা করুন। যদিও একটি ভাল গুনগত ম্যাট সংক্ষিপ্ত সময়ের জন্য বেশি খরচ হতে পারে, তবে এটি বেশি সময় ধরে থাকবে এবং সময়ের সাথে আপনার টাকা বাঁচাবে। একটি গুনগত ম্যাট আপনার যোগা জourney-এ সমস্ত পার্থক্য তৈরি করতে পারে।

আপনার প্র্যাকটিস শৈলীর জন্য সেরা যোগা ম্যাট

আমরা আগে যাই হোক, যদি আপনার একটি বিশেষ ধরনের যোগা থাকে যা আপনার প্রিয়, তবে দয়া করে চিন্তা করুন যে কোন ম্যাটটি সেটির জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত। যারা বিক্রম এর মতো গরম যোগা শৈলী অনুশীলন করেন, তাদের জন্য একটি ম্যাট থাকা অত্যাবশ্যক যা তাদের ছিটকে যাওয়া থেকে বাচাবে। FDM যোগা ম্যাটের সাক্ষাৎকার: উপাদান, এটি হথা এবং ভিন্যাসা শৈলীর অনুশীলনকারীদের জন্য পূর্ণ, কারণ লিপস্টিক ম্যাটগুলি অধিকাংশ অন্যান্য ধরনের তুলনায় বেশি গ্রিপ দেয়। যদি আপনি পুনরুজ্জীবন মতো মৃদু যোগা শৈলী পছন্দ করেন, তবে প্রাকৃতিক থেকে সংগৃহীত একটি নৈতিকভাবে উৎস ম্যাট আপনার আসন অনুশীলনকে সমর্থন করতে পারে।

শেষ পর্যন্ত, সবকিছুই এমন একটি যোগা ম্যাট নির্বাচনের উপর নির্ভর করে যা আপনার সুখ এবং নিরাপদ অনুশীলন গ্রাহ্য করবে। কিনতে যোগা ইকো যোগা ম্যাট অনেক প্রকারের থাকায় এটা অত্যাধিক বেশি হতে পারে, কিন্তু মনে রাখতে হবে আপনি কোন ধরনের অভ্যাসকে ভালোবাসেন — যা যদি হয় হট থেকে হাথা পর্যন্ত বা ভিন্যাসা ফ্লো; যদি এটা আপনার হাত ও পা ছাড়াও ভালো লাগে। কারণ এই জিনিসটি হলো, পূর্ণ যোগ ম্যাটের সাথে আপনি আপনার অভ্যাস আরও ভালোভাবে উপভোগ করতে পারেন এবং এর সমস্ত উপকারিতা পেতে পারেন।