EN
Jogové maty jsou skvělé nástroje, které vám pomáhají zůstat aktivní a udržet si zdravý lifestyle. Nejenže vytvářejí pohodlné místo pro cvičení jogy, ale mohou také zlepšit domácí cviky. S širokou škálou různých typů mat FDM nabízí, nalezení té nejvhodnější může být trochu překážlivé. Nebojte! Doufám, že vám bude pomoci uvážit tyto jednoduché věci při volbě vaší ideální jogové maty.
Výběr správného materiálu
Materiál Jedním z hlavních rozhodujících faktorů je, jaký druh materiálu má vaše Akupresuropodobná matka pro nohy je vyrobeno z. Yogamaty jsou vyrobeny z několika druhů materiálů, ale mezi nejčastějšími patří kaučuk, PVC a TPE. Pro ty, kteří dbají na životní prostředí, patří kaučukové maty vysoko na seznam přátelských materiálů kům Zemi, protože podporují znovupoužití a pomáhají zabránit rychlé rotaci matic. PVC maty jsou obvykle levnější, velmi snadno se čistí - což je velká výhoda, pokud praktikujete jógu často. TPE maty jsou novější volbou na trhu; jsou vyrobeny z ekologicky bezpečných biodegradabilních materiálů bez chemikálií, které mají skvělé protiuvízné vlastnosti. Cítění maty Při volbě maty je nejdůležitější část to, že se vám vaše maty líbí. Proto může být dobré vyzkoušet několik různých možností, abyste zjistili, co dáváte přednost.
Ekologické možnosti
Ekologické Pokud jste nadšení za ochranou životního prostředí, nebo jednoduše chcete zvolit ekologický typ jogamaty, je velká šance, že to budou Bambusové Jogamaty nebo Akupresní mat . Tyto lze vyrobit z biodegradabilních materiálů, jako je přírodní kaučuk, kork a lina, získané udržitelným způsobem, takže se rozpadnou mnohem rychleji, když již nejsou využívány. Navíc, protože jsou to výrobci, někteří z nich vyrábějí své jogamaty jako produkty druhého života ze znovu použitelných zdrojů, jako jsou staré pneumatiky. I když ekologické maty mohou být o něco drahé než tradiční, výhoda vědomí, že vaše volba pomáhá milované Matce Přírodě, je mnohem větší.
Tloušťka a odolnost
Dalším krokem je zvážit, jakou tloušťku vaše jogurtová matrace měla by mít. Pokud je matrace příliš tenká, některé pózy mohou být bolestivé a možná by mohly poškodit vaše klouby kvůli nedostatku podpory. Matrace, které jsou příliš silné, mohou být špatné pro udržení rovnováhy během některých pól. Obvykle je matrace s tloušťkou 4–6mm vhodná pro většinu lidí, protože poskytuje dostatečnou podporu a pohodlí. Tloušťka je jedna věc, ale také si budete přát matraci, která vydrží pravidelné používání. Cena — Matrace vyrobené z materiálů vyšší kvality (například ze 100% přírodního guma) obvykle vydrží déle a mají lepší hodnotu než levnější konkurenci.
Protiskluzové povrchy
Neposuvná povrch je nezbytná z bezpečnostních důvodů při dělání jogy. Posuvné rohože mohou být extrémně riskantní a mohou vás bránit v udržování vašich póz správně. Vyhněte se nehodám tím, že vyberete rohož s vyšším trakčním momentem nebo s technologií speciálního chytání, která vám pomůže zůstat pevně zakotveným na místě. Rukožní nebo korkové rohože vám poskytují nejlepší chytnutí při potení během cvičení, zatímco ty z PVC mohou vyžadovat nějakou další pomoc, jako je jogová ručník, aby se zabránilo posouvání. Prodejci prodávají.
Doplněkové úvahy
Poslední, ale nejméně důležité, rozmyslete si doplňky, které možná budete potřebovat s vaším Akupunkturní maty . Válcové tašky nebo popruhy (pokud plánujete nosit svůj koberec s sebou tam a zpět na trénink). Koberec může mít připojený nosní popruh, nebo si musíte koupit jeden zvlášť. Můžete také potřebovat jogurtový ručník, který si položíte na koberec, pokud snadno pocítíte během tréninku. Používání ručníku je dobrý způsob, jak zabránit kluzu a udržet váš koberec čistý a čerstvý po každém použití.
