Το κατάλληλο χαλάκι γιόγκα είναι απαραίτητο να έχετε σε περίπτωση που παρακολουθείτε κάποιο μέρος για να συμμετάσχετε στη Γιόγκα. Το χαλάκι πρέπει να είναι άνετο και στιβαρό, ανάλογα με το είδος της γιόγκα που προτιμάτε. Τα χαλάκια γιόγκα διατίθενται σε όλα τα διαφορετικά στυλ και τύπους, καθένα από τα οποία προσφέρει ξεχωριστά πλεονεκτήματα. Αυτό που ακολουθεί είναι μια ανασκόπηση ορισμένων κοινών και αγαπημένων Best Yoga Mat στην αγορά σήμερα, κάτι που μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε την τέλεια εφαρμογή σας.
Τα καλύτερα χαλάκια γιόγκα για εσάς
Το παρακάτω είναι στην ουσία ένα παράδειγμα κολλώδους ψάθας. Ένα κολλώδες χαλάκι της FDM είναι μια τέλεια επιλογή για έναν αρχάριο ή για οποιονδήποτε χρειάζεται περισσότερο κράτημα κατά τη διάρκεια της πρακτικής γιόγκα. Είναι κατασκευασμένα από ελαστικό υλικό που σημαίνει ότι μπορείτε να ζεσταθείτε και να ολοκληρώσετε τις ασκήσεις σας χωρίς να γλιστρήσετε στο χαλάκι. Το αποτέλεσμα είναι ότι μπορείτε να αφοσιωθείτε πληρέστερα στις πόζες σας χωρίς τον κίνδυνο να παλέψετε και να ανατρέψετε. Αυτά είναι ιδιαίτερα ιδανικά για πρακτικές γιόγκα Hatha και Vinyasa, καθώς απαιτούν μετακίνηση από τη μια στάση στην άλλη, επομένως λίγη επιπλέον απορρόφηση κραδασμών μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμη.
Στη συνέχεια, έχουμε χαλάκια ταξιδιού. Τα χαλάκια ταξιδιού είναι ιδανικά για γιόγκι που εξασκούνται σε διάφορους προορισμούς ή ενώ ταξιδεύουν. Αυτά τα χαλάκια είναι ελαφριά σε βάρος, ώστε να μπορείτε να τα μεταφέρετε μαζί για την εξάσκησή σας οπουδήποτε. Διπλώνουν αρκετά καλά για να τα βάζετε στην τσάντα σας και είναι εξαιρετικά βολικά. Καλό για καυτή γιόγκα, όπως τα Ταξιδιωτικά Χαλάκια Bikram — Εάν κάνετε ένα ιδρωμένο στυλ καυτής γιόγκα που περιλαμβάνει το ταξίδι με το χαλάκι σας στην τάξη.
Μια πράσινη επιλογή που πρέπει να εξετάσετε είναι τα ανακυκλωμένα χαλάκια. Οικολογικά χαλάκια: Είναι εξαιρετικά για άτομα με περιβαλλοντική συνείδηση, καθώς θα είναι κατασκευασμένα από κάποιο φυσικό υλικό όπως φελλό, καουτσούκ ή γιούτα και επομένως πλήρως βιοδιασπώμενα. Για εκείνους που προτιμούν να ασκούν τη γιόγκα τους στην ηρεμία του εξωτερικού περιβάλλοντος, έχουν επίσης δέσμευση για συμπόνια για βιώσιμους οικολογικούς τρόπους ζωής. Αυτά είναι ιδανικά για πιο παθητικά στυλ γιόγκα, όπως το Restorative; όπου η άνεση και η υποστήριξη είναι απαραίτητες.
Η σημασία ενός καλού χαλιού γιόγκα και γιατί το χρειάζεστε
Επιλέξτε το σωστό Mat Yoga Πολλοί άνθρωποι δεν το συνειδητοποιούν, αλλά έχουν υψηλή ποιότητα Καλύτερο χαλάκι Hot Yoga είναι απαραίτητο για να απολαύσετε πραγματικά την πρακτική σας. Ένα χαλάκι θα δώσει μαξιλάρι για τις αρθρώσεις σας και μπορείτε να είστε ασφαλείς ενώ κάνετε το σημαντικό πράγμα. Επιπλέον, η χρήση ενός χαλιού καλής ποιότητας μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την ευθυγράμμιση που απαιτείται για τις θέσεις και να αποφύγετε τραυματισμούς στις δομές συγκράτησης. Επιπλέον, το σωστό χαλάκι μπορεί να δώσει μια αίσθηση ουσιαστικής γείωσης για να σας κρατήσει συγκεντρωμένους και σε αρμονία με την ίδια σας την πρακτική.
Τι πρέπει να λάβετε υπόψη όταν αγοράζετε ένα χαλάκι γιόγκα
Όταν πρόκειται να αγοράσετε ένα χαλάκι γιόγκα, πρέπει να προσέχετε κάποια πράγματα, ώστε το καλύτερο να είναι για εσάς. Σκεφτείτε πόσο παχύ το χαλάκι είναι το πρώτο χοντρό χαλάκι: Ένα παχύτερο χαλάκι συνήθως προσφέρει περισσότερη απορρόφηση κραδασμών στις αρθρώσεις σας, επομένως θα υπάρχει λιγότερη ταλαιπωρία. Αλλά θυμηθείτε, το παχύτερο χαλάκι μπορεί επίσης να ζυγίζει περισσότερο και να είναι λιγότερο φορητό. Υλικό και πρόσφυση : Ρίξτε μια ματιά στο ίδιο το υλικό. Τα χαλάκια με υφή μπορούν να γίνουν ωφέλιμα όταν ο ιδρώτας καταλαμβάνει τελικά τις παλάμες ή τα πόδια σας. Αντίθετα, ένα πιο λείο χαλάκι μπορεί να είναι πιο εύκολο να διατηρηθεί καθαρό και να είναι πιο άνετο για το απαλό δέρμα.
Στο τέλος, σκεφτείτε επίσης πόσο θα κοστίσει και αν είναι αρκετά ανθεκτικό. Αν και ένα χαλάκι καλύτερης ποιότητας μπορεί να είναι πιο ακριβό βραχυπρόθεσμα, θα διαρκέσει περισσότερο και θα σας εξοικονομήσει χρήματα με την πάροδο του χρόνου. Ένα ποιοτικό χαλάκι μπορεί να κάνει τη διαφορά στο ταξίδι σας στη γιόγκα.
Το καλύτερο χαλάκι γιόγκα για το στυλ πρακτικής σας
Προτού προχωρήσουμε περαιτέρω, αν έχετε ένα συγκεκριμένο στυλ γιόγκα που σας αρέσει, σκεφτείτε ποιο χαλάκι του ταιριάζει καλύτερα. Για όσους από εσάς ασκείτε τα hot στυλ γιόγκα όπως το Bikram, είναι σημαντικό να έχετε ένα χαλάκι που δεν θα σας κάνει να γλιστρήσετε παντού. Συνέντευξη με το πατάκι γιόγκα FDM: Υλικό, Είναι ιδανικό για ασκούμενους του στυλ Hatha και Vinyasa, καθώς τα κολλώδη χαλάκια είναι πιο κολλητικά από τα περισσότερα άλλα είδη. Αν σας αρέσουν οι ήπιες μορφές γιόγκα, όπως το Restorative, ένα στρώμα ηθικής προέλευσης κατασκευασμένο από φυσικές ίνες μπορεί να σας δώσει την επένδυση για να υποστηρίξετε την πρακτική σας asana.
Τέλος, όλα καταλήγουν στην επιλογή του σωστού χαλιού γιόγκα που θα εξασφαλίσει την άνετη και ασφαλή πρακτική σας. Αγορές για ένα Eco Yoga Mat μπορεί να είναι συντριπτική αφού υπάρχουν τόσοι πολλοί διαφορετικοί τύποι διαθέσιμοι, αλλά πρέπει να έχετε κατά νου το είδος της πρακτικής που προτιμάτε — είτε αυτό κυμαίνεται από ζεστό έως ροή Hatha έως Vinyasa. αν αισθάνεστε καλά κάτω από τα χέρια και τα πόδια σας. Επειδή εδώ είναι το πράγμα, με αυτό το τέλειο χαλάκι γιόγκα μπορείτε να απολαύσετε την πρακτική σας στο σημείο να λαμβάνετε όλα τα μεγάλα οφέλη που έχει.
