تشک های یوگا برای کمک به فعال ماندن و حفظ یک سبک زندگی سالم عالی هستند. آنها نه تنها مکانی مناسب برای تمرین یوگا ایجاد می کنند، بلکه می توانند به بهبود تمرینات در خانه کمک کنند. با تنوع گسترده ای از انواع حصیر FDM ارائه می دهد، پیدا کردن موردی که برای شما مناسب تر است می تواند کمی دلهره آور باشد. نگران نباش! اما امیدوارم هنگام انتخاب بهترین تشک یوگا به راحتی به این چیزهای ساده فکر کنید.
انتخاب مواد مناسب
مواد یکی از مهمترین عوامل تعیین کننده این است که نوع متریال شما چیست تشک طب فشاری برای پا از ساخته شده است. تشک های یوگا از انواع مختلفی از مواد ساخته می شوند، اما رایج ترین آن ها شامل لاستیک، PVC و TPE است. برای کسانی که از محیط زیست آگاه هستند، تشک های لاستیکی در فهرست مواد دوستدار زمین رتبه بالایی دارند، زیرا استفاده مجدد را ترویج می کنند و به جلوگیری از چرخش سریع تشک کمک می کنند. تشک‌های PVC معمولاً ارزان‌تر هستند و تمیز کردن آنها بسیار آسان است - اگر زیاد یوگا تمرین کنید، یک مزیت بزرگ است. TPE Tapis یک انتخاب جدیدتر در بازار است. و آنها از مواد زیست تخریب پذیر بی خطر برای محیط زیست و بدون مواد شیمیایی ساخته شده اند که دارای مشکلات ضد لغزش فوق العاده ای هستند. احساس تشک وقتی نوبت به انتخاب یک تشک می رسد، مهمترین قسمت این است که شما تشک خود را دوست دارید. به همین دلیل است که ممکن است ارزش آزمایش چند گزینه مختلف را داشته باشد تا ببینید چه چیزی را ترجیح می دهید.
گزینه های سازگار با محیط زیست
دوستدار محیط زیست اگر علاقه مند به محیط زیست هستید، یا به سادگی می خواهید یک نوع تشک یوگا دوستدار زمین تصمیم بگیرید، احتمال بسیار خوبی وجود دارد که تشک های یوگا بامبو یا بامبو باشد. حصیر طب فشاری. این‌ها را می‌توان از مواد زیست تخریب‌پذیر مانند لاستیک طبیعی، چوب پنبه و جوت که به‌طور پایدار تامین می‌شود، تولید کرد، بنابراین وقتی دیگر استفاده نمی‌شوند، خیلی سریع‌تر تجزیه می‌شوند. علاوه بر این، با توجه به اینکه آنها تولید کننده هستند، برخی از آنها تشک های یوگا خود را به عنوان محصولات زندگی دوم تولید می کنند که از منابع بازیافتی مانند تایرهای ماشین قدیمی ساخته شده است. حتی اگر تشک‌های سازگار با محیط زیست کمی گران‌تر از تشک‌های سنتی باشند، سهولت دانستن گزینه شما برای کمک به مادر طبیعت عزیز بسیار بیشتر است.
ضخامت و دوام
در مرحله بعد، باید در نظر بگیرید که تشک یوگا شما چقدر باید داشته باشد. اگر تشک شما بیش از حد نازک است، انجام برخی از حالت‌ها می‌تواند دردناک باشد و احتمالاً به مفاصل شما آسیب برساند، زیرا ممکن است بالشتک کافی وجود نداشته باشد. با این حال، تشک‌هایی که بیش از حد ضخیم هستند برای حفظ تعادل در برخی از حالت‌ها ضعیف هستند. یک تشک با ضخامت 4 تا 6 میلی‌متر معمولاً برای اکثر افراد خوب است زیرا می‌تواند مقدار مناسبی از بالشتک و پشتیبانی را فراهم کند. ضخامت یک چیز است، اما شما همچنین می خواهید یک تشک را داشته باشید که برای استفاده معمولی خوب نگه دارد. هزینه - تشک های ساخته شده از مواد با کیفیت بالاتر (مانند لاستیک تمام طبیعی) معمولاً دوام بیشتری دارند و نسبت به رقبای ارزان تر از ارزش بهتری برخوردار هستند.
سطوح غیر لغزنده
سطح بدون لغزش به دلایل ایمنی هنگام انجام یوگا ضروری است. تشک های لغزنده می توانند بسیار خطرناک باشند و این ممکن است شما را از حفظ ژست های خود به درستی باز دارد. با انتخاب تشکی که بر روی کشش بالاتر ساخته می شود یا دارای فناوری چسبندگی ویژه ای است که به شما کمک می کند در جای خود ریشه دار بمانید، از حوادث دوری کنید. تشک‌های لاستیکی یا چوب پنبه‌ای بهترین چسبندگی را هنگام عرق کردن در طول تمرین به شما می‌دهند، در حالی که تشک‌های PVC ممکن است به کمک اضافی مانند حوله یوگا برای جلوگیری از فروش فروشندگان نیاز داشته باشند.
ملاحظات لوازم جانبی
آخرین اما نه کم اهمیت ترین، در مورد لوازم جانبی که ممکن است برای خود نیاز داشته باشید فکر کنید متس طب سوزنی. کیف یا تسمه تشک (اگر قصد دارید تشک خود را در هنگام تمرین به عقب و جلو بکشید) ممکن است یک تشک دارای یک بند حمل باشد، یا ممکن است نیاز به خرید جداگانه داشته باشید. اگر فردی هستید که در حین تمرین به راحتی عرق می‌کنید، ممکن است به یک حوله یوگا برای گذاشتن روی تشک خود نیاز داشته باشید. استفاده از حوله راه خوبی برای جلوگیری از لیز خوردن و برای زیبا، تمیز و تازه نگه داشتن تشک شما پس از هر بار استفاده است.
