Prostirke za jogu izvrsne su jer vam pomažu da ostanete aktivni i održavate zdrav način života. Ne samo da stvaraju prikladno mjesto za vježbanje joge, već mogu pomoći u poboljšanju vježbi kod kuće. Uz veliki izbor različitih vrsta otirača FDM ponude, pronalaženje one koja vam najviše odgovara može biti pomalo zastrašujuće. ne brini! Ali nadam se da će vam biti lako razmišljati o ovim jednostavnim stvarima dok birate svoju najbolju prostirku za jogu.
Odabir pravog materijala
Materijal Jedan od glavnih odlučujućih faktora je vaša vrsta materijala Akupresurna prostirka za stopala napravljen je od. Prostirke za jogu izrađuju se od nekoliko vrsta materijala, no najčešći među njima su guma, PVC i TPE. Za one koji su ekološki osviješteni, gumeni tepisi zauzimaju visoko mjesto na popisu materijala prihvatljivih za Zemlju jer promiču ponovnu upotrebu i pomažu u sprječavanju brzog mijenjanja otirača. PVC prostirke obično su jeftinije, vrlo jednostavne za čišćenje - veliki plus ako puno vježbate jogu. TPE Tapis je noviji izbor na tržištu; i izrađeni su od ekološki sigurnih biorazgradivih materijala bez kemikalija koji imaju izvrsne probleme s neklizanjem. Osjećaj otirača Kada se radi o odabiru otirača, najvažnije je da vam se sviđa vaš vlastiti otirač. Zbog toga bi moglo biti vrijedno eksperimentirati s nekoliko različitih opcija kako biste vidjeli što vam se više sviđa.
Ekološke opcije
Ekološki Ako volite okoliš ili se jednostavno želite odlučiti za vrstu prostirke za jogu koja je prihvatljiva za zemlju, postoji velika mogućnost da to budu prostirke za jogu od bambusa ili Akupresurna mat. Oni se mogu izraditi od biorazgradivih materijala kao što su prirodna guma, pluto i juta dobiveni na održiv način tako da se mnogo brže pokvare kada se više ne koriste. Osim toga, s obzirom na to da su proizvođači, neki od njih proizvode svoje prostirke za jogu kao proizvode drugog života izrađene od recikliranih resursa poput starih automobilskih guma. Čak i da su ekološki prihvatljive prostirke malo skuplje od tradicionalnih, pogodnost spoznaje da je vaša opcija pomoć dragoj majci prirodi čini mnogo više.
Debljina i trajnost
Zatim, morate razmisliti o tome koliko podstava bi trebala imati vaša prostirka za jogu. Ako je vaša prostirka pretanka, izvođenje nekih poza može biti bolno i moguće oštetiti zglobove jer možda nema dovoljno amortizacije. Međutim, predebele prostirke mogu biti loše za održavanje ravnoteže tijekom nekih poza. Prostirka debljine 4–6 mm općenito je dobra za većinu ljudi jer može pružiti pristojnu količinu jastuka i potpore. Debljina je jedna stvar, ali također ćete željeti prostirku koja prilično dobro podnosi redovitu upotrebu. Troškovi — prostirke izrađene od kvalitetnijih materijala (kao što je potpuno prirodna guma) obično će trajati dulje i imati će veću vrijednost od jeftinijih konkurenata.
Neklizajuće površine
Neklizajuća površina je neophodna iz sigurnosnih razloga tijekom vježbanja joge. Skliske prostirke mogu biti izuzetno rizične i mogu vas spriječiti da pravilno zadržite pozu. Klonite se nesreća odabirom prostirke koja ima veću vuču ili ima posebnu tehnologiju prianjanja koja vam pomaže da ostanete ukorijenjeni na svom mjestu. Gumene ili plutene prostirke daju vam najbolje prianjanje kada se znojite tijekom vježbanja, dok će onima od PVC-a možda trebati dodatna pomoć poput ručnika za jogu kako biste spriječili klizanje koje prodaju prodavači.
Dodatna razmatranja
Na kraju, ali ne manje važno, razmislite o dodacima koji bi vam mogli biti potrebni uz vaš Akupunktura Matts. Torbe ili trake za prostirke (ako planirate vući svoju strunjaču na putu naprijed-nazad s treninga) Strunjača može imati priložen remen za nošenje ili ćete ga možda morati kupiti zasebno. Možda će vam trebati i ručnik za jogu koji ćete staviti preko prostirke ako ste osoba koja se lako znoji dok vježbate. Korištenje ručnika je dobar način da spriječite klizanje i da svoju prostirku održite lijepom, čistom i svježom nakon svake upotrebe.
