အမျိုးအစားအားလုံး

Pilates လက်စွပ် မြန်မာ

FDM ကိုရှာပါ။ စက်ဝိုင်း PilatesPilates Ring ၏ အားသာချက်များ - အန္တရာယ်မရှိသည့်အပြင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်အတွက် ပညာသားပါပါ နည်းလမ်း၊


နိဒါန္း

တကယ်ဆိုရင် သင်ဟာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရာမှာ ပျော်စရာကောင်းသလို ကျွမ်းကျင်လိမ္မာတဲ့ နည်းလမ်းကို ရှာဖွေနေပါသလား။ အမှန်တကယ် Pilates Ring ကို သင်ကြိုးစားဖူးပါသလား။ အဲဒါ FDM ပါ။ Pilates စက်ဝိုင်းအမှန်တကယ်တော့ အန္တရာယ်ကင်းတဲ့နည်းလမ်းဖြစ်သလို သင့်ကြွက်သားထုထည်ကို စိတ်ခံစားချက်ကိုဖြစ်စေဖို့၊ ဘက်စုံသုံးနိုင်မှု၊ အနေအထားကို မြှင့်တင်ပေးတဲ့အပြင် တင်းမာမှုလျော့ကျစေမယ့် ထိရောက်တဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ Pilates Ring ကို ထိပ်တန်း အရည်အသွေးမြင့် ထုတ်ကုန်များမှ ဖန်တီးထားသည့်အပြင် အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်ချေရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းကျွမ်းကျင်မှုနှင့်အတူ သင့်အား ကမ်းလှမ်းရန် အမှန်တကယ် တီထွင်ထုတ်လုပ်ထားပါသည်။

 


FDM Pilates Ring ကို ဘာကြောင့် ရွေးချယ်တာလဲ။

ဆက်စပ်ထုတ်ကုန်အမျိုးအစားများ

အသုံး

Pilates Ring ကို နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးဖြင့် အသုံးပြုနိုင်ပြီး လိုက်လျောညီထွေရှိသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ ကိရိယာတစ်ခု ဖန်တီးပေးနိုင်ပါသည်။ သင် FDM Pilates Resistance Bandsသင့်ဗဟိုကြွက်သားထုထည်၊ လက်မောင်း၊ ခြေထောက်အောက်ပိုင်းနှင့် တင်ပါးတို့ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်အတွက် အလွယ်တကူ အသုံးပြုနိုင်သည်။ squats၊ lunges၊ ပခုံးနှိပ်ခြင်းအပြင် ဝမ်းဗိုက်ပြဿနာများပါ၀င်သည့် လေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုတွင် ၎င်းကို အလွယ်တကူ အသုံးပြုနိုင်သည်။ အမှန်တော့ လက်စွပ်သည် ညွှန်ကြားချက်တစ်ခုစီတွင် အကာအကွယ်ပေးထားပြီး သင်နှိပ်လိုက်တိုင်း လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အပြင် ကြွက်သားထုထည်ကို ဆွဲယူနိုင်စေပါသည်။ ၎င်းကို သင်ကိုယ်တိုင် အလွယ်တကူ အသုံးချနိုင်သည် သို့မဟုတ် ၎င်းအား အခြားကိုယ်ကာယကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ ကိရိယာများနှင့်အတူ ပေါင်းစပ်၍ ခန္ဓာကိုယ်ပြည့်လေ့ကျင့်ခန်းကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

 





ဘယ်လိုအသုံးပြုနည်း

Pilates Ring ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် အမှန်တကယ် ရိုးရှင်းသလို ရိုးရှင်းပါသည်။ စတင်ရန် လက်စွပ်ကို လက်ဖဝါးတစ်ခုစီတွင် ထားရှိကာ ပေါင်ကြားတွင် ထားရှိပါ။ သင့်ပေါင်ကို အချင်းချင်း တွန်းချပြီး သင့်ပေါင်အတွင်းပိုင်းကြွက်သားထုထည်နှင့်အတူ လက်စွပ်ကို နှိပ်ပါ။ ဒါက FDM ပါ။ မှော်စက်ဝိုင်းနှင့်အတူ Pilates၊ သင်၏ဗဟိုကြွက်သားထုထည်နှင့် သင့်တင်ပါးများကို အထောက်အပံ့ဖြစ်စေရန် သေချာပေါက် ကူညီပေးပါမည်။ အလားတူ သင့်ခြေကျင်းဝတ်အဆစ်များကြားရှိ လက်စွပ်ကို အလွယ်တကူ တည်နေရာပြနိုင်သည့်အပြင် သင့်တင်ပါးဆုံရိုးနှင့် ပေါင်ကြွက်သားထုထည်ကို လုပ်ဆောင်နိုင်စေရန်အတွက် အောက်ခြေထောက်များကို နောက်ပြန်မြှင့်ကာ ရှေ့သို့ မြှင့်တင်နိုင်သည်။

 



အရည်အသွေး

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ ကိရိယာများနှင့် ပတ်သက်သောအခါ၊ ထိပ်တန်း ပရီမီယံသည် အမှန်တကယ် အရေးကြီးပါသည်။ Pilates Ring ကို ပုံမှန်အသုံးပြုရန် ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်စေရန် အမှန်တကယ် တီထွင်ထုတ်လုပ်ထားသည့် အရည်အသွေးမြင့် ထုတ်ကုန်များမှ ဖန်တီးထားသည်။ အဲဒါ FDM ပါ။ Pilates တီးဝိုင်းများ၊ အမှန်တကယ် ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး တာရှည်ခံသည့်အပြင် ပြီးပြည့်စုံသော စိတ်ကျေနပ်မှုရရှိစေရန်လည်း ပါဝင်သည်။ တကယ်တော့ လက်စွပ်သည် ပေါ့ပါးပြီး စီမံခန့်ခွဲရန် ရိုးရှင်းသောကြောင့် သင့်အိမ်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လိုသူများအတွက် စိတ်ကူးယဉ်ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖန်တီးပေးပါသည်။ အသုံးမပြုမီ သင့်စက်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုရန်နှင့် ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများကို အမြဲမပြတ်စစ်ဆေးပါ။

 


မင်းရှာနေတာ မတွေ့ဘူးလား?
ပိုမိုရရှိနိုင်သောထုတ်ကုန်များအတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏အတိုင်ပင်ခံများကိုဆက်သွယ်ပါ။

ယခု Quote ကိုတောင်းဆိုပါ။

ထိတွေ့ Get