Иог бол дэлхий даяар сая сая хүмүүсийн дуртай эрүүл, гайхалтай дасгал юм. Бид дасгалаа хийхдээ йогийн дэвсгэр ашигладаг бөгөөд ингэснээр таны биеийг сунгах үед илүү аюулгүй, тухтай хөдөлж байгааг мэдэрдэг. Гол нь; Та энэ бүхнийг мэдэж байгаа байх, гэхдээ бүх йогийн дэвсгэрүүд адилхан бүтээгддэггүй гэдгийг та мэдэх үү? Тиймээс, байгаа эсэхийг шалгах нь маш чухал юм Иогийн Mat баталгаажуулсан эсэх.
Иогийн дэвсгэрт ямар гэрчилгээ шаардлагатай вэ?
Баталгаажуулалт гэж нэрлэгддэг баталгаажуулалт бол хэн нэгэн йогийн дэвсгэрийг ашиглахыг үнэхээр сайн шалгаж, зөвшөөрөл авах хүсэлт гаргасан явдал юм. Энэ нь тодорхой туршилтуудыг давж, тогтоосон стандартад нийцсэн гэсэн үг юм. Энэхүү туршилт нь дэвсгэрийн хэмжээ, хэр зузаантай, ашиглалтын хугацаа гэх мэт олон зүйлийг даван туулах чадвартай. Баталгаажуулалт нь дэвсгэрийг мэргэжлийн түвшинд үйлдвэрлэсэн бөгөөд иогийн дасгал хийхэд ашиглахад аюулгүй болно гэсэн үг юм.
Тиймээс зүгээр л йогийн дэвсгэртэй байх нь байгальд ээлтэй, аюулгүй гэсэн үг биш юм. Гэртээ дэвсгэр оёхыг сонгосон бусад хүмүүс байдаг; Харин зарим нь дэвсгэрийн чанарыг бараг шалгадаггүй газраас худалдаж авдаг. Энэ нь дэвсгэрийг ашиглахад аюулгүй биш байж магадгүй, эсвэл чанар муутай гэсэн үг юм.
Баталгаажуулалт: Дэвсгэрээ мэддэг тул сайн зүйл худалдаж авах боломжтой
Иогийн дэвсгэрт гэрчилгээ авахыг хүсч болох цорын ганц газар бол шалны дэвсгэрийг туршиж үзэх явдал бөгөөд энэ нь йог хийж байхдаа ашиглахад хангалттай аюулгүй болохыг харуулж байна. Энэхүү мэдээлэл нь шалны дэвсгэр нь танд урт удаан хугацаанд үйлчлэх болно гэдэгт итгэх боломжийг танд олгоно, учир нь бид практикт хөрөнгө оруулалт хийх, үүнд ашигладаг тоног төхөөрөмж нь найдвартай гэдгийг мэдэхэд тустай байдаг.
Худалдан авахдаа a Шилдэг чанарын йогийн дэвсгэр, гэрчилгээтэй нэгийг нь сонгох нь маш чухал юм. Хэрэв дэвсгэр дээр ямар ч гэрчилгээ, лого байхгүй бол дэлгүүрээсээ эсвэл худалдаж авахдаа иогийн дасгал хийхээр шалгагдаж, зөвшөөрөгдсөн эсэхийг асуух нь зүйтэй. Ингэснээр та гаргаж буй шийдвэр нь ухаалаг бөгөөд аюулгүй гэдэгт итгэлтэй байх болно.
Байгальд ээлтэй дэвсгэрт гэрчилгээ олгохын ач холбогдол
Энэ нь манай гаригт ямар ч хор хөнөөлгүй, байгальд ээлтэй бүтээгдэхүүн учраас бид үүнийг байгальд ээлтэй гэж нэрлэдэг гэсэн үг юм. Мөн байгальд ээлтэй иогийн дэвсгэрүүд байдаг бөгөөд эх дэлхийгээ бодож хариуцлагатай хийсэн. Тиймээс та байгальд ээлтэй уул шиг дэвсгэр худалдаж авахаар шийдсэнээр зөвхөн өөртөө туслаад зогсохгүй эх дэлхийдээ урам зориг өгч байгаа хэрэг болно.
Хэрэв та дуртай бол Байгальд ээлтэй иогийн дэвсгэр, үнэхээр баталгаажуулсан нэгийг олохыг хичээ. Баталгаажуулалт нь аюулгүй, тогтвортой материалаар хийгдсэн нь байгаль орчинд ээлтэй гэдгийг танд мэдэгдэх болно. Байгаль орчинд ээлтэй бяслаг хэрэглэх чиглэлд шилжих нь зайлшгүй чухал юм.
Иогийн дэвсгэрийг зөв сонгох
Иогийн дэвсгэр сонгохдоо анхаарах зүйлс бас бий. Тайтгарал, урт наслалт, гоо зүйн талаар бод. Гэхдээ шалны дэвсгэрийг баталгаажуулсан эсэхийг шалгах хамгийн чухал зүйлүүдийн нэг юм. Энэ нь та зөв шийдвэр гаргаж байгаа гэдгээ мэдэж байж үүнийгээ биелүүлэхэд тусална.
Баталгаажсан йогийн дэвсгэрээс таны дасгалын аюулгүй байдал, үр дүнтэй байдлын талаар та маш их зүйлийг цуглуулж чадна. Мөн дэвсгэр нь тогтвортой материалаар хийгдсэн эсэхийг хэлж чадна. Иогийн дэвсгэр худалдаж авахдаа энэхүү гэрчилгээг заавал шалгаж байгаарай.
Тав тухтай, бат бөх, загварлаг
Иогийн дэвсгэрийг сонгохдоо тав тухтай, удаан эдэлгээтэй, загварлаг байхыг хүсдэг. Гэхдээ зөвийг нь олох нь хэцүү байж болно; Энэ талын зарим зааврыг доор өгөв.
Тайтгарал: Зузаан дэвсгэр нь таны биеийг тайвшруулж, дэмжлэг үзүүлэх болно. Дасгал хийж байхдаа суух нь танд тухтай байх ёстой. Энэ нь мөн гулсдаггүй дэвсгэр байх ёстой, тиймээс та йогийн позоо хийж байхдаа гулсахгүй. Аюулгүй байдлын үүднээс үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Бат бөх чанар: Маш бат бөх, удаан эдэлгээтэй дэвсгэрийг сонгоорой. Магадгүй та эхний 50 удаа хэрэглэсний дараа бутрахгүй дэвсгэр хайж байгаа байх. Үүнийг цэвэрлэхэд хялбар байх ёстой бөгөөд ингэснээр та хэд хэдэн иогийн дасгал хийсний дараа ч цоо шинэ харагдах болно.
Өөрийнхөө хэв маягт тааруулах дэвсгэр сонго: Өөрийнхөө сайхан гэж боддог, танд сайхан мэдрэмж төрүүлдэг зүйлийг хайж ол. Янз бүрийн өнгө, хэв маяг, хэв маягаас сонгох боломжтой тул та эдгээр бүх йогийн хичээлүүдийн урам зоригийг гэртээ авчрахад үнэхээр дуртай нэгийг нь олох боломжтой.
Тиймээс хураангуйлан хэлэхэд иогийн дэвсгэр худалдаж авахдаа гэрчилгээтэй байх шаардлагатай. Дэвсгэр нь аюулгүй, сайн материалаар хийгдсэн эсэхийг шалгахын тулд үүнийг туршиж үзээрэй. Худалдан авалт хийхдээ тав тух, эдэлгээ, хэв маягаа анхаарч үзээрэй. Эдгээр бүх чухал зөвлөмжүүдийн нийтлэг зүйл бол FDM-ийн хамгийн сайн йогийн дэвсгэрийг өөрөө олоход тань туслах болно.
