E ʻike i nā pono o ka Brick Yoga A Revolutionary Innovation in Yoga Practice
Introduction
He ala maikaʻi ka yoga no ka hoʻomaha ʻana a me ka hana kūpono no nā keiki e ʻimi nei e noho ikaika a olakino. Eia naʻe, hiki ke paʻakikī ka loaʻa ʻana o nā mea hana pono, e like me ka pōhaku. Ma kēia ʻatikala kūʻai aku, e kūkākūkā mākou i nā pono a me ka hoʻohana ʻana o FDM Yoga Brick, he hana hou i ka hana yoga e hāʻawi ana i ka palekana, ka maikaʻi, a me ka pono.
ʻO ka Brick Yoga kahi hana yoga i hana ʻia me ka ʻūhā a i ʻole ka pahu. He ʻano ʻehā kona ʻano a hoʻolālā ʻia e kākoʻo i ke kino i ka wā yoga. He hoʻohui maikaʻi loa ʻo Brick Yoga i kēlā me kēia hoʻomaʻamaʻa yoga no ka mea e hāʻawi ana i nā pono he nui e like me ka hoʻonui ʻana i ka loli, hoʻomaikaʻi i ka alignment, a me ka hohonu hohonu. Me FDM Brick No Yoga, Hiki i nā s o nā pae āpau ke hana i nā poses yoga me ka maʻalahi a hoʻokō i kahi hoʻomaʻamaʻa maikaʻi. Hāʻawi ʻo Brick Yoga i kahi ʻoluʻolu no nā kuli, nā kuʻekuʻe, a me nā hui, e kōkua ana e pale i ka ʻeha.
Hana ʻia ʻo Brick Yoga i ka lāʻau a i ʻole ka cork, hiki ke paʻa a ʻoluʻolu ʻole e hoʻohana. FDM Pōhaku Yoga ʻO ia ka pahu yoga foam mua ma ka mākeke, e hāʻawi ana i kahi mea hana palupalu a kākoʻo e hāʻawi i ka hilinaʻi nui a me ka pono. ʻO ka palupalu o ka pōhaku lepo e hiki ai i nā mea hoʻohana ke hoʻomake i nā poses me ka ʻole o ka ʻeha a i ʻole ka hōʻoluʻolu. Hoʻonui ka mea ʻōhū i ka hiʻohiʻona paʻa o ka yoga brick, pale iā ia mai ka paheʻe ʻana a i ʻole ka hōʻeha ʻana.
ʻO ka palekana ka mea nui i ka wā e hoʻomaʻamaʻa ai i ka yoga. Me Brick Yoga, hiki iā s ke hoʻomaʻamaʻa i kā lākou poses me ka hilinaʻi, me ka ʻike e kākoʻo ka pōhaku i ko lākou kino. ʻO kona ʻano ʻāpana ʻāpana a me ka nui o ka ʻūhā e hoʻoikaika a paʻa ka FDM Brick Yoga, e pale ana i ka neʻe ʻana i ka wā o nā poses. Ke hana nei ʻoe i ka maʻalahi a i ʻole alignment, ʻo Brick Yoga pū kekahi Anti Slip YogaMat He mea maʻalahi loa ka hoʻohana ʻana ma o ka hāʻawi ʻana i kahi papa paʻa no nā mea hoʻomaka a me nā mea hoʻomaʻamaʻa yoga kiʻekiʻe.
Hāʻawi ʻo Brick Yoga i nā noi like ʻole i hiki i nā pae āpau ke hoʻohana pono i ka hoʻomaikaʻi ʻana i kā lākou hana yoga. Hiki ke hoʻohana ʻia ka pōhaku pōhaku no ke kākoʻo ʻana i nā kuli ke hoʻomaʻamaʻa i ke ʻano o ke keiki, kōkua i ka hoʻokiʻekiʻe ʻana i nā pūhaka i ka wā e hana ai i kahi noho noho, a i ʻole e hāʻawi i ke kākoʻo hou i ka wā e hana ana i nā haʻawina kaulike. He kūpono hoʻi ʻo Brick Yoga no ka hoʻohui ʻana i ke kūʻē i kekahi mau poses. No ka hoʻohana ʻana i ka FDM Brick Yoga, e kau iā ia ma kahi āu e makemake ai i ke kākoʻo hou a hoʻolaha i kou kūlana e like me kou pae hōʻoluʻolu, inā e kau ana kou lima ma luna o ka pōhaku a i ʻole e hoʻohana iā ia e kākoʻo i nā ʻāpana o kou kino.
haʻaheo e hoʻolauna i kahi koho e ʻae ai i ka hana maʻamau ma ka koi ʻana i kahi kauoha liʻiliʻi. Hiki iā ʻoe ke hana i kāu huahana e like me kāu mau koi a loaʻa ka pōmaikaʻi mai kā mākou kauoha liʻiliʻi maʻalahi. Ua hoʻolālā ʻia ka lawelawe helu kauoha liʻiliʻi e hāʻawi iā ʻoe i kahi ala maʻalahi e hoʻokō i kāu mau manaʻo a me kahi kumukūʻai hoʻemi. ʻO nā makana pilikino paha, nā huahana me kahi hōʻailona i hoʻolālā ʻia, a i ʻole e koi ana i nā kikoʻī kikoʻī, e hāʻawi mākou iā ʻoe i kahi lawelawe hoʻoponopono hoʻokahi. e pili ana i nā koi kikoʻī o ʻoe Hāʻawi mākou i kahi ʻano o nā koho no ka hoʻoponopono ʻana, me ka hoʻolālā ʻana, ka nui, a pēlā aku. e hoʻopau ana i kāu hoʻolālā i mea e hōʻoia ai i ka huahana hope e hoʻokō i kāu mau pono.Ka hōʻoia maikaʻi: Ke hoʻohiki nei mākou e hāʻawi i nā huahana maʻamau premium-quality e hōʻoia i ka hoʻokō ʻana i kāu mau pono. ʻO kēlā me kēia kauoha, e hele mākou i waho e hāʻawi iā ʻoe i ka lawelawe kiʻekiʻe loa.
ʻO ka manawa Brick Yoga ka mea nui o ka honua ʻoihana wikiwiki i kēia lā e hoʻomaopopo i kēia hoʻolaʻa ʻana i ka hāʻawi ʻana i nā mea kūʻai aku i kahi hopena hoʻokahi i kā lākou pono kūʻai. ʻO ka hāʻawi ʻana i ka hui kūʻai hoʻokahi hoʻokahi e mālama i ka manawa, akā hoʻonui i ka pono no ka mea ʻaʻole pono e hoʻololi i nā mea hoʻolako hoʻokahi mea hoʻolako. Hāʻawi mākou i nā huahana like ʻole i ke kaulahao hoʻolako ikaika e hōʻoia e loaʻa i nā mea āpau e pono ai nā huahana i hoʻopau ʻia, nā ʻāpana liʻiliʻi nui lako. ʻO ka hoʻokele waiwai a me ka hoʻolālā logistic a hiki i nā lawelawe ma hope o ke kūʻai ʻana, ke kūpaʻa nei mākou e hāʻawi i ka ʻike mea kūʻai aku maikaʻi loa. Hāʻawi nā mea kūʻai aku i nā hui lawelawe hoʻokahi i ka maʻalahi. ʻO kēia ʻoihana kōkua maikaʻi e ʻae iā ʻoe e noʻonoʻo i ke kumu o kāu ʻoihana. Hoʻokaʻaʻike i kēia lā e hoʻohana i kēia.
I loko o kahi mākeke hoʻokūkū paʻakikī, ʻo ka hiki ke hāʻawi i ka lawelawe pilikino he mea nui e mālama a huki i nā mea kūʻai aku. ʻO ka Brick Yoga pilikino koʻokoʻo hahai i loko o ka holoʻokoʻa kūʻai kaʻina hana "lawelawe kumu hoʻohālike i ka pane nui i keia koi. Ma ka haawi ana i kekahi limahana e kuleana no kela a me keia kaʻina o ka huakaʻi o ka mea kūʻai mai, mai ka pilina mua, ka nānā 'ana i nā pono a me nā ʻōlelo aʻoaʻo huahana, kūkākūkā, ma o ka lawelawe ma hope o ke kūʻai aku e hōʻoia i ka hoʻomau ʻana a me ka pilikino o ka ʻike o ka mea kūʻai aku ʻaʻole hiki ke hoʻomaopopo pono i nā pono o kēlā me kēia mea kūʻai aku akā hāʻawi pū i nā hoʻoponopono maʻamau, e hoʻohanohano ʻia ka mea kūʻai aku. waiwai.
ʻO ka hāʻawi ʻana i nā laʻana a hiki i ka ʻoluʻolu o ka mea kūʻai aku he mea hōʻoia e ka ʻoihana i kāna mea kūʻai. ʻO ia ke ala maikaʻi loa e hoʻonui ai i ka hauʻoli o ka mea kūʻai aku. He mea koʻikoʻi nā laʻana o ke kaʻina hana hoʻomohala. Ma ka laʻana, hiki i nā mea kūʻai ke ʻike maʻalahi i ke ʻano o ka huahana, ke ʻano, a me ka hana a me ka hāʻawi ʻana i ko lākou mau manaʻo a me nā manaʻo. Kuhi ʻia kēlā me kēia loulou i ka perfectionism. Hiki i ka hui hoʻolālā akamai ke hana i nā hoʻolālā maʻamau e pili ana i nā pono a me nā manaʻo o kā mākou mea kūʻai. Loaʻa iā mākou kahi limahana hana me ka ʻike e hiki ke hōʻoia i ka pololei a me ka maikaʻi o ka sampling. I ka wā o ke kaʻina hana o ka laʻana, e noho pili me kā mākou mea kūʻai aku i mea e aʻo ai e pili ana i kā lākou hoʻololi ʻana i nā koi a hana pono i ka Brick Yoga. Inā ʻaʻole hauʻoli ka poʻe kūʻai i nā hopena o ka laʻana a hoʻomaikaʻi mākou iā lākou, e hana mau mākou a hauʻoli lākou. ʻO ka lōʻihi o ka launa pū ʻana wale nō inā ʻoluʻolu kā mākou mea kūʻai mai. Me kā mākou hoʻoikaika paʻa ʻole a me ka hoʻolaʻa ʻana, ke manaʻo nei mākou e hāʻawi i nā huahana kiʻekiʻe a me nā lawelawe i nā mea kūʻai aku, no laila e hāʻawi i kahi hopena lanakila-lanakila no nā ʻaoʻao ʻelua.
EN
