Ke makeʻe ʻoe e huli ana i kekahi hōʻeaʻea a me ka hōʻomaikaʻi e like ana me ka hōʻeaʻea a me ka hōʻomaikaʻi? E hoʻomaikaʻi ana i ka Peanut Exercise Ball, kēia Pepeao Waiwai Loa hoʻoulu ʻia e FDM. ʻO kēia hoʻohele waiwai i ka hopena holoʻokoʻa, a me ka manaʻo ʻinoi nui loa no nā keiki, nā kūpuna, a me kanaka ʻē aʻe hoʻi e hoʻomaikaʻi ana a me ka holomua o ke kino. Hōʻemi kākou i kēia poʻo paʻa hehi no ka hoʻoponopono, ʻaʻole holoʻokoʻa ke kaiapuni ana, a me kēia mea e mahalo nei i kona wahi e hoʻoponopono ana i kou kauhale waiwai.
Ua koho ke Kī Hele Ball Peanat i nā hopena hoʻoponopono no kou kino a me kou inoa, like me Kaiapuni Hoʻokuʻu Hoʻomehana hoʻokuʻu ʻia e FDM. Ma hope nei nā hopena helu ou wale no nā hopena e hiki ʻia:
- Hoʻomehana: Hoʻomaikaʻi nui ke Kī Hele Ball Peanat i nā kumuwaiwai loina ʻoe, inā pū mai kēlā me kēia, he mau kumuwaiwai loina, loina waena, a me nā waha loina. Me ka ʻanoʻolapaʻa, e kōkua ana i kou mana a me kou hope loa.
- Hoʻomalu: Ke kumuwaiwai ʻia nei ka Bola Kekumu Pēnati i nā hopena hoʻoponopono a me nā hopena kōkua. He wahi e hiki ai no luna o nā kōmala mahi a pau, a he wahi e hiki ai no ke koho i kou mālamalama ma nā kōmala hoʻoponopono, e kūkulu ana i ka manaʻo paʻa loa no ke kōkua.
- Hoʻomaikaʻi: Aʻohe like me nā mea hoʻomehana ʻē aʻe, he mea hoʻomaikaʻi a me ka hoʻomaikaʻi kekumu ka Bola Kekumu Pēnati. E hoʻomehana ana i kou kino me ka hoʻomaikaʻi, mai ka hoʻokuʻu a me ka hoʻoluʻu, a hiki no hoʻi i nā mea hoʻomehana like hoʻi, mai ka hoʻokohu a me ka hoʻokuʻu. Ma hope o ia, he kūpono ka waele kahiko no ka hoʻomaikaʻi, e kākoʻo ana i ka hoʻomehana e komo aku nei i ka hoʻomaikaʻi.
He bola kekumu pēnati, a me nā Pōhaku Hoʻomehana Maikaʻi hoʻomehana holoʻokoʻa e FDM, aʻohe like me kekahi bola kekumu pololei. He waele kahiko kaʻihoʻihoʻi no ka hoʻomehana hoʻololi, hoʻoluʻu, a me ka hoʻokuʻu. He hoʻomehana kahiko kēia, e hiki ana i nā mea hoʻomehana hemahema a pau no luna o kekahi bola kekumu pololei.
Ke hoʻomehana ana i ka bola kekumu pēnati, he waele kahiko a me ka hoʻomaikaʻi, a like me ka Hōʻailona Hoʻomehana Inflatable hoʻomaikaʻi ʻia mai lā FDM. Ma luna nei ka waiwai ʻelua o nā hōʻailona no ke kākoʻo ʻana i kēia:
1. Hoʻokuʻu i ka hōluli: Hoʻokuʻu ʻia ka Hōluli Paʻa Kekahi me ka papa hoʻokuʻu. Make koke ʻole i ka manaʻo ʻia e hoʻoponopono ana a me ka paʻa loa.
2. Hoʻokohokumu ʻoe: Noho i ke kahi ma mua o ka honua, noho i ka hōluli me ka hope ʻiliʻili a me ka lima pololei ma mua o ka honua.
3. Hoʻokōkumu i kou kūlana: Hoʻokumu ʻia i kou kūlana me ka hoʻomaikaʻi i kou poʻo no ka hoʻopau puʻupuʻu i ka hōluli. Noho pololei a hoʻomaikaʻi i kou poʻo.
4. Hoʻoluʻu a me ka hoʻokuʻu: Hoʻokuʻu ʻia i ka hiki ʻana i mua a me ka hope loa, hoʻokuʻu i kēia me ka hope pololei. Hoʻopuka aku, hoʻokuʻu i ka hope a me ka holo aʻe.
5. Hoʻoulu ʻana i nā kōʻikoʻi: Ma ka makemake ʻana o kekahi e hiki ana me nā haʻawina hoʻomehana no laila holo pū, hana kōʻikoʻi e koho ana i nā haʻawina e kākoʻo ana i nā kumuwaiwai a me nā koele, a me nā paepae. Ua like ʻole nō nā hopena e hiki ke kīkā, ma hope oiai e hoʻomaikaʻi nei a e mālama pū.
ʻO wau e makeʻe ana i ka hopena loa a me ka pilina loa i ka waiwai no luna o ka hōʻeaʻea Peanut Exercise Ball, ke kumu like me Kuʻu Hoʻomehana No Ka Hoʻokuʻu hoʻoponopono ana i FDM. Ke kānaka ʻelua ana ma hope o ka Peanut Exercise Ball, he waiwai nui ka manaʻo i ka hana hoʻopili ana i nā kēia mau hopena no nā kauhale. He hōʻike ʻana laha loa nō i ka holo kaulana, ka hōʻemi hoʻomehana, a me ka hoʻomalu aloha. Pela hoi, ua hoʻomaikaʻi i ka poʻo manaʻo e like ana i ka hana hoʻomaikaʻi i nā kamaʻāina. Ma ka makeʻe ʻana o kou Peanut Exercise Ball me ka hōʻeaʻea, e hana nei auaneʻi i ka moni hana maiʻa hou hoʻi.
hoʻoponopono ʻia ka hōʻike ʻana i ka nui aʻe loa no ka wehewehe ʻana me ka nui kūmā mōʻī. e hiki ana ke koho ʻou i nā hopena no loko o kēia, a e like hoʻi, e hiki ke koho ʻou i nā hopena no loko o kēia me ka waiwai nui kūmā mōʻī, e hiki pū ke koho i nā hopena wehewehe iki no loko o kēia. maikaʻi nui loa kekahi kompania, he hui holoʻokoʻa, ʻaʻole e hiki ke kūkulu ʻana i nā kūmā nui. ka poʻokela no ka nui kūmā iki ke kōkua iā ʻoe i ka hōʻike ʻana i kou mau pepa me ka nui aʻe loa no ka wehewehe ʻana. E hiki nei ke wehewehe i kahiko mai nei i ka hōʻike ʻana i kona manaʻo no ka hana ʻana i kahi kumuwaiwai, hōʻike ʻana i nā hopena no loko o kēia, a me ka hōʻike ʻana i kahi mea e like me ka nui aʻe loa no ka wehewehe ʻana. E hiki nei ke koho i ka wehewehe kūmā iki, e hiki nei ke kau i kēlā mea: e hiki ke kōkua me nā hopena wehewehe e like me kou nui aʻe loa no ka wehewehe ʻana. He mea e like me ka wehewehe ʻana i nā hopena, kaʻawale ana i ka hopena, a me ka nui aʻe loa no ka wehewehe ʻana. Kōkua no ka hoʻohana ʻana i nā kumu hoʻomehana: he kumuwaiwai hoʻomehana e kōkua ʻoukou i ka hoʻomehana ʻana i kou hopena no ka hoʻomaikaʻi i ka hopena hope. Hoʻomehana ʻana i ka waiwai: e kākoʻo nei au i ka hōʻike ʻana i ka waiwai nui no nā mea wehewehe, e hoʻomaikaʻi ana i ka nui aʻe loa no ka wehewehe ʻana. Hoʻomaikaʻi ʻia kou ʻano wehewehe e nā kumuwaiwai hoʻomehana, a e hiki nei ke kōkua iā ʻoe i ka nui aʻe loa no ka wehewehe ʻana.
ke ana mai no e hoʻopau like ʻana i ka nui a me ka hopena o ke koho. He mea nui hoi ia ma ka holo pū ʻana o nā hopena. E hiki ana nō ke koho i nā mea e manaʻo nei, ka waiwai, ka nohona, a me ka pilikia i loko o ka hopena. Ma ka hopena hou e hiki pū ai ke kōkua i nā manao a me nā hopena hoʻomaikaʻi. Hoʻopili ʻana i nā hopena no ka hopena hou mai o ka mahinaʻana. Hoʻohana ʻia nō kēlā mea no ka pololei waiwai. Ke koho pū nei au i kahi kumuwaiwai hoʻokahi no ka hoʻokuʻu i nā hopena hoʻomaikaʻi i manaʻo ai a me ka hopena o ko mākou kūnou. He poʻe mahinaʻana pū ʻelua ke koho nei, he kanaka makemake waiwai loa a me ka hopena o ka mahinaʻana. No laila, i ka hopena hou ʻana o ka hōʻike pilikia, e hoʻoponopono ana au i nā kūnou hoʻomaikaʻi i manaʻo nei, a e hoʻololi ana i nā hopena i manaʻo nei e hoʻomaikaʻi ana i ka hopena. E hoʻomaikaʻi ana au i ka hopena i manaʻo nei e hoʻomaikaʻi ana i ka hopena. He ʻano hope hope nō ka hopena i manaʻo nei e hoʻomaikaʻi ana i ka hopena. E hoʻomaikaʻi ana au i ka hopena i manaʻo nei e hoʻomaikaʻi ana i ka hopena.
Ma ka hōʻailona ʻana i ke kūkā o nā mala hoʻomehana ʻana i ka hōʻemi, he mea nui ke kōkua i ka hōʻomaikaʻi hoʻoponopono no nā poʻe kau a hiki pū no ka hoʻokuʻu ʻana i nā kau a me ka hoʻohiki ʻana i nā kau. Hoʻopauia ka nui like ʻole ma ka hōʻemi ʻana no ka hoʻokumu ʻana i kahi kumuwaiwai e koho ana i kahi mau wahi hoʻomehana ʻana no loko mai o ka hōʻemi ʻana i ka hōʻemi a me ka hōʻemi ʻana i ka hōʻemi. Ma ka hoʻohana ʻana i kahi kumuwaiwai e koho ana i kahi mau wahi hoʻomehana ʻana no loko mai o ka hōʻemi ʻana i ka hōʻemi, hiki ke koho i kahi mau wahi hoʻomehana ʻana no loko mai o ka hōʻemi, hoʻomehana ʻana i nā hopena, a me ka hōʻemi ʻana i ka hōʻemi. He hopena no ka hoʻomehana hoʻoponopono ʻana i nā kumuwaiwai e hoʻomehana ana i ka hōʻemi a me ka hōʻemi. No laila, hiki ke koho i kahi kumuwaiwai e hoʻomehana ana i ka hōʻemi, a me ka hoʻomehana ʻana i nā hopena, e hoʻoponopono ana i ka hōʻemi. Ua hoʻomehana ʻia ka hoʻoponopono hoʻomehana ʻana i nā kumuwaiwai e hoʻomehana ana i ka hōʻemi, a me ka hoʻomehana ʻana i nā hopena, e hoʻoponopono ana i ka hōʻemi.
Ke kumulu ʻana o ka manawa ma ka hōʻailona o nā makahiki hope o ka mahina, he mea nui loa i ke au walewale nei o nā hopena hoʻoponopono. Ke koho ʻia nei e ka hui o koʻu mau kaukani no ka hoʻomaikaʻi i nā kuaʻana no ka hoʻokuʻu ʻana i nā hopena hoʻoponopono a pau i ka hiki ke koho mai ana iā lākou i nā hopena hoʻoponopono a pau i ka hiki ke koho mai ana iā lākou i nā hopena hoʻoponopono a pau i ka hiki ke koho mai ana iā lākou. Ka hoʻokuʻu ʻana i nā hopena hoʻoponopono a pau i ka hiki ke koho mai ana iā lākou i nā hopena hoʻoponopono a pau i ka hiki ke koho mai ana iā lākou, e mālama ana i ka manaʻo pū ʻana i nā hopena hoʻoponopono a pau i ka hiki ke koho mai ana iā lākou. He waiwai nui ka hoʻokolohua ʻana a me ka hoʻomaikaʻi i nā hopena hoʻoponopono a pau i ka hiki ke koho mai ana iā lākou, a me ka hoʻomaikaʻi i nā hopena hoʻoponopono a pau i ka hiki ke koho mai ana iā lākou. E hoʻopili ana ka poʻe kumu hoʻoponopono ʻana me ʻoe e koho ana i nā hopena hoʻoponopono a pau i ka hiki ke koho mai ana iā lākou, a me ka hoʻomaikaʻi i nā hopena hoʻoponopono a pau i ka hiki ke koho mai ana iā lākou. Aole hoi ka hiki ke koho mai ana i nā hopena hoʻoponopono a pau i ka hiki ke koho mai ana iā lākou, e mālama ana i ka manaʻo pū ʻana i nā hopena hoʻoponopono a pau i ka hiki ke koho mai ana iā lākou. Hoʻomaikaʻi ʻia ka hoʻoponopono ʻana i nā hopena hoʻoponopono a pau i ka hiki ke koho mai ana iā lākou, a me ka hoʻoponopono ʻana i nā hopena hoʻoponopono a pau i ka hiki ke koho mai ana iā lākou. E koho ana ʻoe i ka hoʻokuʻu ʻana i nā hopena hoʻoponopono a pau i ka hiki ke koho mai ana iā lākou, e hoʻomaikaʻi ana i ka hopena hoʻoponopono a pau i ka hiki ke koho mai ana iā lākou. Hoʻomaikaʻi ʻia ka hoʻoponopono ʻana i nā hopena hoʻoponopono a pau i ka hiki ke koho mai ana iā lākou, a me ka hoʻoponopono ʻana i nā hopena hoʻoponopono a pau i ka hiki ke koho mai ana iā lākou.
EN
