ʻO ka FDM Pilates Me ka Poai, Pilates Magic Circle: He Hoʻomohala Manaʻo no ka hoʻonui ʻana i ke kino
No nā poʻe aloha olakino a me ka hoʻoikaika kino, ʻaʻole maoli ka Pilates Magic Circle he huaʻōlelo hou. ʻO kēia mea hana akamai i hoʻopau maoli i ka holomua i kēia manawa. ʻO FDM Poai Pilates, he apo wrestler-sized nui ia e hiki ke kōkua maʻalahi i ke ʻano o ka naʻau a me ka hoʻonui ʻana i ke ʻōnaehana kino me nā hoʻomaʻamaʻa Pilates-inspired. ʻO ka Pilates Magic Circle, i kapa ʻia ʻo ke apo hoʻomaʻamaʻa, ke olakino kino a me ka pōʻai hoʻoikaika kino, a i ʻole ke apo hoʻoikaika kino yoga, he mea maʻalahi a maikaʻi hoʻi i hiki ke hoʻohana ʻia e nā poʻe o ke olakino kino a me nā pae hoʻoikaika kino. e hele mai ana mai ka poʻe novices i nā loea holomua holomua., E kamaʻilio mākou e pili ana i nā pōmaikaʻi, hoʻomohala, palekana, hoʻohana, pehea e hoʻohana ai, hoʻonā, kiʻekiʻe kiʻekiʻe premium, a me ke noi a ka Pilates Magic Circle.
ʻOiaʻiʻo, aia FDM Pilates Bands, he mau pono o ka hoʻohana ʻana i ka Pilates Magic Circle. ʻO ka mea mua, hiki iā ia ke hoʻonui i ka stamina a me nā ʻano o ka neʻe ʻana i kou mau lālā. ʻO ka lua o nā mea a pau, hiki iā ia ke hoʻoikaika maʻalahi i ke kūlana a me ke kūlana o ke kolamu spinal. ʻO ke kolu, hiki iā ia ke hoʻoulu maʻalahi i kou nui o ka ʻiʻo waena, hiki ke maʻalahi i ka ʻili o ka paia o ka ʻōpū. ʻO ka mea hope loa, hiki iā ia ke hoʻemi maʻalahi i ka ʻāʻī a me ke koʻikoʻi ma o ka hiki ʻana iā ʻoe ke komo i nā hana haʻahaʻa haʻahaʻa, hoʻomalu ʻia ka hanu e hāʻawi i ka hoʻoikaika kino piha.
ʻO ka Pilates Magic Circle kahi mea hoʻomohala kupaianaha ma kahi o ke olakino kino a me nā mea hoʻoikaika kino. ʻO ka FDM Poai Pilates, Pilates Magic Circle ua hana maoli ʻia ma o Joseph Pilates i ka 1900 mua loa. Ua hoʻomohala ʻo ia i mea hana e kōkua ai i kāna poʻe aʻo e hoʻokō i ke kauoha kiʻekiʻe a me ka pololei i ka wā e hana ana i nā hana Pilates. I ka manawa, ua hoʻoponopono maikaʻi ʻia ka pōʻai kilokilo e like me ka hoʻohana maʻamau ʻia i nā hoʻomaʻamaʻa Pilates-inspired a me nā papa olakino kino a me nā papa hana hoʻoikaika kino a puni ka honua.
ʻO ka Pilates Magic Circle kahi mea hana pono ʻole, hāʻawi ʻia e hoʻohana pono ʻia. ʻO FDM Pilates Magic Circle, ua paipai ʻia ʻo ia e hoʻohana i ka Pilates Magic Circle ma lalo o ke kōkua ʻana o kahi mea hoʻomaʻamaʻa Pilates laikini a i ʻole kekahi loea hoʻoikaika kino e hōʻoiaʻiʻo e hoʻohana pono ana ʻoe ia me ka palekana. Pono kekahi e pale i ka hoʻopaʻa ʻana i ke apo a i ʻole i loaʻa, no ka mea hiki ke hoʻoulu maʻalahi i ke koʻikoʻi ma nā manamana lima.
He hoʻokūkū koʻikoʻi ka mākeke Pilates Magic Circle, hiki ke hāʻawi i ka lawelawe pilikino i mea nui e huki i nā mea kūʻai aku hou. Ua hoʻokō maikaʻi ʻia ka noi "hoʻokahi-ma kekahi limahana limahana nāna i mālama i ke kaʻina hana kūʻai holoʻokoʻa". ka hāʻawi ʻana i nā limahana nāna e kuleana i kēlā me kēia ʻanuʻu ka ʻike o ka mea kūʻai aku, ka hoʻopili mua ʻana, pono nā ʻōlelo aʻoaʻo huahana, ma o ke kūkākūkā ʻana, ʻoiai nā lawelawe ma hope o ke kūʻai aku e hōʻoia i ka hoʻomau ʻana i ka ʻike pilikino. ʻAʻole hoʻomaopopo piha nā limahana hoʻolaʻa i nā pono kūʻokoʻa o ka mea kūʻai aku, akā hāʻawi pū kekahi i nā hoʻonā maʻamau i manaʻo ʻia nā mea kūʻai aku i ka mahalo ʻia. ʻAʻole hoʻonui i ka ʻoluʻolu o ka mea kūʻai aku i ka hoʻokumu ʻana i nā mea kūʻai kūpaʻa lōʻihi e hoʻoikaika mau i ka hana kūʻai.
haʻaheo mākou e hoʻolauna i kahi lawelawe e kākoʻo ana i ka hana maʻamau me ka liʻiliʻi liʻiliʻi. hiki ke hoʻololi i kāu huahana e hoʻokō i kāu mau koi ponoʻī a pōmaikaʻi mai kā mākou kulekele kauoha palena liʻiliʻi. no ke aha i manaʻo ai kā mākou lawelawe hoʻoponopono kikoʻī liʻiliʻi e hāʻawi iā ʻoe i kahi hopena pilikia ʻole e hiki ai iā ʻoe ke hoʻāʻo e ʻike i kāu mau manaʻo me ka uku hoʻemi. ʻAʻohe mea ʻē aʻe, inā paha he mau mea makana pilikino, hoʻopili i hoʻopili ʻia, a i ʻole nā huahana me nā kikoʻī kikoʻī, hiki iā mākou ke hāʻawi iā ʻoe i kahi lawelawe maʻamau hoʻokahi. : Ma muli o nā pono kiko'ī hiki iā mākou ke hāʻawi i ka nui o nā koho maʻamau, e like me ka mea i kaupalenaʻia, ka hoʻolālā, ka nui, a me nā mea'ē aʻe. Kōkua hoʻolālāʻoihana: e kōkua nā poʻe akamai o ka hui iāʻoe e hoʻopau i kāu hoʻolālā i mea e hōʻoia ai i ka huahana hope Pilates Magic Circle i kāu mau manaʻo. : hoʻohiki e hoʻolako i nā huahana hoʻopilikino kiʻekiʻe e hōʻoia i ka hoʻokō ʻia o kāu mau pono. E kōkua mākou iā ʻoe e hoʻokō i kāu mau pahuhopu o ka hana maʻamau. ʻO kēlā me kēia nui o kāu kauoha e hele mākou i waho e hāʻawi iā ʻoe i ka lawelawe maikaʻi loa.
He laʻana i ala no nā ʻoihana e hōʻike i kona hoʻolaʻa ʻana i nā mea kūʻai aku. He ala maikaʻi loa lākou e hoʻonui ai i ka hauʻoli o ka mea kūʻai aku. I ke kaʻina hana o ka hoʻomohala ʻana a me ka hana ʻana, ʻo ka laʻana he hana koʻikoʻi. Ma o ke kaʻina hana laʻana, hiki i nā mea kūʻai ke ʻike i ke ʻano o ka huahana, ke ʻano, a me ka hana, a hāʻawi i ko lākou mau manaʻo a me nā manaʻo. Hāʻawi ka hui i kahi ākea ākea o nā lawelawe laʻana mai ka hoʻolālā, hana ʻana, a hiki i ka hoʻololi ʻana, e hoʻoikaika ana kēlā me kēia loulou e hoʻokō i ka hui hoʻolālā akamai kūpono e hiki ke hoʻolālā i nā hoʻolālā maʻamau e pili ana i nā manaʻo a me nā pono o kā mākou mea kūʻai aku. Loaʻa iā mākou kahi hui hana i loaʻa nā makahiki 'ike e hiki ke hōʻoia i ka maikaʻi o ka maikaʻi sampling.While ke kaʻina hana o ka lawe ʻana i nā laʻana ke noho mau nei mākou me kā mākou mea kūʻai aku e hoʻomaopopo i kā lākou hoʻololi ʻana i nā pono a hana i nā hoʻololi pono. ʻaʻole ʻo nā mea kūʻai aku ʻo Pilates Magic Circle me nā hopena laʻana E hoʻololi mākou iā lākou me ka pau ʻole a ʻoluʻolu ka mea kūʻai. hiki wale nō ka launa pū ʻana inā hauʻoli kā mākou mea kūʻai. ʻO ka hāʻawi ʻana i nā laʻana a hiki i ka ʻoluʻolu piha ʻaʻole wale i ka hoʻokō i nā mea kūʻai aku, akā i kā mākou kuleana ponoʻī. Makemake mākou e hāʻawi i nā mea kūʻai aku i nā huahana a me nā lawelawe kiʻekiʻe ma o ka hoʻoikaika nui ʻana a hana i ka lanakila-lanakila no nā ʻaoʻao ʻelua.
I kēia ao ʻoihana hoʻokūkū nui loa ka waiwai o ka manawa. ʻIke mākou i kēia a hoʻolaʻa ʻia i ka hāʻawi ʻana i kā mākou mea kūʻai aku i hoʻokahi wahi o ka hopena no kā lākou mau koi kūʻai āpau. ʻO kā mākou Pilates Magic Circle lawelawe no ka loaʻa ʻana o ka hui a mākou e hāʻawi nei ʻaʻole kōkua wale i ka mālama manawa, akā hoʻonui i ka pono no ka mea ʻaʻole pono e neʻe mai ka mea hoʻolako i ka mea hoʻolako. Loaʻa iā mākou ka nui o nā huahana, a me kahi pūnaewele hoʻolako paʻa e hōʻoia i loaʻa iā ʻoe nā mea āpau āu e pono ai mai nā mea maka a hiki i nā huahana i hoʻopau ʻia, mai nā ʻāpana liʻiliʻi a hiki i nā mea nui. e hoʻoholo i nā koi kikoʻī o kāu ʻoihana a hāʻawi i nā hoʻonā maʻamau. Kūpaʻa mākou i ka hāʻawi ʻana i ka ʻike mea kūʻai aku maikaʻi loa inā ʻo ia ka hoʻokele waiwai a me nā hoʻolālā logistic, a i ʻole nā lawelawe ma hope o ke kūʻai aku. Me kā mākou lawelawe hoʻolako hui holoʻokoʻa, e pōmaikaʻi ʻoe i ka maʻalahi a me ka maʻalahi, e ʻoi aku ka maʻalahi o kāu ʻoihana a e ʻae iā ʻoe e noʻonoʻo nui i ka hoʻomohala ʻana i ke kumu o kāu ʻoihana. kūʻai kū hoʻokahi, a e kōkua mākou i kāu ʻoihana e neʻe i ka holomua.
ʻO ka Pilates Magic Circle he mea hana maʻalahi hiki ke hoʻohana ʻia no nā ʻano hana like ʻole. ʻO FDM Na Pilates Circle Ring, hiki ke hoʻohana ʻia no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā ʻōnaehana kino kiʻekiʻe a me ka hoʻohaʻahaʻa ʻana, i hoʻohui ʻia no nā hoʻomaʻamaʻa koʻikoʻi. He kūpono maoli ka Pilates Magic Circle no kahi pilikino e makemake ana e kiʻi i kā lākou Pilates a i ʻole ke olakino kino a me ke ʻano hoʻoikaika kino i ke kēkelē aʻe.
He mea maʻalahi ka Pilates Magic Circle i ka hoʻohana ʻana a me ka hoʻonohonoho liʻiliʻi loa. I ka hoʻomaka ʻana, e hoʻomaha mālie me kou mau wāwae haʻahaʻa e hoʻolōʻihi ʻia i mua ou. E mālama i ka Pilates Magic Circle ma waena o kou mau lima, e mālama i kou mau lima ma kahi o ka laulā poʻohiwi. E kaomi i ka FDM PilatesCircleRing, pōʻai kekahi i kekahi, e pili ana i kou umauma, hope, a me ka nui o ka ʻiʻo waena. E mālama no ʻelua kekona, ma hope o kēlā hoʻomaka. Ma hope, e kau i ka Pilates Magic Circle ma waena o kou ʻūhā, ma luna o kou mau kuli. E kaomi i ka pōʻai me ka hoʻohana ʻana i kou ʻūhā i loko, e mālama i kekahi manawa a ʻoi aku paha, a ma hope o ka hoʻomaka ʻana. Hoʻokani hou i nā manawa e like me ka makemake.
Hāʻawi nā mea hana Pilates Magic Circle i ka hopena maikaʻi loa i kā lākou mea kūʻai. ʻO lākou ka FDM Nā Paipai Kū'ē Pilates, hāʻawi i nā mea kūʻai aku me ke kōkua i nā ala e hoʻohana pono ai i ka Pilates Magic Circle, me ka hāʻawi ʻana i nā manaʻo no nā ʻano hana ʻē aʻe i hiki ke hoʻopau ʻia me ke apo. Hāʻawi nā mea hana i ke kākoʻo mea kūʻai aku a hāʻawi maoli ʻia no nā nīnau a nā mea kūʻai aku ma ke kelepona a i ʻole ka leka uila.
