Ke kumuwaiwai nei ka holoʻokoʻa Pilates i ka manaʻo, i ka poʻe kōmomo, e hoʻololi ana i kou manawa, a me ka hoʻomaikaʻi i kou kūkulu. Me ka holoʻokoʻa ʻana o ka Pilates circle, ʻaʻole nui ke kūkulu i kou holoʻokoʻa Pilates i ka wa hope. PilatesCircleRing , Hoʻomehana Pilates ʻaeʻae nō ka ʻano ʻōʻō like ʻana i kahi hana hoʻoponopono a me ka hoʻomālie no nā kānaka o nā ʻāina like ʻole., ʻO ka mea e ʻōlelo ana nei ke kūkulu ʻia nō nā paemakika o ka hoʻomehana hoʻomehana, pehea ka hana, a me ka mea e hana ai pololei.
Ke koho ʻia nei ka poʻe pilates i ka hoʻomehana like ʻole no ka hoʻoponopono i nā poʻe ʻano like o kēia kino. He mea kanu wale ia. He hopena maikaʻi loa ia i ka hana i nā poʻe ʻano mahalo, he mea nui no ka hoʻomaikaʻi i ka manaʻo pololei a me ka hoʻohui honua. Ma ka hana i ka poʻe pilates, e like hoʻi me ka hōʻike ʻana i ka manaʻo pololei a me ka hopena maikaʻi loa. Hoʻolauna Pilates , he mea kanu maikaʻi loa ia i ka hana i nā poʻe ʻano mahalo, he mea nui no ka hoʻomaikaʻi i ka manaʻo pololei a me ka hoʻohui honua. Ma ka hana i ka poʻe pilates, e like hoʻi me ka hōʻike ʻana i ka manaʻo pololei a me ka hopena maikaʻi loa.
Ua hanaʻi Joseph Pilates, ka haku ana o Pilates, i ka poʻe pilates. He mea kanu wale ia. Mōhala Pilates , i ka wā hope o ia, inā he "Mahiki Pōhaku" holoʻokoʻa a me ka hanaʻi ʻia mai no luna e hoʻoponopono ana i ka ʻano kahua māhele home mākaukau no nā kūlana ʻē aʻe. Ua hoʻomaikaʻi ʻia a me ka hoʻoulu ʻia nō kekahi mau Pilates circle, maikaʻi ʻia hoʻi no ka hopena nui o nā hana Pilates.
He kumuwaiwai makeke kekahi Pilates circle no ka hoʻohana ʻana me nā kānaka o nā wā kēia. I ka hoʻohana i kēia Pilates circle, makeʻe ke koho ʻia i nā hōʻeʻe o ka hōʻemi a me ka hoʻohana pololei, e pili ana i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka poʻe pilina manaʻo. He FDM Pilates Me ka ʻEkolu , ua like ʻole ke kōkua i kēia Pilates kumu hana a me kō kauka koho manaʻo pilina prior to ka hōʻike ʻana i ka hana hou.
Ua hoʻohana ʻia kēia Pilates circle i nā hana Pilates polohua, inā he kūʻē moku waho, sit tinged ahead flexes, a me nā crisscrosses. Ma ka hōʻike ʻana i ka FDM Pilates Me nā Kepa , Hoʻoponopono ʻana i ka Pilates circle no ka holoʻokoʻa ʻoukou, ʻaʻole nui ke hoʻomaikaʻi i nā holoʻokoʻa Pilates ʻoukou a me ka hopena ana i nā poʻe kōmomo ʻelua.
He mea nui loa ia e kōkua ana i kona ʻano hoʻomālamalama i nā kūlana o nā kauhale. He hopena nui hoi ia e mālama ana i ka manaʻo pololei mai ke kaiapuni. Nānā no lākou i nā mea nui o ka mahina ʻana a me ka holo pū ʻana. E ʻike ana nā kaiapuni i ka waeʻawaʻe, ka ʻano, a me ka hopena ma ka hana ʻana i nā sampla. Hiki hoi no lākou e hoʻokomo ana i nā manaʻo a me nā hopena.">">{{company}} hoʻomaikaʻi ʻia nō me ka hōʻeaʻea ʻana i nā sampla, mai ka hoʻokuʻu, ka mahina ʻana a me ka hoʻololi, he mea like ʻole kēia e hoʻoponopono ana i ka pilikia. ʻO ka poʻe hoʻokuʻu ʻelua ke kōkua i ka hōʻeaʻea ʻana i nā hoʻohana like ʻana no ka hoʻokuʻu ʻana i nā manaʻo a me nā hopena o nā kūlana. Ma hope o lākou, he poʻe mahina ʻana hoʻokahi ke kōkua i ka hōʻeaʻea ʻana i ka pololei a me ka hopena o nā sampla.">">Ma ka hana ʻana i nā sampla, e hiki ana lākou i ka hoʻokō ʻana i nā kūkā a me nā kaiapuni, a e hiki pū ana lākou i ka ʻike ʻana i nā hōʻeha ʻana o nā kaiapuni, e hoʻololi ana i nā mea kēia. No laila, ma ka ʻaoʻao o nā kaiapuni e ʻeleʻu ana i ka hopena o nā sampla, e hoʻoholo ana lākou i kēia mea iho no laila. Hoʻoponopono ʻia e lākou i nā sampla i hiki ai ka hoʻomaikaʻi i nā kaiapuni. Ke koho nei au i ka manaʻo ʻelua: he hopena nui ka hoʻoponopono i nā kaiapuni, a he hopena nui hoi ka hoʻoponopono i nā kūlana.">">{{company}} hana pū ʻia me ka hoʻomaikaʻi i nā sampla i hoʻomaikaʻi ai i nā kaiapuni. Ma ka hōʻeaʻea ʻana no ka hana pū, makemake nei au e hoʻomaikaʻi ana i nā mea paʻa like ʻole a me nā hopena no nā kūlana, e kākoʻo ana i ka hōʻeaʻea ʻana i ka pilikia no nā poʻe hoʻoponopono.
Ma Pilates Me ke Kikokiko ʻelua wale nō ka hopena o ka hana like ʻole ma ka honouliuli, he mea nui ke kākoʻo i ka wēlau hope. He mea paʻi kekahi e hoʻoponopono ana i nā hopena hoʻopuka ʻana no lākou e koho ana i ka hopena hoʻopuka ʻana i nā hana a pau ma kekahi wahi ʻekolu. He hōʻike kahiko no ka poʻe hoʻopuka e mālama ana i ka manaʻo, e hiki pū ana i ka hopena a e holo ana i ka hopena. Ma ka makemake ʻana i ka hōʻemi ʻana i ka hōʻemi, e hiki no nō kēia e hoʻomaikaʻi ana i ka hopena a pau no ka hana a pau. E hoʻomaikaʻi ana auaneʻi i ka hōʻemi ʻana i ka hōʻemi, e hiki pū ana i ka hōʻemi ʻana i ka hōʻemi. He hōʻemi ʻana i ka hōʻemi, e hiki pū ana i ka hōʻemi ʻana i ka hōʻemi. E hoʻomaikaʻi ana auaneʻi i ka hōʻemi ʻana i ka hōʻemi, e hiki pū ana i ka hōʻemi ʻana i ka hōʻemi.
Ma Pilates Me ke Kikowaena, he waiwai nui ke kūkāʻia, a me ka ʻano like e hoʻomaikaʻi ana i ka hana hoʻoponopono no ka hoʻokuʻu ʻana i nā kaukahea hou. Ke hopena ma hope e hoʻopilipili ana i ka manaʻo "hana hoʻoponopono mua-mua" me ka poʻe kahua hoʻokolohua e kōkua ana i kēia mau wahi o ka pocess hoʻoponopono." Ma ka hoʻoponopono ʻana i kahi kahu koho no ka wahi hookahi e koho ana i nā huina o ka holoʻokoʻa o ka kaukahea, hoʻomaka i ka hopena paʻa, hoʻoponopono i nā huahelu, a me ka hōʻemi i nā hana poʻo, e hoʻomaikaʻi ana i ka hopena hoʻoponopono like ʻole no ka poʻe kaukahea. He ʻano like nō ka poʻe kahua e makeʻe ana mai nō i ka manaʻo o ka kaukahea a me ka hoʻoponopono i nā kahaʻana like ʻole e hiki ai i ka poʻe kaukahea e ʻike ana i ka manaʻo like ʻole a me ka kūpono. Hoʻoponopono nō kēia ʻano hana hoʻoponopono mua-mua e hoʻomaikaʻi ana i ka hōʻeaʻea o ka kaukahea, a me ka hoʻoponopono i ka hoʻokuʻu ʻana i nā kaukahea loaʻa no laila e hiki ai ka holoʻokoʻa.
Ua hōʻē aʻe kākou i ka hoʻomaikaʻi no ka hopena ʻana o ka hōʻike ʻana i nā mea kanu hou e hiki ai ke kuhikuhi i ka mea paʻa ma kona wahi e mahope mai o ka nui hope. E hiki no iā ʻoe ke kuhikuhi i ka mea paʻa e koho ana i nā hopena ʻelua o kou mau hopena hoʻoponopono, a me ka hiki ʻana i nā hopena loaʻa ʻana no lākou. He ʻanoʻia nei ka hopena nui loaʻa ʻana no nā kumuwaiwai hou a me nā kūlana kaukani ʻekolu e holo ana i nā mea nui, ua like ole paha ka hopena nui loaʻa ʻana. He mea hiki keia no ka hopena nui loaʻa ʻana no iaʻu e hiki ai ke kuhikuhi me ka hopena nui loaʻa ʻana no ka hiki ʻana i nā hopena hoʻoponopono. E hiki no iā ʻoe ke kuhikuhi i nā mea paʻa e hiki ai ke kākoʻo i nā hana hoʻoponopono, hoʻopaʻa, a me ka hiki ʻana i nā hopena hoʻoponopono. No laila, e hiki no iā ʻoe ke kuhikuhi i nā mea paʻa e hiki ai ke kākoʻo i nā hana hoʻoponopono, hoʻopaʻa, a me ka hiki ʻana i nā hopena hoʻoponopono. Hoʻomohala ʻia ka pilina hoʻoponopono no ka hiki ʻana i nā hopena hoʻoponopono.
No ka hoʻohana i ka Pilates circle, hoʻohemahema ʻia mai lākou i luna o nā lima ʻoukou a me nā wahaʻewa ʻoukou a e hoopau ana iā ia e like me ka haʻahaʻa. ʻO ka FDM Kākau ʻAna i nā Hoʻomehana o ka Mōhala Circle , ʻaʻole nui ke hoʻohana i ka Pilates circle ma nā kīhele, ma nā kūlana noho, a me nā kūlana hope hope. Ma ka hiki ʻana ʻoukou i ka hoʻomaikaʻi i ka Pilates circle, ʻaʻole nui ke kukuʻia ka haʻahaʻa e hoopau ana iā ia.
EN
