Luʻu i loko o Roller Foam Yoga
Hāʻawi ʻo Roller Foam Yoga i kahi ala hou a maikaʻi e ʻike ai i ka yoga me nā pono hou aʻe. ʻO ka palekana kahi hiʻohiʻona nui e nānā ʻia i ka wā e hiki mai ana i kēia ʻenehana holomua i ka yoga. I kēia manawa, e lawe mākou iā ʻoe e like me nā pono, nā ʻano hana hou a me nā ana e hōʻoia ai i ka ʻoluʻolu o nā kūlana palekana i ka wā e hoʻohana ana i ka moena Roller Foam Yoga, nā hoʻomaʻamaʻa hoʻohana ʻana ma ke ʻano o kā mākou koho lawelawe ma waho o ka noʻonoʻo maikaʻi a me nā noi like ʻole.
Nā pōmaikaʻi o Roller Foam Yoga
E koho i ka Roller Foam Yoga ma kahi o nā ʻano kuʻuna o nā hana yoga? He mea maikaʻi ka hoʻohana ʻana i ka roller foam no ka hoʻokuʻu ʻana i ka ʻāʻī o ka ʻiʻo, ka maʻalahi me ka loaʻa ʻana o ka hana a hōʻemi i ka ʻeha ma hope o ka hoʻoikaika kino. Eia kekahi, hana kēia yoga i mea e hoʻonui ai i ke kahe koko, hoʻoikaika i ka wai lymphatic a hōʻemi i ka luhi o ka ʻiʻo. FDM Moena Yoga Anti Slip kōkua ma ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kaulike i ka hana ʻana i nā ʻiʻo kumu no ka maikaʻi o ke kūlana a me ka maikaʻi o ka noʻonoʻo.
ʻO ka Roller Foam Yoga kekahi o nā mea hou a me ke ʻano o ka yoga kuʻuna. ʻO kēia FDM Moena Yoga Suede kōkua i ka hōʻike ʻana i kekahi mau kūʻē i hiki ke hoʻomohala ma muli o ke aʻo ʻana i ka yoga kuʻuna. Ua ulu aʻe ʻo Roller Foam Yoga ma ke ʻano o ka hoʻomaʻamaʻa e hoʻomaikaʻi nui i kā lākou yoga poses i ka wā e hoʻokuʻu ai nā ʻiʻo kino i ka hohonu, e hele ana me kahi manaʻo hou o ka maikaʻi.
ʻO ka palekana ka mea nui i nā hui Roller Foam Yoga. Hoʻopau ʻo Foam roller yoga i ka ʻehaʻeha o ka ʻiʻo me nā ʻano lomilomi ponoʻī ma luna o ka roller foam i kūpono no nā makahiki āpau a me nā pae olakino Ke hoʻohana ʻia i nā yoga yoga, kōkua ka ʻōwili pahu e hoʻihoʻi i ka mea hoʻomaʻamaʻa i lalo i ka honua a hōʻemi i ka pilikia o nā ʻeha i ka wā hoʻomaʻamaʻa. .
Ke hoʻohana nei i ka Roller Foam Yoga
ʻO Roller Foam Yoga kahi pololei loa e hana. E kau i ka ʻōleʻa puaʻa ma lalo o kou wahi ʻiʻo i makemake ʻia a ʻōwili mālie i hope a i waho. I ka wā o kāu mau yoga, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka roller e hoʻomaikaʻi i nā kikoʻī a aʻo i ke kūlana kūpono o nā poses yoga maʻamau. Makemake kekahi o ka poʻe e hoʻokomo i ko lākou kaumaha i loko i mea e hoʻokuʻu ai no nā ʻiʻo hoʻomaha a lōʻihi.
Moena Yoga Anti Slip Pono e alakaʻi ʻia i ka Art of Mastering Roller Foam Yoga ʻO Roller Foam Yoga nā papa e aʻo ʻia ma kekahi mau kikowaena hoʻoikaika kino a i ʻole nā haʻina hana e nā kumu aʻoaʻo kūpono e hōʻoia i ka ʻike a palekana hoʻi kāu hana. Na nā kumu aʻo akamai e kōkua i ka poʻe hoʻomaʻamaʻa e hoʻokō i kā lākou mau pahuhopu olakino ma ke ala kūpono a hōʻike pū iā lākou me ka ʻimi ʻana i nā mea hana roller foam i kūpono e like me kāu mau koi.
FDM Mea Hou Yoga Mat Pono e hana maikaʻi loa ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, pono ka maikaʻi o ka roller foam i kēia yoga. E hoʻohana i ka ʻōwili pahu kiʻekiʻe e hōʻoia i ka lōʻihi o ka lōʻihi. Pono ka ʻili o nā mea o ka ʻōwili pahu i ʻole e hōʻeha ʻia ka ʻōwili ʻana.
ʻO ka hoʻohana ʻana i nā laʻana he ala ia e hōʻoia ai i kona kūpaʻa i kā lākou mea kūʻai. He ala maikaʻi loa lākou e hoʻonui ai i ka pae o ka hauʻoli me nā mea kūʻai aku. ʻO nā laʻana kekahi mea nui o ke kaʻina hana hoʻomohala. Hiki i nā mea kūʻai ke ʻike i ka maikaʻi, ka helehelena a me ke ʻano ma o ka laʻana. Hiki iā lākou ke hāʻawi i kā lākou mau manaʻo a me nā manaʻo. Loaʻa iā mākou kahi hui hoʻolālā akamai e hiki ke hāʻawi i nā manaʻo hoʻolālā pilikino e pili ana i nā pono a me nā manaʻo o ka mea kūʻai. loaʻa pū kekahi hui hana me nā makahiki o ka ʻike e hiki ke hōʻoia i ka kiʻekiʻe kiʻekiʻe a me ka maikaʻi o ka hoʻāʻo ʻana. Ma ke ʻano o ka laʻana, noho mākou i ka launa pū me nā mea kūʻai aku i mea e ʻike ai i kā lākou pono e hoʻololi a hana pono i ka Roller Foam Yoga. Inā ʻaʻole hauʻoli nā mea kūʻai aku i nā hopena a mākou e makemake ai e hoʻomaikaʻi iā lākou, e luhi mākou a ʻoluʻolu nā mea kūʻai aku. E mau ana ka pilina i ka wā e māʻona ai kā mākou mea kūʻai. Me nā hoʻoikaika paʻa ʻole, manaʻo mākou e hāʻawi i nā lawelawe huahana maikaʻi i nā mea kūʻai aku, a e hāʻawi i ka hopena lanakila-lanakila no nā ʻaoʻao ʻelua.
ʻO Roller Foam Yoga ka hoʻokūkū koʻikoʻi o ka mākeke koʻikoʻi i lilo i mea kūʻai mālama nui. Ua hoʻokō maikaʻi ʻia ka noi "hoʻokahi-ma kekahi limahana limahana nāna i mālama i ke kaʻina hana kūʻai holoʻokoʻa". Ma ka hāʻawi ʻana i nā limahana i hoʻolaʻa ʻia i ke kuleana o kēlā me kēia pae o ka mea kūʻai aku ka huakaʻi hele mua, pono ka nānā ʻana, ka ʻōlelo aʻoaʻo huahana, nā kūkākūkā, kākoʻo ma hope o ke kūʻai aku e hōʻoia i ka ʻike pilikino pilikino. Hiki i nā limahana ke hoʻomaopopo i ka pono o nā mea kūʻai aku i nā hoʻonā i hana ʻia e manaʻo ai nā mea kūʻai i ka mahalo ʻia. Hoʻonui ka hoʻohālike lawelawe pilikino i ka ʻoluʻolu o ka mea kūʻai aku, akā kōkua pū kekahi i ka hoʻokumu ʻana i nā mea kūʻai kūpaʻa lōʻihi i ka hopena e hoʻonui mau i ka hana kūʻai.
hauʻoli e hōʻike i ka hiki ke hana maʻamau ma ke koi ʻana i kahi kauoha liʻiliʻi. Hiki ke hoʻopilikino i kāu mau huahana e hoʻokō i kāu mau pono kiko'ī a me ka pōmaikaʻi mai kā mākou mau kulekele palena palena liʻiliʻi. No laila, e hāʻawi aku ka lawelawe hana hoʻoponopono liʻiliʻi liʻiliʻi iā ʻoe i ka hopena maʻalahi e hiki ai iā ʻoe ke hoʻāʻo a ʻike i kāu mau manaʻo ma ke kumu kūʻai haʻahaʻa. ke ʻimi nei ʻoe i nā makana pilikino, ka hoʻopili pilikino, nā mea me nā koi kikoʻī, e hāʻawi mākou iā ʻoe i kahi lawelawe hoʻoponopono hoʻokahi. Nā koho Foam Yoga ma muli o kāu mau koi. Loaʻa iā lākou akā ʻaʻole i kaupalena ʻia: nā ana, nā mea, a me ka hoʻolālā. Kākoʻo no ka hoʻolālā: E kōkua kā mākou hui ʻoihana iā ʻoe i ka hoʻolālā e hōʻoia i ka huahana hope loa i ka mea āu e makemake ai. kāu mau koi ponoʻī. E kelepona mai iā mākou i kēia manawa e ʻae iā mākou e kōkua iā ʻoe e hoʻokō i kāu moeʻuhane o ka pilikino. E hāʻawi mākou i ka lawelawe maikaʻi loa me ka nānā ʻole i ka liʻiliʻi o kāu kauoha.
I kēia ao ʻoihana hoʻokūkū nui loa ka waiwai o ka manawa. ʻIke mākou i kēia a ua hoʻolaʻa ʻia i ka hāʻawi ʻana i kā mākou mea kūʻai aku i hoʻokahi wahi o ka hopena no kā lākou mau koi kūʻai āpau. ʻO kā mākou Roller Foam Yoga lawelawe no ka kūʻai ʻana i ka hui a mākou e hāʻawi nei ʻaʻole kōkua wale i ka mālama manawa, akā hoʻonui i ka pono no ka mea ʻaʻole pono e neʻe mai ka mea hoʻolako i ka mea hoʻolako. Loaʻa iā mākou ka nui o nā huahana, a me kahi pūnaewele hoʻolako paʻa e hōʻoia i ka loaʻa ʻana o nā mea āpau āu e pono ai mai nā mea maka a hiki i nā huahana i hoʻopau ʻia, mai nā mea liʻiliʻi a hiki i nā mea nui. e hoʻoholo i nā koi kikoʻī o kāu ʻoihana a hāʻawi i nā hoʻonā maʻamau. Paʻa mākou i ka hāʻawi ʻana i ka ʻike mea kūʻai aku ʻoi aku ka maikaʻi inā ʻo ia ka hoʻokele waiwai a me nā hoʻolālā logistic, a i ʻole nā lawelawe ma hope o ke kūʻai aku. Me kā mākou lawelawe hoʻolako pūʻulu holoʻokoʻa, e pōmaikaʻi ʻoe i ka maʻalahi a me ka maʻalahi, e hoʻomaʻamaʻa i kāu ʻoihana a e ʻae iā ʻoe e noʻonoʻo nui i ka hoʻomohala ʻana i ke kumu o kāu ʻoihana. kūʻai kū hoʻokahi, a e kōkua mākou i kāu ʻoihana e neʻe i ka holomua.
