ʻO ke komo ʻana i ka yoga kahi hana maʻamau e hiki ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke olakino o kou ʻuhane, kino a me kou noʻonoʻo. Nui ka poʻe i ʻike i ko lākou hauʻoli a pōmaikaʻi i kēia hana; he manawa e lilo ai i mea ikaika, ʻoi aku ka maʻalahi o ka noʻonoʻo kino a me ka ʻuhane, ʻoi aku ka māmā a me ka mālie ʻoiai e ʻike ana i ke kōkua maikaʻi loa me ka hoʻohaʻahaʻa kaumaha. Makemake nā poʻe aloha yoga i ka pahu pahu yoga, a aia kēia ma ka papa inoa o nā poʻe e pili ana i kēia hoʻoikaika kino. E heluhelu no ka ʻike hou aku e pili ana i ke kumu e ʻike ai ʻoe i nā pōmaikaʻi ma hope o ka FDM yoga foam bricks a laila hiki iā lākou ke hoʻoikaika i kāu ʻano hana.
ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i nā pono o ka yoga Foam Blocks
ʻO nā poloka yoga yoga ka mea e hāʻawi ai i kēia mau pono āpau no nā mea hoʻomaʻamaʻa. I ka wā o ka yoga, hana lākou ma ke ʻano he ʻōnaehana kākoʻo e kōkua i ka hoʻokumu ʻana i ke kūpaʻa a he mea koʻikoʻi loa ia no ka poʻe i ʻike i nā pilikia i ka pae ʻana a i ʻole nā pilikia me ke kaulike. No ka poʻe e ho'ōla ana mai kahi hōʻeha, hiki ke hoʻohana ʻia kēia mau poloka e kōkua i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā poses a hāʻawi i ke kōkua i ka mālama ʻana i ke kaumaha o nā wahi koʻikoʻi a ʻeha paha i ka waiho ʻana iā lākou ma lalo o nā lima, nā wāwae, nā pūhaka, etc. Eia hou, Poha Yoga Poka ʻoi aku ka māmā a ʻoi aku ka paʻakikī i ke kaʻa a mālama ʻia ma ka home; maikaʻi no ka poʻe hoihoi yoga i makemake e hoʻomaʻamaʻa i ka ʻoluʻolu o ko lākou mau home.
ʻO kekahi o nā pōmaikaʻi nui o ka FDM yoga foam blocks ʻo ia ka hāʻawi ʻana i ke kākoʻo a me ke kūpaʻa i ka wā o ka yoga. Hiki ke hoʻohana ʻia nā poloka no ka hoʻololi ʻana i nā poses no ka poʻe paʻakikī i ka pae ʻana a i ʻole ke kōkua i ke kaulike. No ka laʻana, hiki ke waiho ʻia nā poloka ma lalo o nā lima, nā wāwae, a i ʻole nā pūhaka i mea e maʻalahi ai nā poses a hāʻawi i ke kākoʻo hou no ka poʻe me nā ʻeha. Eia hou, Kauahi yoga He māmā a paʻakikī, e maʻalahi iā lākou e lawe a mālama, e hoʻomaʻamaʻa iā lākou no ka poʻe makemake e hoʻomaʻamaʻa yoga ma ka home.
ʻO nā poloka puʻupuʻu yoga kahi mea hou i kūkulu ʻia e kōkua i nā mea hoʻomaʻamaʻa yoga e hoʻomaikaʻi i kā lākou hana. Hana ʻia kēia mau poloka FDM mai kahi mea hoʻoheheʻe kiʻekiʻe kiʻekiʻe e hāʻawi ana i kahi ʻoluʻolu a me ke kākoʻo no nā ʻano yoga poses. ʻO ka hoʻolālā kūʻokoʻa o nā poloka foam hiki iā lākou ke hoʻopaʻa ʻia, hana Yoga me kahi poloka maʻalahi i nā mea hoʻohana ke hiki i nā kiʻekiʻe a i ʻole nā pae like ʻole.
Pono ka hoʻomaʻamaʻa yoga i ka alignment kūpono e hōʻoia i ka palekana a pale i nā ʻeha. Hoʻolālā ʻia nā poloka puhaka yoga e hāʻawi i ke kākoʻo kūpono e hiki ai i nā mea hoʻohana ke hoʻomohala i ka ʻike kino a hoʻokō i ka alignment kūpono. Eia kekahi, Poloka Yoga Cork He maʻalahi ka paʻa ʻana, e hōʻemi ana i ka manawa o ka nalo ʻana o ke koena a me ka hōʻeha ʻana ma muli o ka paheʻe ʻana.
ʻAʻole i kaupalena ʻia ka hoʻohana ʻana i nā poloka pahu yoga i nā mea hoʻomaʻamaʻa yoga wale nō akā hiki ke hoʻohana ʻia i nā ʻano hana hoʻoikaika kino. Hiki ke hoʻohana ʻia nā poloka i nā Pilates, nā hoʻomaʻamaʻa ikaika, a me ka hoʻomaʻamaʻa kino e kōkua i ka hoʻoikaika ʻana a me ka hoʻoikaika kino. ʻO ka Poloka Yoga Cork hele mai i nā ʻano nui a me nā kala, e kūpono ana ia no nā kumu like ʻole a me nā makemake o nā mea hoʻohana.
He ala lākou e ʻae ai i kahi ʻoihana e hōʻike i kona kūpaʻa i kāna mea kūʻai. ʻo ia hoʻi, he ala kūpono e hoʻonui ai i ka pae o ka hauʻoli me nā mea kūʻai aku. Ma ke kaʻina hana o ka hoʻomohala ʻana a me ka hana ʻana, ʻo ka laʻana he mea koʻikoʻi. Ma o ke kaʻina hana o ka laʻana, hiki i nā mea kūʻai ke loiloi maʻalahi i ke ʻano o ke ʻano, ke ʻano, a me nā hana a hāʻawi i nā manaʻo ponoʻī a me nā manaʻo. Loaʻa i kahi hui hoʻolālā loea e hiki ke hana i nā hoʻolālā hoʻolālā maʻamau e pili ana i nā pono a me nā manaʻo o nā mea kūʻai aku. loaʻa pū kekahi pūʻulu hana me nā makahiki o ka ʻike e hiki ke hōʻoia i ka maikaʻi a me ka maikaʻi i ka sampling.I ka wā o ke kaʻina hana, e hoʻomau i ka pilina pili me nā mea kūʻai aku e hoʻomaopopo i kā lākou hoʻololi ʻana a hana i nā hoʻololi kūpono. Inā ʻaʻole hauʻoli kā mākou mea kūʻai aku i nā hopena laʻana a makemake mākou e hoʻomaikaʻi iā lākou, e hana mākou i ka Yoga Foam Blocks a ʻoluʻolu ka mea kūʻai. Hiki i kā mākou hui ke hoʻomau wale inā hauʻoli kā mākou mea kūʻai. ʻO ka hāʻawi ʻana i nā laʻana a hiki i ka ʻoluʻolu loa o nā mea kūʻai aku ʻaʻole ia he hoʻohiki i kā mākou mea kūʻai aku, akā he kuleana iā mākou iho. Ma o ka pau ʻole, manaʻo mākou e hāʻawi i nā huahana a me nā lawelawe kiʻekiʻe i kā mākou mea kūʻai aku, a pēlā e hana ai i kahi kūlana lanakila-lanakila no nā ʻaoʻao ʻelua.
haʻaheo e hoʻolauna i kahi koho e ʻae ai i ka hana maʻamau ma ka koi ʻana i kahi kauoha liʻiliʻi. Hiki ke hoʻopilikino i kāu mau huahana e like me kāu mau koi a pōmaikaʻi mai kā mākou koi koi liʻiliʻi liʻiliʻi. Ua hoʻolālā ʻia ka lawelawe ʻoihana liʻiliʻi e hāʻawi iā ʻoe i kahi ala maʻalahi e hoʻokō i kāu mau manaʻo a me kahi kumukūʻai hoʻemi. ʻO nā makana pilikino paha, nā huahana me kahi hōʻailona i hoʻolālā ʻia, a i ʻole e koi ana i nā kikoʻī kikoʻī, e hāʻawi mākou iā ʻoe i kahi lawelawe hoʻoponopono hoʻokahi. e pili ana i nā koi kikoʻī iā ʻoe Hāʻawi mākou i kahi ʻano o nā koho no ka hoʻoponopono ʻana, me ka hoʻolālā ʻana, ka nui, a me nā mea ʻē aʻe. e hōʻoia i ka huahana hope e hoʻokō i kāu mau pono.ʻO ka hōʻoia maikaʻi: Ke hoʻohiki nei mākou e hoʻolako i nā huahana maʻamau o ka maikaʻi premium e hōʻoia i ka hoʻokōʻia o kāu mau pono. ʻO kēlā me kēia kauoha, e hele mākou i waho e hāʻawi iā ʻoe i ka lawelawe ʻoi loa.
I kēia wā ʻoihana wikiwiki wikiwiki. Hoʻomaopopo kā mākou hui i kēia a ua hoʻolaʻa ʻia e hāʻawi i nā mea kūʻai aku i kahi hopena kūʻai kūʻai hoʻokahi e hiki ai iā ʻoe ke hoʻopau i kāu mau mea kūʻai āpau ma kahi hoʻokahi. ʻO ka lawelawe kūʻai pūʻulu a mākou e hāʻawi nei ʻaʻole mālama wale i ka manawa, akā hoʻomaikaʻi i ka pono ʻoiai ʻaʻole pono ʻoe e hoʻololi i nā mea hoʻolako mai hoʻokahi mea hoʻolako. Hāʻawi mākou i kahi ākea o nā huahana a me kahi kaulahao hoʻolako ikaika e hōʻoiaʻiʻo e loaʻa iā ʻoe nā mea āpau āu e pono ai, mai nā mea maka a hiki i ka huahana hope loa, mai nā ʻāpana liʻiliʻi a hiki i nā mea hana nui. E hana pū kā mākou hui ʻoihana me ʻoe e maopopo i kāu pono a hāʻawi i nā hoʻonā maʻamau. Hoʻolaʻa mākou iā Yoga Foam Blocks kahi ʻike kūʻai maikaʻi loa inā ʻo ia ka logistic hoʻokele waiwai, logistic a i ʻole ke kōkua ma hope o ke kūʻai aku. Inā koho ʻoe i kā mākou lawelawe kumu kumu hui hoʻokahi, e hauʻoli ʻoe i ka ʻoluʻolu a me ka maʻalahi, e hoʻomaʻamaʻa i kāu ʻoihana a e ʻae i kou nānā ʻana e ʻoi aku ka nui o ka ulu ʻana o kāu ʻoihana mua. kūʻai kū hoʻokahi a e kōkua mākou i kāu ʻoihana e hoʻokō i kāna mau pahuhopu.
I ka Yoga Foam Blocks hoʻokūkū koʻikoʻi, hiki i ka hiki ke hāʻawi i ka lawelawe pilikino koʻikoʻi e hoʻopaʻa i nā mea kūʻai aku hou. koi ʻia i "hoʻokahi-ma luna o nā limahana pilikino e nānā i ke kaʻina kūʻai holoʻokoʻa". Me ka limahana hoʻolaʻa e kuleana i ka huakaʻi a ka mea kūʻai aku, e hoʻomaka i ka pilina mua, nā pono loiloi, nā ʻōlelo aʻoaʻo huahana, nā lawelawe ma hope o ke kūʻai aku, e hōʻoia i ka ʻike pilikino pilikino. ʻAʻole hiki i nā limahana ke hoʻomaopopo wale i nā pono o ka mea kūʻai aku e hāʻawi i nā hāʻina maʻamau e hiki ai i nā mea kūʻai ke manaʻo i ka mahalo ʻia. ʻO ka hoʻohālike hoʻokahi-a-kahi mea kūʻai aku e hoʻonui i ka ʻoluʻolu o ka mea kūʻai aku, kōkua pū kekahi i ka hoʻokumu ʻana i ka kūpaʻa o ka mea kūʻai aku no ka wā lōʻihi e hoʻokau i nā kūʻai ulu mau.
No ka hoʻohana ʻana i nā poloka pahu yoga:
1. E hoʻomaka ma ke koho ʻana i ka poloka kūpono i kūpono i ka pae o ka hoʻomaʻamaʻa.
2. E kau i ka poloka ma ka honua kokoke i ke kino.
3. E hoʻonoho i nā wāwae a i ʻole nā lima ma luna o ka poloka i makemake ʻia e ka pose i koho ʻia.
4. E hoʻopaʻa i ka Kauahi yoga paʻa paʻa i ka wā e hana ana i ka hoʻoikaika kino a i ʻole ke kū.
5. I ka pau ʻana, e wehe i nā poloka ma ka hoʻoheheʻe ʻana mai lalo o nā wāwae a i ʻole nā lima.
Loaʻa nā ʻano like ʻole a me nā ʻano o nā poloka foam yoga i loaʻa i ka mākeke. Ma mua o ke kūʻai ʻana i kahi poloka, pono e hōʻoia i ka hoʻokō ʻana i nā kūlana i koi ʻia no ka palekana a me ka lōʻihi. Pono e kākoʻo i ke kaumaha o ka mea hoʻohana a pale i ka ʻaʻahu a me ka waimaka.
