He aha nā Loop Bands a no ke aha lākou i mea nui ai
ʻO nā kaula Loop kekahi ʻano mea hoʻoikaika kino i hana ʻia mai loko mai o nā mea kikoo. Hoʻohana ʻia lākou no nā kumu like ʻole, e like me ke kūkulu ʻana i ka ikaika, ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka maʻalahi a me ke kaulike, a me ka toning muscle group. FDM Loop Bands He ala maikaʻi nō hoʻi e hoʻolauna i nā keiki i nā pono o ka hoʻoikaika kino
Nui nā pōmaikaʻi o ka hoʻohana ʻana i nā kaula loop. ʻO ka mea mua, he maʻalahi loa lākou - hiki iā ʻoe ke hoʻohana iā lākou no nā ʻano hoʻomaʻamaʻa like ʻole, mai nā wāwae wāwae a hiki i nā squats a i nā curl bicep. ʻO ia ke ʻano hiki iā ʻoe ke loaʻa i kahi hoʻomaʻamaʻa kino piha me ka ʻole e kūʻai i ka nui o FDM Hoʻomaʻamaʻa Loop Bands. He mea maikaʻi nō hoʻi nā kaula Loop no ka poʻe pōkole i ka manawa a i ʻole ke komo ʻana i kahi hale haʻuki. He liʻiliʻi lākou a maʻalahi hoʻi e mālama, no laila hiki iā ʻoe ke hoʻohana iā lākou ma ka home a i ka wā e hele ana.
He mea hou hou nā loop bands i ka ʻoihana hoʻoikaika kino. Ua hoʻolauna mua ʻia lākou i ka 2000 mua, a mai ia manawa, loaʻa iā lākou FDM Moena Acupressure lilo i mea kaulana. ʻO kekahi kumu o ko lākou kaulana, ʻo ia ka mea maikaʻi loa i ke kūkulu ʻana i ka ʻiʻo a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka maʻalahi.
He palekana ka hoʻohana ʻana i nā kaula loop, akā he mea nui e hahai pono i nā ʻōlelo aʻoaʻo e pale aku i ka ʻeha. E hōʻoia i ka FDM Moena Acupressure no na wawae ka pae kū'ē kūpono no kou pae hoʻoikaika kino a hoʻohana ʻoe i ke ʻano kūpono i ka wā e hoʻomaʻamaʻa ai. E hoʻolohe mau i kou kino a kū inā loaʻa iā ʻoe ka ʻeha a i ʻole ka ʻeha.
He maʻalahi ka hoʻohana ʻana i nā kaula loop. Inā he mea hoʻomaka ʻoe, e hoʻomaka me kahi pūʻulu pale māmā a hoʻoikaika i kou ala i ka wā e ikaika ai ʻoe. A laila, koho i kahi hoʻoikaika kino - he nui nā kumuwaiwai i loaʻa ma ka pūnaewele e hiki ke kōkua iā ʻoe e ʻimi i nā hoʻomaʻamaʻa kūpono no kāu mau pahuhopu. Ke loaʻa iā ʻoe kāu hui a me kāu hoʻomaʻamaʻa, ʻo ia ka manawa e hoʻomaka ai. No FDM ʻO ka moena yoga maikaʻi loa, inā ʻoe e hana ana i nā ʻōwili wāwae, e ʻōwili ʻoe i ke kaula a puni kou kuʻekuʻe wāwae a huki i kou wāwae i hope, e hana ana i kou hamstring.
ʻO ka mākeke i hoʻokūkū nui, hiki ke hāʻawi i ka lawelawe pilikino koʻikoʻi e hoʻopaʻa i nā mea kūʻai mai Loop Bands. Ua hoʻokō ʻia kēia pono "hoʻokahi limahana limahana i hoʻolaʻa ma hope o ke kaʻina kūʻai aku". hōʻoia i ka hoʻomau ʻana i ka hana pilikino kanaka hoʻolaʻa i kēlā me kēia ʻanuʻu huakaʻi o ka mea kūʻai aku, ka nānā mua ʻana i nā pono e pono ai, nā ʻōlelo aʻoaʻo huahana, nā kūkākūkā, nā lawelawe ma hope o ke kūʻai aku. Hiki i nā limahana ke hoʻomaopopo wale i nā pono o nā mea kūʻai aku e hāʻawi i nā hoʻonā e manaʻo ai nā mea kūʻai i ka mahalo ʻia. ʻO ke kumu hoʻohālike lawelawe hoʻokahi ma mua o ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka ʻoluʻolu o ka mea kūʻai aku e kōkua pū i ka hoʻokumu ʻana i ka kūpaʻa o ka mea kūʻai aku no ka wā lōʻihi.
ʻoihana wikiwiki o kēia lā Loop Bands. ʻIke mākou i kēia hoʻolaʻa hāʻawi ʻana i nā mea kūʻai aku i hoʻokahi hopena kūʻai i nā koi kūʻai āpau. ʻO ka loaʻa ʻana o ka pūʻulu lawelawe hoʻokahi wale nō e mālama i ka manawa e hoʻonui ai i ka pono no ka mea pono e neʻe i ka mea hoʻolako. hāʻawi i nā huahana like ʻole me ke kaulahao lako ikaika e hōʻoiaʻiʻo e loaʻa iā ʻoe nā mea a pau āu e makemake ai i ka huahana hope loa, nā ʻāpana liʻiliʻi nui. E lilo i hoʻolālā logistic hoʻokele waiwai ma hope o nā lawelawe kūʻai aku, hoʻolaʻa mākou i ka hāʻawi ʻana i ka ʻike mea kūʻai aku maikaʻi loa. Inā koho ʻoe i nā lawelawe pūʻulu hoʻokahi, hiki iā ʻoe ke hauʻoli i ka maʻalahi o ka hoʻohana ʻana i ka maʻalahi e maʻalahi i ka hana e ʻae i ka nānā ʻana i ka ʻoihana kumu ulu. Hoʻokaʻaʻike i kēia lā e ʻike i kēia.
hauʻoli e hoʻolaha i kā mākou lawelawe e hiki ai iā ʻoe ke hana me ka liʻiliʻi o ke kauoha. 'O ia ho'i, 'a'ole wale 'oe e ho'opilikino i nā huahana i kāu mau makemake, akā na'e, e pōmaika'i nō ho'i i kā mākou kulekele ho'onohonoho palena li'ili'i, e hiki ai iā 'oe ke hana i nā huahana ma'amau me nā koi li'ili'i. ka hui, ʻaʻole hiki ke kauoha i nā mea nui. no ke aha i manaʻo ai kā mākou lawelawe hoʻoponopono helu liʻiliʻi e hāʻawi iā ʻoe i kahi hoʻonā pilikia ʻole, e ʻae iā ʻoe e hoʻāʻo a ʻike i kou mau manaʻo ma ke kumu kūʻai haʻahaʻa. Hiki iā mākou ke hoʻopilikino i kekahi huahana, inā he makana i hoʻopilikino ʻia, hoʻopili pilikino a i ʻole nā huahana me nā kikoʻī kūikawā. nā koho, e like me akā ʻaʻole i kaupalena ʻia a me ka hoʻolālā ʻana, ka nui, etc. Kākoʻo hoʻolālā: E kōkua kā mākou hui ʻoihana iā ʻoe i ka hoʻopau ʻana i kāu hoʻolālā i mea e like ai ka huahana hope loa i ka mea āu e makemake ai. Nā huahana kiʻekiʻe kiʻekiʻe e hoʻokō i kāu mau koi. Hiki iā mākou ke kōkua iā ʻoe e hoʻomaopopo i kāu pahuhopu o ka pilikino. ʻO ka nui o kāu kauoha, e hele mākou i waho e hāʻawi iā ʻoe i ka lawelawe maikaʻi loa.
He ala maikaʻi loa ia e hōʻoia i kona kūpaʻa i kā lākou mea kūʻai. He ala maikaʻi loa ia e hoʻomaikaʻi ai i ka pae o ka hauʻoli me nā mea kūʻai aku. He mea koʻikoʻi lākou o ka hana hana a me ke kaʻina hana. Hiki i nā mea kūʻai ke ʻike no lākou iho i ke ʻano, ka helehelena a me ka hana ma o ke kaʻina hana laʻana. Hiki iā lākou ke hāʻawi i nā manaʻo a me nā manaʻo. Hiki i ka hui hoʻolālā akamai ke hoʻomohala i nā hoʻolālā maʻamau e pili ana i nā manaʻo a me nā pono o kā mākou mea kūʻai. Eia kekahi, loaʻa iā mākou kahi hui hana akamai e hiki ke hōʻoia i ka maikaʻi a me ka maikaʻi o ka sample.During sampling kaʻina, e hoʻomau i ka pilina pili me kā mākou mea kūʻai aku, a hiki ke hoʻomaopopo koke i nā loli i nā koi o nā mea kūʻai aku, e hana i nā hoʻololi kūpono. Inā ʻaʻole ʻoluʻolu nā mea kūʻai aku i nā hopena hāpana, e hoʻololi mau iā lākou a hauʻoli lākou. Manaʻo mākou i ka wā wale nō e māʻona ai kā mākou mea kūʻai aku hiki ke kūleʻa kā mākou hui. Ma o ka hoʻoikaika ʻole ʻana, manaʻolana mākou e hāʻawi i nā lawelawe huahana kiʻekiʻe i kā mākou mea kūʻai aku a hana i kahi hanana lanakila-lanakila no nā ʻaoʻao ʻelua.
Ke kūʻai ʻoe i nā kaula loop, makemake ʻoe e hōʻoia i ka loaʻa ʻana o ka lawelawe maikaʻi. E ʻimi i nā hui e hāʻawi ana i ka palapala hōʻoia a i ʻole ka hōʻoia ʻana, no laila hiki iā ʻoe ke hoʻihoʻi i nā pahu inā ʻaʻole ʻoe ʻoluʻolu. Pono ʻoe e ʻimi i nā hui i loaʻa ka lawelawe kūʻai maikaʻi - hiki iā lākou ke pane i kāu mau nīnau a hāʻawi i ke alakaʻi i ka hoʻohana ʻana i ka FDM Paipai Kū'ē maikaʻi loa.
He mea nui ka maikaʻi i ka wā e pili ana i nā kaula loop. E ʻimi i nā kaula i hana ʻia me ka FDM paʻa Poepoe Paʻa Loa, no laila ʻaʻole lākou e haki a paʻi paha i ka wā e hoʻohana ai. Pono ʻoe e ʻimi i nā pūʻali maʻalahi e hoʻomaʻemaʻe a mālama - ma hope o nā mea a pau, ʻaʻole ʻoe makemake e hoʻopaʻa ʻia me kahi hui lepo lepo a pilau ʻO ka hope, e ʻimi i nā kaula i ʻoluʻolu e hoʻohana - ʻaʻole ʻoe makemake i kahi mea ʻoi loa. paa a hemo loa.
