Introduction to Meditation Cushions
Hoʻolālā ʻia nā cushions noʻonoʻo e hāʻawi i ka hōʻoluʻolu a me ke kākoʻo i ka wā o ka noʻonoʻo ʻana. ʻO ka noʻonoʻo ʻana e pili ana i ka noho ʻana i kahi kūlana hoʻomaha no nā manawa lōʻihi e nānā ana i ka hanu a i ʻole kekahi mea. No ka mālamaʻana i ke kūlana kūpono, he mea nui ka loaʻaʻana o ka cushion kūpono e kōkua ai i ka paleʻana i ka pilikia a me ke kaumaha ma ka'ā'ī, ke kua lalo, a me ka pūhaka.
ʻO nā cushions noʻonoʻo he mau uluna kūikawā e kōkua iā ʻoe e hōʻoluʻolu i kou noho ʻana a hoʻomaha mālie. Ke noho mālie ʻoe no ka manawa lōʻihi, pono e loaʻa kahi mea e kōkua ai i kou kino e noho ma ke kūlana kūpono i ʻole ʻoe e ʻeha a luhi paha.
ʻO nā cushions noʻonoʻo he mau cushions i hoʻolālā ʻia e hāʻawi i ke kākoʻo a me ka hōʻoluʻolu no nā poʻe e hoʻomaʻamaʻa ana i ka noʻonoʻo ʻana, e like me ka huahana a FDM. ʻO YogaMat maikaʻi maikaʻi. Hoʻolālā ʻia nā cushions e hōʻoluʻolu i ka ʻeha a me ka ʻeha ma nā wahi e like me ka ʻāʻī, ke kua lalo, a me nā pūhaka, ʻo ia paha ke kumu o ka noho lōʻihi a me ke kūlana maikaʻi ʻole.
Nui nā pōmaikaʻi o ka hoʻohana ʻana i kahi cushion noʻonoʻo. No ka mea hoʻokahi, kōkua ia i ka mālama ʻana i ke kūlana kūpono, he mea koʻikoʻi ia no ka hālāwai noʻonoʻo kūleʻa. Hoʻohui ʻia, kōkua nā cushions noʻonoʻo e hoʻomaha i ke kaomi ʻana i nā hono a me nā ʻiʻo, e hāʻawi ana i ka hōʻoluʻolu mai ka ʻeha. Eia kekahi, hāʻawi ka cushion i kahi kumu paʻa a ʻoluʻolu no ke kino, e kōkua i ka hoʻonui ʻana i ka manaʻo a me ka noʻonoʻo. ʻO ka mea hope loa, ʻo ka loaʻa ʻana o kahi cushion i hoʻolaʻa ʻia no ka noʻonoʻo ʻana e kōkua i ka hoʻokumu ʻana i ke ʻano o ka hana maʻamau a me ka hoʻomana, e maʻalahi ka hoʻomaʻamaʻa ʻana a mālama.
ʻO ka hoʻohana ʻana i kahi cushion noʻonoʻo e kōkua iā ʻoe e noho pololei a hoʻomaha i kou wā e noʻonoʻo ai, e like me ka Hex Dumbbells hana ʻia e FDM. He ʻoluʻolu a hiki ke kōkua iā ʻoe e noʻonoʻo maikaʻi i kou hanu a i ʻole nā manaʻo. ʻO ka loaʻa ʻana o kahi cushion kūikawā no ka noʻonoʻo ʻana e kōkua iā ʻoe e hana ia i mea maʻamau i kēlā me kēia lā.
Hāʻawi nā cushions noʻonoʻo i nā pono he nui i nā mea hoʻomaʻamaʻa. Kōkua lākou i ka mālama ʻana i kahi kūlana kūpono ma o ka hāʻawi ʻana i ke kākoʻo a hoʻomaha i ke kaomi ma nā hono a me nā ʻiʻo, e hoʻonui ai i ka hōʻoluʻolu. Hoʻomaʻamaʻa nā cushions i ka nānā ʻana a me ka noʻonoʻo ʻana ma o ka hāʻawi ʻana i kahi kumu paʻa no ke kino. Eia kekahi, ʻo ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i kahi cushion i hoʻolaʻa ʻia e hana i ke ʻano o ka hana maʻamau a me ka hoʻomana, e ʻoi aku ka maʻalahi o ka hana.
Ua hana ʻia nā cushions noʻonoʻo i nā mea hou i nā makahiki i hala iho nei. ʻO kekahi o nā mea kaulana loa ka hoʻohana ʻana i nā mea eco-friendly i kā lākou hana. Hoʻohana maʻamau ʻia ka pulupulu a me ka buckwheat hulls i mea hoʻopiha i nā cushions noʻonoʻo hou, e pani ana i nā synthetics koʻikoʻi i hoʻohana ʻia i ka wā ma mua. Eia kekahi, ʻo nā hoʻolālā cushion holomua, e like me nā contours a me nā grooves, e ʻae i ka hōʻoluʻolu a me ke kākoʻo i ka wā e noʻonoʻo ai. Hoʻolako ʻia kekahi mau cushions noʻonoʻo me kahi TPE (thermoplastic elastomer) papa lalo, e pale ai i ka paheʻe ʻana a me ka paheʻe ʻana i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa.
Ua hoʻomaikaʻi maikaʻi ʻia ka cushion meditation ma nā ʻano he nui. Hana ʻia nā cushions hou i nā mea maikaʻi no ka Honua, e like me ka pulupulu a me ka hull buckwheat. Loaʻa iā lākou nā ʻano like ʻole a me nā hoʻolālā e ʻoi aku ka ʻoluʻolu o ka noho ʻana. ʻAʻole e neʻe kekahi mau cushions i kou hoʻohana ʻana iā lākou.
Ua loaʻa i nā cushions noʻonoʻo kekahi mau holomua i kēia mau manawa, e like me ka huahana a FDM Nā Dumbbells Home. Hoʻohana nā cushions o kēia manawa i ka pulupulu kūlohelohe a me nā hull buckwheat ma kahi o nā mea hoʻopihapiha synthetic ʻoi aku ka maikaʻi, e hoʻonui ana i ko lākou ʻoluʻolu. ʻO nā hoʻolālā cushion hou, me nā contours kiʻekiʻe a me nā grooves, hāʻawi i ka hōʻoluʻolu maikaʻi a me ke kākoʻo i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa noʻonoʻo. Eia kekahi, hele mai kekahi mau cushions me nā papa lalo o TPE e pale ai i ka paheʻe a me ka paheʻe.
He palekana ka hoʻohana ʻana i nā cushions noʻonoʻo a ʻaʻohe hopena ʻino, a me ka ʻEke Gym me ka paʻa moena yoga hana ʻia e FDM. Eia nō naʻe, pono e hoʻohana pono i ka cushion a nīnau i ke kauka a i ʻole ka mea mālama ola ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kahi hana hou. I ka hoʻohana ʻana i ka cushion, e noho i waenakonu me ka pololei o ke kuamoʻo a hoʻokiʻekiʻe ʻia nā pūhaka ma luna o nā kuli. E hoʻomaha i nā poʻohiwi a lawe i ka hanu hohonu, e kālele ana i ka hanu a i ʻole kekahi wahi heleuma. Inā ʻike ʻia kekahi pilikia a ʻeha paha, e hoʻolaha i ke kūlana noho a hoʻomaha paha.
He palekana ka hoʻohana ʻana i nā cushions noʻonoʻo a ʻaʻole e hōʻeha i kou kino. Akā, he mea nui e hoʻohana pono iā lākou a kamaʻilio me ke kauka inā e hoʻomaka ana ʻoe i kahi hana hou. Ke hoʻohana nei ʻoe i ka cushion, pono ʻoe e noho i waenakonu me kou kua pololei a i luna kou pūhaka. Hanu hohonu a hoʻomaʻemaʻe i kou manaʻo. Inā ʻoluʻolu ʻole ʻoe, e hoʻomaha.
He palekana ka hoʻohana ʻana i nā cushions noʻonoʻo a ʻaʻohe pilikia i ʻike ʻia i nā mea hoʻohana. Eia nō naʻe, pono e hoʻohana pono i ka cushion a e ʻimi i ka ʻōlelo aʻo loea ma mua o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka noʻonoʻo. I ka wā e hoʻohana ai, pono e mālama ʻia ke kūlana me ka pololei o ka iwi kuamoʻo a hoʻokiʻekiʻe ʻia nā pūhaka ma luna o nā kuli. Pono ka hoʻomaha ʻana i nā poʻohiwi, ka hanu hohonu, a me ka nānā ʻana i ka hanu. Inā ʻike ʻia ka ʻehaʻeha a i ʻole ka ʻeha, e hoʻolaha i ke kūlana a hoʻomaha paha.
ʻO ka maikaʻi o kahi cushion noʻonoʻo e pili ana i nā mea i hoʻohana ʻia i kāna hana ʻana, ka hoʻolālā cushion, a me ke kaʻina hana, e like me ka huahana FDM. MatBag Yoga. Hana ʻia nā cushions meditation maikaʻi me nā mea eco-friendly a hoʻomau a hoʻolālā ʻia e hāʻawi i ka hōʻoluʻolu a me ke kākoʻo. Eia kekahi, pono e paʻa ka cushion, maʻalahi e hoʻomaʻemaʻe, a hele mai me kahi palapala hōʻoia. Hoʻohui ʻia, pono e hui pū ʻia kahi cushion noʻonoʻo maikaʻi me ka lawelawe mea kūʻai aku maikaʻi loa, me ka hoʻihoʻi ʻole a me ka hoʻololi ʻana.
ʻO ka maikaʻi o kahi cushion noʻonoʻo e pili ana i ka mea i hana ʻia a pehea i hana ʻia ai. Pono nā cushions maikaʻi e hoʻohana i nā mea pili honua a ʻoluʻolu. Pono lākou e ikaika, maʻalahi e hoʻomaʻemaʻe, a hele mai me kahi palapala hōʻoia. He mea maikaʻi ke kūʻai aku mai kahi hui e mālama maikaʻi iā ʻoe.
I kēia ao ʻoihana hoʻokūkū nui loa ka waiwai o ka manawa. ʻIke mākou i kēia a ua hoʻolaʻa ʻia i ka hāʻawi ʻana i kā mākou mea kūʻai aku i hoʻokahi wahi o ka hopena no kā lākou mau koi kūʻai āpau. ʻO kā mākou lawelawe Meditation Cushion no ka loaʻa ʻana o ka hui a mākou e hāʻawi nei ʻaʻole kōkua wale i ka mālama manawa, akā hoʻonui i ka pono no ka mea ʻaʻole pono e neʻe mai ka mea hoʻolako i ka mea hoʻolako. Loaʻa iā mākou ka nui o nā huahana, a me kahi pūnaewele hoʻolako paʻa e hōʻoia i ka loaʻa ʻana o nā mea āpau āu e pono ai mai nā mea maka a hiki i nā huahana i hoʻopau ʻia, mai nā mea liʻiliʻi a hiki i nā mea nui. e hoʻoholo i nā koi kikoʻī o kāu ʻoihana a hāʻawi i nā hoʻonā maʻamau. Hoʻopaʻa mākou i ka hāʻawi ʻana i ka ʻike mea kūʻai aku maikaʻi loa inā ʻo ia ka hoʻokele waiwai a me nā hoʻolālā logistic, a i ʻole nā lawelawe ma hope o ke kūʻai aku. Me kā mākou lawelawe hoʻolako hui holoʻokoʻa, e pōmaikaʻi ʻoe i ka maʻalahi a me ka maʻalahi, e ʻoi aku ka maʻalahi o kāu ʻoihana a e ʻae iā ʻoe e noʻonoʻo nui i ka hoʻomohala ʻana i ke kumu o kāu ʻoihana. kūʻai kū hoʻokahi, a e kōkua mākou i kāu ʻoihana e neʻe i ka holomua.
He laʻana i ala no nā ʻoihana e hōʻike i kona hoʻolaʻa ʻana i nā mea kūʻai aku. He ala maikaʻi loa lākou e hoʻonui ai i ka hauʻoli o ka mea kūʻai aku. I ke kaʻina hana o ka hoʻomohala ʻana a me ka hana ʻana, ʻo ka laʻana he hana koʻikoʻi. Ma o ke kaʻina hana laʻana, hiki i nā mea kūʻai ke ʻike i ke ʻano o ka huahana, ke ʻano, a me ka hana, a hāʻawi i ko lākou mau manaʻo a me nā manaʻo. Hāʻawi ka hui i kahi ākea ākea o nā lawelawe laʻana mai ka hoʻolālā, hana ʻana, a hiki i ka hoʻololi ʻana, e hoʻoikaika ana kēlā me kēia loulou e hoʻokō i ka hui hoʻolālā akamai kūpono e hiki ke hoʻolālā i nā hoʻolālā maʻamau e pili ana i nā manaʻo a me nā pono o kā mākou mea kūʻai aku. Loaʻa iā mākou kahi hui hana i loaʻa nā makahiki 'ike e hiki ke hōʻoia i ka maikaʻi o ka maikaʻi sampling.While ke kaʻina hana o ka lawe ʻana i nā laʻana ke noho mau nei mākou me kā mākou mea kūʻai aku e hoʻomaopopo i kā lākou hoʻololi ʻana i nā pono a hana i nā hoʻololi pono. ʻAʻole ʻo Meditation Cushion nā mea kūʻai aku me nā hopena laʻana E hoʻololi mākou iā lākou me ka hoʻomau ʻole a ʻoluʻolu ka mea kūʻai. hiki wale nō ka launa pū ʻana inā hauʻoli kā mākou mea kūʻai. ʻO ka hāʻawi ʻana i nā laʻana a hiki i ka ʻoluʻolu piha ʻaʻole wale i ka hoʻokō i nā mea kūʻai aku, akā i kā mākou kuleana ponoʻī. Makemake mākou e hāʻawi i nā mea kūʻai aku i nā huahana a me nā lawelawe kiʻekiʻe ma o ka hoʻoikaika nui ʻana a hana i ka lanakila-lanakila no nā ʻaoʻao ʻelua.
hauʻoli e hoʻolauna i kahi lawelawe hou e hiki ai iā ʻoe ke hana i ka huahana Meditation Cushion e hoʻohālikelike ana i ka nui. 'O ia ho'i, hiki iā 'oe ke ho'opilikino i nā huahana e like me kou makemake, akā na'e, e pōmaika'i nō ho'i i kā mākou mau kulekele palena li'ili'i e hiki ai i nā mea kū'ai ke loa'a i nā huahana pilikino inā loa'a iā 'oe kahi koi li'ili'i. ʻaʻole hiki ke hana. hana ʻia ka papahana liʻiliʻi liʻiliʻi e hāʻawi iā ʻoe i kahi ala maʻalahi e hoʻokō ai i kāu mau ʻike ma ke kumukūʻai hoʻemi. ʻAʻole pili inā he huahana makana i hoʻopilikino ʻia me ka hoʻopili i hoʻolālā ʻia, a i ʻole me nā kikoʻī kūikawā, hiki iā mākou ke hāʻawi iā ʻoe i kahi lawelawe hoʻoponopono hoʻokahi. e pili ana i nā koi kikoʻī o ʻoe Hāʻawi mākou i kahi ākea o nā koho no ka hoʻoponopono ʻana, e komo pū ana akā ʻaʻole i kaupalena ʻia i nā mea a me ka hoʻolālā, ka nui, etc. Kōkua hoʻolālā ʻoihana: E kōkua kā mākou hui loea iā ʻoe i ka hoʻopau ʻana i ka hoʻolālā ʻO ka huahana āu e loaʻa ai e pili ana i nā pono. Ka hōʻoia maikaʻi: Ke hōʻoiaʻiʻo nei mākou e hāʻawi i nā huahana kiʻekiʻe i hana maʻamau e hōʻoia i ka hoʻokō ʻia o kāu mau pono. E hāʻawi mākou i ka lawelawe maikaʻi loa, no ka liʻiliʻi o kāu kauoha.
I kēia lā loa hoʻokūkū makeke lawelawe pilikino kī kumu mālama nā mea kūʻai mai. "Hoʻokahi-a-hoʻokahi limahana limahana e hahai ana i ke kaʻina hana kūʻai holoʻokoʻa" lawelawe Meditation Cushion lawelawe pane maikaʻi loa. hōʻoia i ka hoʻomau ʻana o ka mea i koho ʻia e mālama i kēlā me kēia ʻano huakaʻi kūʻai aku e pono ai ka nānā ʻana i nā ʻōlelo aʻoaʻo huahana, ma o ke kūkākūkā ʻana, a me nā lawelawe ma hope o ke kūʻai aku. ʻAʻole hiki i ka limahana i hoʻolaʻa ʻia ke hoʻomaopopo wale i nā pono kikoʻī o ka mea kūʻai aku akā hāʻawi pū kekahi i nā hoʻonā maʻamau, e ʻike ai ka mea kūʻai i ka mahalo a me ka waiwai. ʻAʻole e hoʻonui kēia ʻano lawelawe hoʻokahi i ka ʻoluʻolu o ka mea kūʻai aku akā kōkua pū nō hoʻi i ke kūkulu ʻana i ka kūpaʻa lōʻihi no nā mea kūʻai aku a me ka hopena i ka hoʻonui mau ʻana i ka hana kūʻai.
EN
