Introduction to Hot Yoga Towel
Inā ʻoe e ʻimi nei i kāu hana yoga, makemake paha ʻoe e hoʻohana i kahi kāwele yoga wela. Hiki i kēia kāwele kūikawā ke hana i ka yoga wela a i ʻole Bikram yoga. ʻO ka mea e hoʻokaʻawale iā ia mai kāu kāwele maʻamau, ʻo ia ka paʻa ʻana a me ka wela wela e hiki ke hoʻomanawanui.
Kōkua nā kāwele yoga wela iā ʻoe e hana maikaʻi i ka yoga, e like me ka huahana a FDM i kapa ʻia Poepoe Paʻa Loa. Mālama lākou iā ʻoe mai ka paheʻe ʻana a hiki ke mālama i nā wela wela.
ʻO nā kāwele yoga wela nā kāwele kūikawā maikaʻi loa no ka yoga wela. Hāʻawi lākou i kahi paʻa maikaʻi a hiki ke pale i nā mahana wela.
He nui nā pono o nā kāwele yoga wela ma mua o nā kāwele maʻamau, a me ka Pilates Bands hana ʻia e FDM. No ka hoʻomaka, hāʻawi lākou i kahi ʻoi aku ka maikaʻi, e ʻae iā ʻoe e paʻa i kāu mau poses. Hoʻomoʻa lākou i ka hou a pale i ka kulu ʻana ma luna o kou moena. ʻAʻole kēia e hoʻomaʻemaʻe wale i kāu hana akā pale pū kekahi i ka paheʻe a me nā paheʻe. Eia kekahi, maʻalahi lākou e hoʻomaʻemaʻe a maloʻo, ʻo ia hoʻi, hiki iā ʻoe ke hoʻohana pinepine iā lākou me ka ʻole o ka holoi pinepine ʻana.
ʻOi aku ka maikaʻi o nā kāwele yoga wela ma mua o nā kāwele maʻamau. Kāohi lākou iā ʻoe mai ka paheʻe ʻana a hopu i kou hou. He maʻalahi lākou e hoʻomaʻemaʻe.
He mea maikaʻi nā kāwele yoga wela no ka mea hāʻawi lākou i kahi ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻopaʻa ʻana, hoʻopaʻa i ka hou, a pale i ka paheʻe. He maʻalahi hoʻi lākou e mālama, e hoʻolilo iā lākou i waiwai nui no kekahi yogi.
Hana ʻia nā kāwele yoga wela me kahi mea ʻole-slip kūikawā e hōʻoiaʻiʻo i kou palekana i ka wā e hoʻomaʻamaʻa ana. ʻAʻole e like me nā kāwele maʻamau, ʻaʻole lākou e hui a neʻe a puni, e mālama pono iā ʻoe a paʻa. Hoʻohui ʻia, ua hoʻolālā maikaʻi ʻia lākou e kū i nā wela kiʻekiʻe, e hōʻoiaʻiʻo ʻaʻole e hoʻoheheʻe ʻia a i ʻole ke ahi.
Hana ʻia nā kāwele yoga wela i nā mea kūikawā e kōkua iā ʻoe e palekana i ka wā e hana ana i ka yoga, e like me ka huahana a FDM i kapa ʻia. Nā Paipu Kūʻē. ʻAʻole lākou e hoʻoheheʻe a puhi iā ʻoe.
Hoʻolālā kūikawā ʻia nā kāwele yoga wela e hōʻoia i kou palekana i ka wā e hoʻomaʻamaʻa ana. Hana ʻia lākou i nā mea paheʻe ʻole a hiki ke kū i nā wela kiʻekiʻe, e hōʻoiaʻiʻo ʻaʻole lākou e hoʻoheheʻe a hoʻoheheʻe paha.
He maʻalahi ka hoʻohana ʻana i kahi kāwele yoga wela. E kau wale i ke kāwele ma luna o kou moena ma mua o kou hoʻomaka ʻana i kāu hoʻomaʻamaʻa. Hāʻawi kēia iā ʻoe i kahi ʻili paheʻe ʻole a e hoʻomohu i kou hou. Ma hope o kāu hoʻomaʻamaʻa ʻana, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ke kāwele e holoi iā ʻoe iho i lalo me ka maʻalahi, me ka hoʻomaha a me ka maʻemaʻe.
E kau i ke kāwele yoga wela ma luna o kou moena ma mua o kou hoʻomaka ʻana, e like me Noho Poe Yoga hoʻolako ʻia e FDM. E holoi iā ʻoe iho ma hope o ka pau ʻana.
No ka hoʻohana ʻana i kahi kāwele yoga wela, e kau wale ma luna o kou moena ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kāu hoʻomaʻamaʻa. Ma hope, e hoʻohana iā ia e holoi iā ʻoe iho a wehe i ka hou.
I ka mākeke hoʻokūkū ikaika i kēia lā, he mea nui ka hoʻopilikino ʻana i ka mālama ʻana i nā mea kūʻai aku. ʻO ke ʻano lawelawe "hoʻokahi-a-hoʻokahi i hoʻopili ʻia ma ke kaʻina kūʻai holoʻokoʻa" he pane kūpono i kēia pono. Hāʻawi mākou i ka hoʻomau a me ka pilikino e kahi kanaka i koho ʻia e hoʻokele i kēlā me kēia ʻano o ka huakaʻi o ka mea kūʻai mai ka pilina mua, ma o ka nānā ʻana i nā pono a me nā ʻōlelo aʻoaʻo huahana, ma o ke kūkākūkā ʻana, i nā lawelawe ma hope o ke kūʻai aku. ʻO nā limahana i hoʻolaʻa ʻia ʻaʻole i hoʻomaopopo wale i nā pono pilikino o ka mea kūʻai aku, akā hāʻawi pū kekahi i nā hoʻoponopono maʻamau, e manaʻo ai nā mea kūʻai aku i ka mahalo a me ka waiwai. ʻOi aku kēia kumu hoʻohālike o ka lawelawe mea kūʻai aku hoʻokahi ma mua o ka hoʻomaikaʻi wale ʻana i ka ʻoluʻolu o ka mea kūʻai aku, akā kōkua nō hoʻi ia i ka hoʻokumu ʻana i ka ʻoiaʻiʻo o ka mea kūʻai aku no ka wā lōʻihi, e hoʻokau i ka Hot Yoga Towel mau o ka hana kūʻai.
I kēia wā ʻoihana wikiwiki wikiwiki. Ua ʻike mākou i kēia a ua hoʻolaʻa ʻia mākou i ka hāʻawi ʻana i nā mea kūʻai aku i kahi hopena hoʻokahi no kā lākou pono kūʻai. ʻAʻole mālama wale kā mākou hui hui hoʻokahi i kou manawa akā hoʻonui i ka pono no ka mea ʻaʻohe pono e lele a puni e ʻimi i nā mea hoʻolako lehulehu. He ikaika kā mākou kaulahao hoʻolako a hāʻawi mākou i kahi koho nui o nā huahana e hiki ke hoʻokō i kāu mau pono, ʻo ia nā mea maka, nā mea i hoʻopau ʻia, nā ʻāpana liʻiliʻi a i ʻole nā mea nui. hāʻawi i nā hāʻina Hot Yoga Towel. ʻO ia ka hoʻokele waiwai a i ʻole ka hoʻokele logistic a i ʻole kahi lawelawe ma hope o ke kūʻai aku a mākou e hoʻolaʻa nei i ka hāʻawi ʻana i ka pae kiʻekiʻe o ka lawelawe mea kūʻai aku. Ke koho ʻoe i kā mākou lawelawe kumu kumu hoʻokahi, e pōmaikaʻi ʻoe i ka maʻalahi a me ka maʻalahi e kōkua i kāu ʻoihana e holo mālie a hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo i ka ulu ʻana o kāu ʻoihana mua. o ke kūʻai kū hoʻokahi a e kōkua mākou i kāu hui e hoʻokō i ka holomua.
hauʻoli e hoʻolaha i ka hiki ke hana maʻamau me ka liʻiliʻi liʻiliʻi. 'o ia ho'i, 'a'ole hiki iā 'oe ke ho'opilikino i nā huahana i kāu mau kiko'ī, akā, hau'oli nō ho'i'oe i kā mākou mau kulekele kauoha palena li'ili'i, e hiki ai iā'oe ke ki'i i nā huahana i ho'opilikino 'ia inā he mau mea wale nō kāu. ka papahana helu kauoha liʻiliʻi i manaʻo ʻia e hāʻawi i ka hiki ke hoʻomaopopo maʻalahi i kāu mau manaʻo i ke kumu kūʻai haʻahaʻa. Hiki iā mākou ke hoʻololi i kēlā me kēia huahana āu e makemake ai e hana i kahi makana pilikino, hoʻopili maʻamau i kahi mea me nā koi kikoʻī. ke koho nei ʻoe i ka lawelawe hoʻoponopono helu liʻiliʻi, e loaʻa iā ʻoe: hiki iā ʻoe ke hāʻawi i nā ʻano koho maʻamau e pili ana i kāu mau pono. Loaʻa iā lākou akā ʻaʻole i kaupalena ʻia: nā mea waiwai, hoʻolālā, a me ka nui. Kākoʻo hoʻolālā ʻoihana: e kōkua ka hui loea iā ʻoe i ka hoʻopau ʻana i kāu hoʻolālā i mea e hōʻoia ai i ka huahana hope e hālāwai me kāu Hot Yoga Towel. nā huahana maikaʻi i hana maʻamau e hōʻoia i ka hoʻokō ʻana o kāu mau pono. E kōkua mākou iā ʻoe i ka hoʻokō ʻana i kāu moeʻuhane o ka hana maʻamau. E hāʻawi mākou i ka lawelawe maikaʻi loa me ka nānā ʻole i ka liʻiliʻi o kāu kauoha.
he ala ia e ʻae ai i kahi ʻoihana e hōʻike i ko lākou kūpaʻa i kā lākou mea kūʻai. He ala maikaʻi nō hoʻi ia e hoʻonui ai i ka hauʻoli o ka mea kūʻai aku. He mea koʻikoʻi lākou o ke kaʻina hana hoʻomohala. Hiki i nā mea kūʻai ke ʻike no lākou iho i ka maikaʻi, ka helehelena a me ke ʻano ma o ke kaʻina hana laʻana. Hiki iā lākou ke hāʻawi i ko lākou mau manaʻo a me nā manaʻo. Hoʻolālā ʻia kēlā me kēia loulou i ke ʻano kiʻekiʻe loa. Hiki i ka hui hoʻolālā akamai ke hoʻolālā i nā hoʻolālā maʻamau e pili ana i nā makemake a me nā koi o kā mākou mea kūʻai. loaʻa pū kekahi limahana hana i loaʻa ka ʻike a hiki ke hōʻoia i ke kūlana kiʻekiʻe a me ka maikaʻi o ka hoʻohālikelike. Inā ʻoluʻolu ʻole ka poʻe kūʻai i ka laʻana, e hoʻololi mau lākou iā lākou a ʻoluʻolu ka mea kūʻai. manaʻoʻiʻo wale i ka wā e hauʻoli ai nā mea kūʻai aku hiki i kā mākou hui ke hoʻopau. Manaʻo mākou e hāʻawi i kā mākou mea kūʻai aku i nā waiwai a me nā lawelawe kiʻekiʻe me nā hoʻoikaika pau ʻole a loaʻa ka hopena maikaʻi loa no nā ʻaoʻao ʻelua.
EN
