Introduction
Ke ʻimi nei ʻoe i kahi mea hana e hiki ke kōkua iā ʻoe e kūkulu i ka ʻiʻo a me ka nui o ka ikehu? ʻO nā dumbbells kaumaha nui ke koho kūpono loa e hāʻawi ana i nā pono he nui ma mua o nā dumbbells kahiko, me ka huahana a FDM ʻO ka moena yoga maikaʻi loa. E kūkākūkā mākou i nā pono o kēia mau mea hoʻoikaika kino, pehea e hoʻohana ai me ka palekana, a me kahi e loaʻa ai nā huahana kiʻekiʻe.
He mea maʻalahi nā dumbbells kaumaha nui, mālama wahi, a maʻalahi, like me ka Cushion Yoga hoʻomohala ʻia e FDM. Hāʻawi lākou iā ʻoe e hoʻoponopono i ke kaumaha ma muli o kāu hoʻoikaika kino a me nā pono pae. No ka laʻana, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi paona māmā no nā curl bicep a me ke kaumaha kaumaha no nā squats. Me nā dumbbells nui, hiki iā ʻoe ke hoʻomaʻamaʻa i nā ʻano pūʻulu ʻiʻo, e like me ka umauma, ke kua, nā wāwae, nā lima, a me nā poʻohiwi. He mea maikaʻi loa kēia mau dumbbells, e hāʻawi ana i kahi hoʻomaʻamaʻa paʻakikī i kahi manawa pōkole.
ʻO nā dumbbells kaumaha nui he huahana ia o ka ʻenehana hou, i hoʻolālā ʻia e hoʻomaʻamaʻa ʻoi aku ka leʻaleʻa a hiki i nā poʻe o nā pae kino āpau, a me ka FDM's. Nā hoʻomaʻamaʻa kinipōpō yoga. ʻAʻole like me nā dumbbells maʻamau, e koi ana iā ʻoe e hoʻololi i nā papa me ka lima, ʻo nā dumbbells multi weight he ʻano hoʻokuʻu wikiwiki e hiki ai iā ʻoe ke hoʻoponopono i ke kaumaha me kahi huli maʻalahi o kahi dial. Hāʻawi kēia hiʻohiʻona iā ʻoe e hoʻololi i waena o nā hoʻomaʻamaʻa me ka ʻole o ka pau ʻana o ka ikehu a i ʻole ka manawa.
ʻO ka palekana ka mea nui ma luna o nā hana hoʻoikaika kino, a me ka Moena Acupressure no na wawae hana ʻia e FDM. Loaʻa i nā dumbbells kaumaha nui nā hiʻohiʻona palekana e hoʻolilo iā lākou i mea koho no ka poʻe hoʻomaka a me nā mea hāpai kaumaha kiʻekiʻe. Hoʻopili ʻia nā lima paʻa, e hōʻoiaʻiʻo ana i ka hoʻomaʻamaʻa ʻoluʻolu a paʻa. Hoʻopaʻa ʻia nā paona ma kahi e pale ai iā lākou mai ka hāʻule a paheʻe paha i ka wā e hoʻohana ai. Hoʻohui ʻia, kūkulu ʻia nā dumbbells me nā mea paʻa, e hōʻoia ana i ka hana mau loa.
He maʻalahi a maʻalahi ka hoʻohana ʻana i ka nui kaumaha, me ka huahana a FDM Moena Yoga Jute. No ka hoʻomaka, hoʻololi i ke kaumaha i kou pae makemake. A laila, e hoʻopaʻa paʻa i nā lima a hāpai i nā dumbbells i kahi e hoʻomaka ai. E hahai i ke ʻano kūpono a hoʻokō i ka mana a nānā i kāu hoʻoikaika kino. Ke pau kāu hoʻonohonoho ʻana, e hoʻihoʻi i nā dumbbells i ke kūlana e hoʻomaka ana e hoʻokuʻu i nā kaupaona. Hoʻomaʻamaʻa mau ma mua o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana a hoʻomaʻalili ma hope o ka pale ʻana i ka ʻeha.
ʻO ka manawa nui ʻo Multi Weight Dumbbells i kēia mau lā ʻoihana wikiwiki e hoʻomaopopo i kēia hoʻolaʻa ʻana i ka hāʻawi ʻana i nā mea kūʻai aku i ka hopena hoʻokahi kikoʻī i kā lākou mau pono kūʻai. ʻO ka hāʻawi ʻoihana kūʻai pūʻulu hoʻokahi e mālama wale i ka manawa, akā hoʻonui i ka pono no ka mea ʻaʻole pono e hoʻololi i nā mea hoʻolako hoʻokahi mea hoʻolako. Hāʻawi mākou i nā huahana like ʻole i ke kaulahao hoʻolako ikaika e hōʻoia e loaʻa i nā mea āpau e pono ai nā huahana i hoʻopau ʻia, nā ʻāpana liʻiliʻi nui lako. ʻO ka hoʻokele waiwai a me ka hoʻolālā logistic a hiki i nā lawelawe ma hope o ke kūʻai aku, ua kūpaʻa mākou e hāʻawi i ka ʻike mea kūʻai aku maikaʻi loa. Hāʻawi nā mea kūʻai aku i nā hui lawelawe hoʻokahi i ka maʻalahi. Hiki i kēia ʻoihana ke kōkua iā ʻoe e noʻonoʻo i ke kumu o kāu ʻoihana. Hoʻokaʻaʻike i kēia lā e hoʻohana i kēia.
Ma ka mākeke ʻo ia ka Multi Weight Dumbbells, hiki ke hāʻawi i ka lawelawe mea kūʻai aku pilikino koʻikoʻi ka mālama ʻana i nā mea kūʻai. Hoʻokō ʻia kēia pono e ka "hoʻokō ʻana o nā limahana hoʻokahi ma ke kaʻina kūʻai holoʻokoʻa". Ma o ka hāʻawi ʻana i nā limahana kikoʻī nāna e mālama i ka huakaʻi a ka mea kūʻai aku, hoʻomaka i ka pilina mua, pono i nā loiloi huahana loiloi, ma o ke kūkākūkā ʻana, kākoʻo ma hope o ke kūʻai aku, e hōʻoia i ka hoʻomau ʻana i ka ʻike pilikino. ʻAʻole hiki i nā limahana ke hoʻomaopopo wale i nā pono o ka poʻe kūʻai aku e hāʻawi i nā hoʻonā maʻamau e manaʻo ai nā mea kūʻai aku i ka mahalo ʻia. ʻO ka lawelawe mea kūʻai aku pilikino e hoʻomaikaʻi wale i ka ʻoluʻolu o ka mea kūʻai aku e hana i nā mea kūʻai kūpaʻa lōʻihi.
hauʻoli e hōʻike i ka hiki ke hana maʻamau ma ke koi ʻana i kahi kauoha liʻiliʻi. Hiki ke hoʻopilikino i kāu mau huahana e hoʻokō i kāu mau pono kiko'ī a me ka pōmaikaʻi mai kā mākou mau kulekele palena palena liʻiliʻi. No laila, e hāʻawi aku ka lawelawe hana hoʻoponopono liʻiliʻi liʻiliʻi iā ʻoe i ka hopena maʻalahi e hiki ai iā ʻoe ke hoʻāʻo a ʻike i kāu mau manaʻo ma ke kumu kūʻai haʻahaʻa. ke ʻimi nei ʻoe i nā makana pilikino, hoʻopili pilikino, nā mea me nā koi kikoʻī, e hāʻawi mākou iā ʻoe i kahi lawelawe hoʻoponopono hoʻokahi. Nā koho Dumbbells kaumaha ma muli o kāu mau koi. Loaʻa iā lākou akā ʻaʻole i kaupalena ʻia: nā ana, nā mea, a me ka hoʻolālā. Kākoʻo no ka hoʻolālā: E kōkua kā mākou hui ʻoihana iā ʻoe i ka hoʻolālā e hōʻoia i ka huahana hope loa i ka mea āu e makemake ai. kāu mau koi ponoʻī. E kelepona mai iā mākou i kēia manawa e ʻae iā mākou e kōkua iā ʻoe e hoʻokō i kāu moeʻuhane o ka pilikino. E hāʻawi mākou i ka lawelawe maikaʻi loa me ka nānā ʻole i ka liʻiliʻi o kāu kauoha.
he ala ia e ʻae ai i kahi ʻoihana e hōʻike i ko lākou kūpaʻa i kā lākou mea kūʻai. He ala maikaʻi nō hoʻi ia e hoʻonui ai i ka hauʻoli o ka mea kūʻai aku. He mea koʻikoʻi lākou o ke kaʻina hana hoʻomohala. Hiki i nā mea kūʻai ke ʻike no lākou iho i ka maikaʻi, ka helehelena a me ke ʻano ma o ke kaʻina hana laʻana. Hiki iā lākou ke hāʻawi i ko lākou mau manaʻo a me nā manaʻo. Hoʻolālā ʻia kēlā me kēia loulou i ke ʻano kiʻekiʻe loa. Hiki i ka hui hoʻolālā akamai ke hoʻolālā i nā hoʻolālā maʻamau e pili ana i nā makemake a me nā koi o kā mākou mea kūʻai. loaʻa pū kekahi limahana hana i loaʻa ka ʻike a hiki ke hōʻoia i ke kūlana kiʻekiʻe a me ka maikaʻi o ka laʻana. Inā ʻoluʻolu ʻole ka poʻe kūʻai i ka laʻana, e hoʻololi mau lākou iā lākou a ʻoluʻolu ka mea kūʻai. manaʻoʻiʻo wale i ka wā e hauʻoli ai nā mea kūʻai aku hiki i kā mākou hui ke hoʻopau. Manaʻo mākou e hāʻawi i kā mākou mea kūʻai aku i nā waiwai a me nā lawelawe kiʻekiʻe me nā hoʻoikaika pau ʻole a loaʻa ka hopena maikaʻi loa no nā ʻaoʻao ʻelua.
Ma nā hale kūʻai he nui, hiki iā ʻoe ke loaʻa i kahi ākea o nā dumbbells paona nui e hoʻokō i nā ʻano like ʻole a me nā ʻano like ʻole, e like me ka kāwele moena yoga ʻole hoʻomohala ʻia e FDM. Hiki i nā makana huahana ke komo i nā dumbbells hiki ke hoʻololi ʻia, nā dumbbells i uhi ʻia i ka lāʻau, a me nā dumbbells paʻa. Hiki iā ʻoe ke loaʻa nā mea hoʻohana e like me ka dumbbell stands a me ka mālama ʻana i kāu mau mea hana i hoʻonohonoho ʻia a maʻalahi hoʻi. Hoʻohui hou, hāʻawi kekahi mau mea kūʻai aku i nā lawelawe kauoha a me ka lawe ʻana i ka pūnaewele, e maʻalahi ke kiʻi i nā lako āu e pono ai me ka haʻalele ʻole i ka home.
I ka wā e pili ana i ka nui kaumaha, ʻo ka maikaʻi ke kī, a me ka FDM Kāwele Yoga. E ʻimi i nā huahana i hana ʻia me nā mea paʻa a me ke ʻano kiʻekiʻe e hiki ke kū i ka hoʻohana ʻana i nā hana kaumaha maʻamau. E koho i nā dumbbells me nā lima ʻoluʻolu a paʻa e hāʻawi i kahi ʻoluʻolu. E nānā i nā hiʻohiʻona hoʻoponopono kaumaha maʻalahi e hōʻoia i ka hoʻololi ʻana i nā hana maʻalahi. ʻO ka hope, heluhelu i nā manaʻo o nā mea kūʻai aku a noiʻi i ka inoa o ka brand e ʻike i ka huahana maikaʻi loa no kāu pono a me kāu kālā.
