E kiʻi i ka Suit a me ka Toned me nā pūʻali kūʻē ʻo Glute
Ke ʻimi nei ʻoe i kahi ala akamai a me ka pilikia ʻole e hoʻoikaika ai? Mai nānā hou aku e like me FDM Nā Pāʻani Kūʻē Glute. He nui nā pōmaikaʻi o kēia mau pūʻulu, kōkua iā ʻoe i ke ʻano a hoʻonui i kou ʻiʻo i ka wā e hoʻomaikaʻi ai i kou olakino a maikaʻi. E nānā mākou i nā pono o ka hoʻohana ʻana i kēia mau pūʻulu a hāʻawi i nā manaʻo i nā ala e hoʻomaka ai.
ʻO nā kaula pale glute kahi ala maikaʻi loa e hoʻonui ai i ka nui o kou ʻiʻo, ʻo ia hoʻi ma kou mau wāwae, glutes, a me nā pūhaka. ʻAʻole like me nā paona kuʻuna, ʻae lākou iā ʻoe e hoʻomaʻamaʻa me ka ʻole o ka hoʻokau ʻana i ka ʻeha nui ma luna o kou mau ami, e hoʻolilo iā lākou i kahi koho palekana a olakino. ʻO ka FDM Paipai Kū'ē maikaʻi loa He maʻalahi hoʻi e hoʻohana a lawe ʻia, e hana iā lākou i mea hana hoʻomaʻamaʻa maʻalahi hiki iā ʻoe ke lawe ma nā wahi āpau.
ʻO nā pūʻulu pale Glute he mau mea hana hou i loaʻa ka kaulana i ka honua hoʻoikaika kino. ʻO ka FDM Paipai Kū'ē hana ʻia mai nā mea waiwai kiʻekiʻe e like me ka latex a me ka lāʻau lapaʻau e hōʻoia i ka palekana a paʻa. Hoʻolālā ʻia nā pūʻali he nui i mea paheʻe, no laila ʻaʻole lākou e neʻe i ka wā o kāu hoʻomaʻamaʻa. Hoʻolilo kēia iā lākou i mea hana maikaʻi loa no nā poʻe o nā pae hoʻoikaika kino āpau, me nā poʻe hoʻomaka.
He maʻalahi ka hoʻohana ʻana i nā kaula pale glute a hiki ke hana ʻia ma nā wahi āpau. E hoʻomaka me ka ʻōwili ʻana i ke kaula a puni kou ʻūhā, ma luna pono o kou mau kuli, a i ʻole ma kou mau wāwae. A laila, e hana i nā hoʻomaʻamaʻa e like me ka squats, ka hāpai wāwae, a me ka lunges. ʻO ka FDM Nā Pānaʻi Kūʻē Elastic hoʻohui i ke kū'ē i kēia mau neʻe ʻana, e ʻoi aku ka paʻakikī a me ka maikaʻi. No ka hoʻonui i ka paʻakikī o kāu hoʻomaʻamaʻa, e hoʻohana i nā pūʻulu me nā pae like ʻole o ke kū'ē.
Ke kūʻai aku nei i nā kaula pale glute, pono e koho i kahi huahana kiʻekiʻe. E ʻimi iā FDM Nā Pāʻani Kūʻē Gym hana ʻia me nā mea paʻa ʻaʻole e uhaʻi a nahae maʻalahi. Eia hou, e noʻonoʻo i ka pae o ka lawelawe mea kūʻai aku i hāʻawi ʻia e ka hui āu e kūʻai ai. ʻO ka lawelawe mea kūʻai aku maikaʻi e hōʻoiaʻiʻo iā ʻoe i kahi ʻike maikaʻi a hauʻoli i kāu kūʻai.
I kēia wā ʻoihana wikiwiki wikiwiki. Ua ʻike mākou i kēia a ua hoʻolaʻa ʻia mākou i ka hāʻawi ʻana i nā mea kūʻai aku i kahi hopena hoʻokahi no kā lākou pono kūʻai. ʻAʻole mālama wale kā mākou hui hui hoʻokahi i kou manawa akā hoʻonui i ka pono no ka mea ʻaʻohe pono e lele a puni e ʻimi i nā mea hoʻolako lehulehu. He ikaika kā mākou kaulahao hoʻolako a hāʻawi mākou i kahi koho nui o nā huahana e hiki ke hoʻokō i kāu mau pono, ʻo ia nā mea maka, nā mea i hoʻopau ʻia, nā ʻāpana liʻiliʻi a i ʻole nā mea nui. hāʻawi i nā hoʻonā Glute Resistance Bands. ʻO ia ka hoʻokele waiwai a i ʻole ka hoʻokele logistic a i ʻole kahi lawelawe ma hope o ke kūʻai aku mākou i hoʻolaʻa ʻia i ka hāʻawi ʻana i ka pae kiʻekiʻe o ka lawelawe mea kūʻai aku. Ke koho ʻoe i kā mākou lawelawe kumu kumu hui hoʻokahi, e pōmaikaʻi ʻoe i ka maʻalahi a me ka maʻalahi e kōkua i kāu ʻoihana e holo mālie a hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo i ka ulu ʻana o kāu ʻoihana mua. o ke kūʻai kū hoʻokahi a e kōkua mākou i kāu ʻoihana e hoʻokō i ka holomua.
ʻO nā limahana i hoʻolaʻa ʻia ʻaʻole wale lākou e hoʻomaopopo piha i nā pono pilikino o ka mea kūʻai aku akā hāʻawi pū kekahi i nā hoʻonā i hana ʻia e hoʻohanohano ʻia a mahalo ʻia nā Glute Resistance Bands. ʻAʻole e hoʻonui wale kēia ʻano lawelawe kūikawā i ka hauʻoli o ka mea kūʻai aku, akā kōkua pū nō hoʻi i ke kūkulu ʻana i ka kūpaʻa lōʻihi no nā mea kūʻai aku a i ka hopena e hoʻokau i ka hoʻomaikaʻi mau ʻana i ka hana kūʻai.
haʻaheo e hoʻolauna i kahi koho e ʻae ai i ka hana maʻamau ma ka koi ʻana i kahi kauoha liʻiliʻi. Hiki ke hoʻopilikino i kāu mau huahana e like me kāu mau koi a pōmaikaʻi mai kā mākou mau koi kauoha palena liʻiliʻi. Ua hoʻolālā ʻia ka lawelawe helu kauoha liʻiliʻi e hāʻawi iā ʻoe i kahi ala maʻalahi e hoʻokō i kāu mau manaʻo a me kahi kumukūʻai hoʻemi. ʻO nā makana pilikino paha, nā huahana me kahi hōʻailona i hoʻolālā ʻia, a i ʻole e koi ana i nā kikoʻī kikoʻī, e hāʻawi mākou iā ʻoe i kahi lawelawe hoʻoponopono hoʻokahi. e pili ana i nā koi kikoʻī iā ʻoe Hāʻawi mākou i kahi ʻano o nā koho no ka hoʻoponopono ʻana, me ka hoʻolālā ʻana, ka nui, a me nā mea ʻē aʻe. e hōʻoia i ka huahana hope e hoʻokō i kāu mau pono.ʻO ka hōʻoia maikaʻi: Ke hoʻohiki nei mākou e hoʻolako i nā huahana maʻamau o ka maikaʻi premium e hōʻoia i ka hoʻokōʻia o kāu mau pono. ʻO kēlā me kēia kauoha, e hele mākou i waho e hāʻawi iā ʻoe i ka lawelawe kiʻekiʻe loa.
He ala maikaʻi loa ia e hōʻoia i kona kūpaʻa i kā lākou mea kūʻai. He ala maikaʻi loa ia e hoʻomaikaʻi ai i ka pae o ka hauʻoli me nā mea kūʻai aku. He mea koʻikoʻi lākou o ka hana hana a me ke kaʻina hana. Hiki i nā mea kūʻai ke ʻike no lākou iho i ke ʻano, ka helehelena a me ka hana ma o ke kaʻina hana laʻana. Hiki iā lākou ke hāʻawi i nā manaʻo a me nā manaʻo manaʻo. hāʻawi ka hui i kahi Glute Resistance Bands piha o nā lawelawe no ka laʻana, mai ka hoʻolālā, hana ʻana i ka hoʻololi ʻana, kēlā me kēia loulou i hoʻolālā ʻia e hōʻoia i ka hemolele. Hiki i ka hui hoʻolālā akamai ke hoʻomohala i nā hoʻolālā maʻamau e pili ana i nā manaʻo a me nā pono o kā mākou mea kūʻai. Eia kekahi, loaʻa iā mākou kahi hui hana akamai e hiki ke hōʻoia i ka maikaʻi a me ka maikaʻi o ka sample.During sampling kaʻina, e hoʻomau i ka pilina pili me kā mākou mea kūʻai aku, a hiki ke hoʻomaopopo koke i nā loli i nā koi o nā mea kūʻai aku, e hana i nā hoʻololi kūpono. Inā ʻaʻole ʻoluʻolu nā mea kūʻai aku i nā hopena hāpana, e hoʻololi mau iā lākou a hauʻoli lākou. Manaʻo mākou i ka wā wale nō e māʻona ai kā mākou mea kūʻai aku hiki ke kūleʻa kā mākou hui. Ma o ka hoʻoikaika ʻole ʻana, manaʻolana mākou e hāʻawi i nā lawelawe huahana kiʻekiʻe i kā mākou mea kūʻai aku a hana i kahi hanana lanakila-lanakila no nā ʻaoʻao ʻelua.
