ʻO Kettlebells: ʻO ka hauʻoli hoʻoikaika kino hou no nā keiki a me nā mākua
ʻO nā pūʻulu Kettlebell ke ala hou loa a maikaʻi loa e hoʻopololei ai a noho olakino Ua hana ʻia kēia mau paona hou i nā mea kiʻekiʻe a hele mai i nā ʻano kala leʻaleʻa. Akā ʻaʻole wale lākou he ʻano, FDM Nā Kohu Kettlebell he nui no hoi na pomaikai.
ʻO ka hoʻohana ʻana i nā kettlebells kahi ala maikaʻi loa e komo ai i ka hoʻomaʻamaʻa kino holoʻokoʻa. FDM ʻO nā bele Kettle maikaʻi loa ua hoʻolālā ʻia e kōkua i ke kūkulu ʻana i ka ikaika, ka maʻalahi, a me ka hoʻomanawanui. He kūpono hoʻi lākou no ka poʻe makemake e lilo i ke kaumaha no ka mea ua puhi lākou i nā calorie ʻoi aʻe ma mua o ka hāpai kaumaha maʻamau. Eia kekahi, maʻalahi lākou e hoʻohana, e hoʻolilo iā lākou i mea hana maikaʻi no nā keiki a me nā pākeke.
He ala hou ka hoʻonohonoho ʻana o Kettlebell e hana ai a ke kaulana nei lākou ma muli o kā lākou hoʻolālā kū hoʻokahi. FDM O Kettlebell ua hana ʻia mai loko mai o ka hao hoʻoheheʻe ʻia a ua like ke ʻano me he kinipōpō me ka lima. ʻAe kēia i nā ʻano hoʻomaʻamaʻa like ʻole e hoʻokō ʻia, mai nā koli a hiki i ke kaomi ʻana a me nā mea āpau ma waena.
Ke hoʻohana nei i nā pūʻulu kettlebell, pono ka palekana. E hōʻoia mau e hoʻomaka me kahi kaumaha āu e ʻoluʻolu ai a hoʻoikaika i kou ala i luna. Inā maopopo ʻole ʻoe pehea e hana ai i kahi hoʻoikaika kino, ʻoi aku ka maikaʻi o ke noi ʻana i kahi loea no ke kōkua. FDM Kuai Kettlebells he mea nui e hoʻohana i ke ʻano kūpono e pale ai i ka ʻeha.
He mea maʻalahi ka hoʻohana ʻana i nā hoʻonohonoho Kettlebell akā he mea nui ke aʻo ʻana i ke ʻano kūpono. Ma mua o kou hoʻomaka ʻana i ka hana, e lawe i ka manawa e hoʻomaopopo i nā kumu. E hoʻomaka ma ke koho ʻana i kahi paona kūpono no kou pae kino. ʻO kahi hoʻomaka maikaʻi no nā keiki ma kahi o 10-15 paona, ʻoiai hiki i nā pākeke ke hoʻomaka me nā kaumaha kaumaha. Ke koho ʻoe i kahi paona kūpono, e hoʻomaka me nā hoʻomaʻamaʻa maʻamau e like me ka FDM Kettlebell maʻalahi ke kowali a me ke kuʻekuʻe wāwae.
hauʻoli e hoʻolaha i kā mākou lawelawe e hiki ai iā ʻoe ke hana me ka liʻiliʻi liʻiliʻi. 'O ia ho'i, 'a'ole wale 'oe e ho'opilikino i nā huahana i kāu mau makemake, akā na'e, e pōmaika'i nō ho'i i kā mākou kulekele ho'onohonoho palena li'ili'i, e hiki ai iā 'oe ke hana i nā huahana ma'amau me nā koi li'ili'i. ka hui, ʻaʻole hiki ke kauoha i nā mea nui. no ke aha i manaʻo ai kā mākou lawelawe hoʻoponopono helu liʻiliʻi e hāʻawi iā ʻoe i kahi hoʻonā pilikia ʻole, e ʻae iā ʻoe e hoʻāʻo a ʻike i kou mau manaʻo ma ke kumu kūʻai haʻahaʻa. Hiki iā mākou ke hoʻopilikino i kekahi huahana, inā he makana i hoʻopilikino ʻia, hoʻopili pilikino a i ʻole nā huahana me nā kikoʻī kūikawā. nā koho, e like me akā ʻaʻole i kaupalena ʻia a me ka hoʻolālā, ka nui, etc. Kākoʻo hoʻolālā: E kōkua kā mākou hui ʻoihana iā ʻoe i ka hoʻopau ʻana i kāu hoʻolālā i mea e like ai ka huahana hope i kāu makemake. Hoʻonohonoho i nā huahana kiʻekiʻe e hoʻokō i kāu mau koi pololei. Hiki iā mākou ke kōkua iā ʻoe e hoʻomaopopo i kāu pahuhopu o ka pilikino. ʻO ka nui o kāu kauoha, e hele mākou i waho e hāʻawi iā ʻoe i ka lawelawe maikaʻi loa.
I kēia wā ʻoihana wikiwiki wikiwiki. Ua ʻike mākou i kēia a ua hoʻolaʻa ʻia mākou i ka hāʻawi ʻana i nā mea kūʻai aku i kahi hopena hoʻokahi no kā lākou pono kūʻai. ʻAʻole mālama wale kā mākou hui hui hoʻokahi i kou manawa akā hoʻonui i ka pono no ka mea ʻaʻohe pono e lele a puni e ʻimi i nā mea hoʻolako lehulehu. He ikaika kā mākou kaulahao hoʻolako a hāʻawi mākou i kahi koho nui o nā huahana e hiki ke hoʻokō i kāu mau pono, ʻo ia nā mea maka, nā mea i hoʻopau ʻia, nā ʻāpana liʻiliʻi a i ʻole nā mea nui. hāʻawi i nā hoʻonā Kettlebell Sets. ʻO ia ka hoʻokele waiwai a i ʻole ka hoʻokele logistic a i ʻole kahi lawelawe ma hope o ke kūʻai aku mākou i hoʻolaʻa ʻia i ka hāʻawi ʻana i ka pae kiʻekiʻe o ka lawelawe mea kūʻai aku. Ke koho ʻoe i kā mākou lawelawe kumu kumu hui hoʻokahi, e pōmaikaʻi ʻoe i ka maʻalahi a me ka maʻalahi e kōkua i kāu ʻoihana e holo mālie a hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo i ka ulu ʻana o kāu ʻoihana mua. o ke kūʻai kū hoʻokahi a e kōkua mākou i kāu ʻoihana e hoʻokō i ka holomua.
He ala maikaʻi loa ia e hōʻoia i kona kūpaʻa i kā lākou mea kūʻai. He ala maikaʻi loa ia e hoʻomaikaʻi ai i ka pae o ka hauʻoli me nā mea kūʻai aku. He mea koʻikoʻi lākou o ka hana hana a me ke kaʻina hana. Hiki i nā mea kūʻai ke ʻike no lākou iho i ke ʻano, ka helehelena a me ka hana ma o ke kaʻina hana laʻana. Hiki iā lākou ke hāʻawi i nā manaʻo a me nā manaʻo. Hiki i ka hui hoʻolālā akamai ke hoʻomohala i nā hoʻolālā maʻamau e pili ana i nā manaʻo a me nā pono o kā mākou mea kūʻai. Eia kekahi, loaʻa iā mākou kahi hui hana akamai e hiki ke hōʻoia i ka maikaʻi a me ka maikaʻi o ka sample.During sampling kaʻina, e hoʻomau i ka pilina pili me kā mākou mea kūʻai aku, a hiki ke hoʻomaopopo koke i nā loli i nā koi o nā mea kūʻai aku, e hana i nā hoʻololi kūpono. Inā ʻaʻole ʻoluʻolu nā mea kūʻai aku i nā hopena hāpana, e hoʻololi mau iā lākou a hauʻoli lākou. Manaʻo mākou i ka wā wale nō e māʻona ai kā mākou mea kūʻai aku hiki ke kūleʻa kā mākou hui. Ma o ka hoʻoikaika ʻole ʻana, manaʻolana mākou e hāʻawi i nā lawelawe huahana kiʻekiʻe i kā mākou mea kūʻai aku a hana i kahi hanana lanakila-lanakila no nā ʻaoʻao ʻelua.
ʻO kahi kūʻai kūʻai i hoʻokūkū nui, hāʻawi i ka lawelawe pilikino koʻikoʻi e hoʻopaʻa i nā mea kūʻai aku ʻo Kettlebell Sets. Ua hoʻokō ʻia kēia pono "hoʻokahi limahana limahana i hoʻolaʻa ma hope o ke kaʻina kūʻai aku". hōʻoia i ka hoʻomau ʻana i ka hana pilikino kanaka hoʻolaʻa i kēlā me kēia ʻanuʻu huakaʻi o ka mea kūʻai aku, ka nānā mua ʻana i nā pono e pono ai, nā ʻōlelo aʻoaʻo huahana, nā kūkākūkā, nā lawelawe ma hope o ke kūʻai aku. Hiki i nā limahana ke hoʻomaopopo wale i nā pono o nā mea kūʻai aku e hāʻawi i nā hoʻonā e manaʻo ai nā mea kūʻai i ka mahalo ʻia. ʻO ke kumu hoʻohālike lawelawe hoʻokahi ma mua o ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka ʻoluʻolu o ka mea kūʻai aku e kōkua pū i ka hoʻokumu ʻana i ka kūpaʻa o ka mea kūʻai aku no ka wā lōʻihi.
He mea nui e kūʻai i nā kettlebells mai kahi hui kaulana e hāʻawi ana i nā huahana kiʻekiʻe a me ka lawelawe mea kūʻai aku. E nānā i nā huahana i loaʻa nā loiloi maikaʻi a hana ʻia me nā mea paʻa. e nānā i nā palapala hōʻoia a me nā kulekele hoʻihoʻi e hōʻoia ua māʻona ʻoe i kāu FDM ʻO Kettlebell maʻalahi a me ka hewa.
